Przytul swoje wewnętrzne dziecko - Sensus

Autor: Sylwia Sitkowska
ISBN: 978-83-283-8641-9
okładka: miękka
Księgarnia: Sensus
ISBN: 978-83-283-8641-9
okładka: miękka
Księgarnia: Sensus
Książka będzie dostępna od września 2021
Zobacz także:
- Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
- Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
- Tajemnice sieci 39,50 zł, (7,90 zł -80%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
Spis treści
Przytul swoje wewnêtrzne dziecko -- spis tre¶ci
Wstêp
JA WCZORAJ
- 1. Wewnêtrzne dziecko - kto to taki?
- 2. Jakie do¶wiadczenia Ciê ukszta³towa³y
- 3. Zamkniêty w przekonaniach innych na w³asny temat
- 4. Najczêstsze rany dzieciñstwa - niesprawiedliwo¶æ, odrzucenie, opuszczenie, zdrada, upokorzenie
- 5. Kiedy Wewnêtrzne Dziecko najbardziej p³acze?
- 6. Nasze podstawowe potrzeby psychiczne
- 7. Na co mam wp³yw, co z przesz³o¶ci mogê zmieniæ
JA DZISIAJ
- 1. Ko³o ¿ycia, czyli jak jeden obszar ¿ycia wp³ywa na inne
- 2. Moje warto¶ci
- 3. Ja kiedy¶, a ja dzisiaj - inne mo¿liwo¶ci
- 4. Akronim ZROZUM Wewnêtrzne Dziecko
- 5. Metody zakotwiczenia, relaksacji, wizualizacji, medytacji
- 6. My¶li to tylko my¶li - techniki zmiany
- 7. Co to znaczy: zadbaæ o siebie
JA JUTRO
- 1. Ja realny vs ja idealny i ja wystarczaj±co dobry
- 2. Dzienniczek wdziêczno¶ci
- 3. Planowanie vs prokrastynacja
- 4. Sk±d wzi±æ na to czas? Kaizen, nawyki, rutyna
- 5. ¯ycie, którego chcê
Podziêkowania
Dodatek