• Czy na myÅ›l o poniedziaÅ‚ku zaczyna ciÄ™ boleć brzuch?
• Czy już w niedzielne popoÅ‚udnie pogarsza ci siÄ™ nastrój?
• Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz?
• Czy inni zauważajÄ… u ciebie spadek energii i zmiany w zachowaniu?

Jeśli tak, to szybko zacznij działać, ponieważ najprawdopodobniej masz pierwsze objawy wypalenia zawodowego. Na szczęście na wczesnym etapie tego procesu możesz zrobić naprawdę wiele, aby go powstrzymać i uniknąć dalszych negatywnych konsekwencji. Pamiętaj: wypalenie zawodowe jest jak grypa może dotknąć każdego. Warto zatem wiedzieć, jak się przed nim chronić.

Joanna Karpeta coach, trener biznesu, ekspertka w dziedzinie rozwoju osobistego i budowania relacji społecznych sama doświadczyła wypalenia zawodowego, dlatego postanowiła pomóc innym uniknąć tego przykrego stanu. Udało jej się w sposób niezwykle zrozumiały i zarazem interesujący połączyć teorię z praktyką oraz fikcję literacką ze specjalistyczną wiedzą.

Poznaj historie ludzi takich jak ty: aktywnych zawodowo, będących w (szczęśliwych bądź nie) związkach, mających dzieci i bezdzietnych, lepiej lub gorzej sytuowanych, mających marzenia i ambicje, problemy i rozterki, różne potrzeby i oczekiwania. Dowiedz się, na przykładzie losów pielęgniarki, handlowca, menedżera, nauczycielki, urzędnika i przedsiębiorcy, na czym polega wypalenie zawodowe i jak mu przeciwdziałać, jakie ćwiczenia wykonywać oraz jak postępować w sytuacjach kryzysowych. Skorzystaj z tej skarbnicy wiedzy, rad i wskazówek, aby praca nigdy nie stała się dla ciebie jedynie źródłem frustracji.

Osoby które kupowały "Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?", wybierały także:

• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen maÅ‚ej grupy 63,60 zÅ‚, (15,90 zÅ‚ -75%)
• Handlowanie to gra 53,46 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -74%)
• BÅ‚Ä™kitny umysÅ‚. MyÅ›l na odwrót, dziaÅ‚aj na opak, poznaj nieznane! 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego "ja" 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)

Spis treści

Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? eBook -- spis treści

• OkÅ‚adka
• Strona tytuÅ‚owa
• Strona redakcyjna
• Spis treÅ›ci
• WstÄ™p
• Bohaterowie
• RozdziaÅ‚ 1. Kto jest narażony na wypalenie zawodowe?
• RozdziaÅ‚ 2. Przyczyny wypalenia zawodowego
• RozdziaÅ‚ 3. SkÄ…d czerpać energiÄ™ do pracy?
• Część 1. NapÄ™d fizyczny
  • RozdziaÅ‚ 4. Sen dla zdrowia
  • RozdziaÅ‚ 5. Co to wÅ‚aÅ›ciwie znaczy zdrowe odżywianie?
  • RozdziaÅ‚ 6. Sport dla zdrowia
  • RozdziaÅ‚ 7. Dobry stres
• Część 2. NapÄ™d emocjonalny
  • RozdziaÅ‚ 8. Emocje uÅ›wiadomione
  • RozdziaÅ‚ 9. Radzenie sobie ze zÅ‚oÅ›ciÄ…
  • RozdziaÅ‚ 10. Szklanka do poÅ‚owy peÅ‚na
• Część 3. NapÄ™d umysÅ‚owy
  • RozdziaÅ‚ 11. Fakty zamiast opinii
  • RozdziaÅ‚ 12. Co jest trudnego w zarzÄ…dzaniu sobÄ… w czasie?
  • RozdziaÅ‚ 13. Konflikty
  • RozdziaÅ‚ 14. Relacje w pracy i zaufanie
• Część 4. NapÄ™d duchowy
  • RozdziaÅ‚ 15. Osobista hierarchia wartoÅ›ci
  • RozdziaÅ‚ 16. Po co robiÄ™ to, co robiÄ™, czyli kilka słów o celach życiowych
  • RozdziaÅ‚ 17. Zmiany, zmiany
• PodziÄ™kowania
• O Autorce
• Bibliografia
• Przypisy