Zobacz także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Przytul swoje wewnętrzne dziecko -- spis treści

Wstęp

JA WCZORAJ

• 1. WewnÄ™trzne dziecko - kto to taki?
• 2. Jakie doÅ›wiadczenia CiÄ™ uksztaÅ‚towaÅ‚y
• 3. ZamkniÄ™ty w przekonaniach innych na wÅ‚asny temat
• 4. NajczÄ™stsze rany dzieciÅ„stwa - niesprawiedliwość, odrzucenie, opuszczenie, zdrada, upokorzenie
• 5. Kiedy WewnÄ™trzne Dziecko najbardziej pÅ‚acze?
• 6. Nasze podstawowe potrzeby psychiczne
• 7. Na co mam wpÅ‚yw, co z przeszÅ‚oÅ›ci mogÄ™ zmienić

JA DZISIAJ

• 1. KoÅ‚o życia, czyli jak jeden obszar życia wpÅ‚ywa na inne
• 2. Moje wartoÅ›ci
• 3. Ja kiedyÅ›, a ja dzisiaj - inne możliwoÅ›ci
• 4. Akronim ZROZUM WewnÄ™trzne Dziecko
• 5. Metody zakotwiczenia, relaksacji, wizualizacji, medytacji
• 6. MyÅ›li to tylko myÅ›li - techniki zmiany
• 7. Co to znaczy: zadbać o siebie

JA JUTRO

• 1. Ja realny vs ja idealny i ja wystarczajÄ…co dobry
• 2. Dzienniczek wdziÄ™cznoÅ›ci
• 3. Planowanie vs prokrastynacja
• 4. SkÄ…d wziąć na to czas? Kaizen, nawyki, rutyna
• 5. Å»ycie, którego chcÄ™

Podziękowania

Dodatek