Bieganie jest jednÄ… z najbardziej popularnych form aktywnoÅ›ci fizycznej na Å›wiecie. Choć może wydawać siÄ™, że to czynność bardzo prosta i niemal fizjologiczna, jest wiele rzeczy, o których powinien wiedzieć poczatkujÄ…cy biegacz. PodrÄ™cznik biegania zawiera podstawowe informacje na temat jak trenować, w co siÄ™ ubierać oraz co jeść przed i po treningu. Ta książka jest skierowana do wszystkich: maratoÅ„czyków i sprinterów, kobiet i mężczyzn, poczatkujÄ…cych i zaawansowanych!

Osoby które kupowały "Podręcznik biegania. Trenuj z sukcesem", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zÅ‚, (13,99 zÅ‚ -76%)

Spis treści