Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy - Sensus
Tytuł oryginału: Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication
ISBN: 978-83-283-7246-7
okładka: miękka
Data wydania: 2020-11-01
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 26,94 zł (poprzednio: 44,90 zł)
Oszczędzasz: 40% (-17,96 zł)
Osoby które kupowały "Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy", wybierały także:
- Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
- Podręcznik startupu. Budowa wielkiej firmy krok po kroku 92,67 zł, (13,90 zł -85%)
- Prawa ludzkiej natury 73,16 zł, (13,90 zł -81%)
- Tajemnice sieci 39,50 zł, (7,90 zł -80%)
- Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
Spis treści
Powiedz, co my¶lisz. Uwa¿no¶æ w sferze porozumienia bez przemocy -- spis tre¶ci
Przedmowa 9
Podziêkowania 11
Wprowadzenie 13
CZÊ¦Æ I. KROK PIERWSZY. BYCIE OBECNYM
1. Centrum naszego ¿ycia 27
2. Si³a uwa¿no¶ci 41
3. ¦wiadomo¶æ relacyjna 63
CZÊ¦Æ II. KROK DRUGI. CIEKAWO¦Æ I TROSKA
4. Gra w poczucie winy 83
5. Punkt wyj¶cia 101
6. Utrzymuj wiê¼ 123
CZÊ¦Æ III. KROK TRZECI. KONCENTRACJA NA TYM, CO JEST ISTOTNE
7. To, co jest istotne 145
8. Zrêczno¶æ emocjonalna 175
9. Pog³êbianie empatii i wewnêtrznej odporno¶ci 203
10. Jak sygnalizowaæ problemy, nie rozpoczynaj±c sporów 219
11. Je¶li czego¶ chcesz, pro¶ o to 243
CZÊ¦Æ IV. PO£¡CZENIE WSZYSTKICH ELEMENTÓW
12. Przebieg rozmowy 269
13. Sp³yw wzburzon± rzek± 291
14. Zakoñczenie. Jak wyznaczyæ kurs? 313
DODATKI
Zestawienie zasad 319
Zwroty przydatne w komunikacji 323
S³owniczek 327
Inne zasoby 331
Indeks æwiczeñ wed³ug tematów 335
O autorze 339
Przypisy koñcowe 341