reklama - zainteresowany?

Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch - Sensus

Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch
ebook
Autor: Katy Bowman
Tłumaczenie: Roman Palewicz
ISBN: 978-83-66-200-125
stron: 310, Format: ebook
Data wydania: 2019-12-02
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 23,16 zł (poprzednio: 34,57 zł)
Oszczędzasz: 33% (-11,41 zł)

Dodaj do koszyka Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch

Tagi: Rozwój osobisty

Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:

  • wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
  • zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza  i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień, 
  • omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy  i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej, 
  • zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom  o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.

Tak się czujesz jak się ruszasz

 

Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki

Dr Joan Vernikos

 

 

Dodaj do koszyka Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch

 

Osoby które kupowały "Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch", wybierały także:

  • Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora
  • Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen małej grupy
  • Kompetencje menedżera
  • Motywacja pod lupą. Praktyczny poradnik dla szefów. Wydanie II rozszerzone
  • Handlowanie to gra

Dodaj do koszyka Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch

Spis treści

Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch eBook -- spis treci

Przedmowa 

Wprowadzenie 

MYL 

Rozdzia pierwszy:

 Odywczy ruch i choroby niewoli 

Rozdzia drugi:

Ruch, obcienia i twoje DNA

Rozdzia trzeci:

Rónica midzy wiczeniami i ruchem

 Rozdzia czwarty:

Sedno sprawy – dlaczego trening kardio moe nam jednak nie by potrzebny

RUSZAJ SI  

Rozdzia pity: Waciwe przejcie 

Rozdzia szósty: Twoje stopy – gdy siedzisz i stoisz

Rozdzia siódmy: Od mysich apek do mapich rk 

Rozdzia ósmy:

Trudno odpoczywa w zoo 

Rozdzia dziewity:

 Chodzenie – specyfikacja 

Rozdzia dziesity: To nie jest miednica twoich pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pra-pradziadków 

Epilog 

RUSZAJ SI WICEJ

 Kontrola osiowania 

Sekwencje wicze 

Chodzenie 

Sowniczek wicze

 

Dodaj do koszyka Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.