Zobacz także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić -- spis treści

1. O czym jest ta książka?

2. Emocje a ciało

3. Co mówią kark, głowa i barki

• Ułożenie głowy względem ciała
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne

4. Co mówią biodra, miednica i brzuch

• Ułożenie miednicy względem ciała
• Zaobserwuj
• Prawidłowe siedzenie
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne

5. Co mówi klatka piersiowa

• Ułożenie klatki piersiowej względem ciała
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne:

6. Co mówią stopy i nogi

• Ułożenie stóp względem ciała
• Zaobserwuj
• Stopy a dno miednicy
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne

7. Co mówią choroby somatyczne

• Zaburzenia snu
• Depresja, syndrom przewlekłego zmęczenia
• Choroby skóry
• Choroby układu oddechowego
• Choroby układu krążenia
• Choroby układu pokarmowego
• Zaburzenia odżywiania
• Choroby immunologiczne
• Nowotwory
• Bądź obecna
• Zaobserwuj
• Relaksacja
• Oddech
• Ruch
• Ćwiczenia uważnościowo-koncentracyjne

8. Wartości konieczne dla zachowania dobrostanu

Posłowie