Większość z nas: narciarzy- i snowboardzistów-amatorów ma podobną refleksję w czasie wymarzonego wyjazdu w góry: "dlaczego nie przygotowałem/przygotowałam się do wyjazdu". Brak dobrego przygotowania do sezonu to obolałe nogi, gorsza technika, mniejsza przyjemność z jazdy i co najważniejsze większe ryzyko urazu. Nasza książka podzielona na działy: siła, równowaga, skoczność, wykorzystując doskonałe zdjęcia i fachowe porady, pomoże każdemu przygotować się wszechstronnie do jazdy na nartach i snowboardzie. 

Osoby które kupowały "Przygotowanie do sezonu zimowego - ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Przygotowanie do sezonu zimowego - ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę eBook -- spis treści

• Przygotowanie do sezonu zimowgo. Ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę
• Karta redakcyjna
• Osoby zaangażowane w powstanie książki:
• 1. Rozgrzewka
• 1.1. Rozciąganie dynamiczne (streching dynamiczny)
• 1.2. Rozciąganie statyczne
• 2.1. Nogi ze stali
• 2.2. Ćwiczenia w domu
• 2.3. Równowaga
• 2.4. Skoczność
• 3. Jak ułożyć własny program treningowy?