Zobacz także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić -- spis treści

1. O czym jest ta książka?

2. Emocje a ciało

3. Co mówiÄ… kark, gÅ‚owa i barki

• UÅ‚ożenie gÅ‚owy wzglÄ™dem ciaÅ‚a
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne

4. Co mówiÄ… biodra, miednica i brzuch

• UÅ‚ożenie miednicy wzglÄ™dem ciaÅ‚a
• Zaobserwuj
• PrawidÅ‚owe siedzenie
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne

5. Co mówi klatka piersiowa

• UÅ‚ożenie klatki piersiowej wzglÄ™dem ciaÅ‚a
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne:

6. Co mówiÄ… stopy i nogi

• UÅ‚ożenie stóp wzglÄ™dem ciaÅ‚a
• Zaobserwuj
• Stopy a dno miednicy
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne

7. Co mówiÄ… choroby somatyczne

• Zaburzenia snu
• Depresja, syndrom przewlekÅ‚ego zmÄ™czenia
• Choroby skóry
• Choroby ukÅ‚adu oddechowego
• Choroby ukÅ‚adu krążenia
• Choroby ukÅ‚adu pokarmowego
• Zaburzenia odżywiania
• Choroby immunologiczne
• Nowotwory
• BÄ…dź obecna
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnoÅ›ciowo-koncentracyjne

8. Wartości konieczne dla zachowania dobrostanu

Posłowie