Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy - Sensus

Tytuł oryginału: F*ck Feelings: One Shrink's Practical Advice for Managing All Life's Impossible Problems
Tłumaczenie: Piotr Badoń
ISBN: 978-83-283-5430-2
stron: 416, Format: mp3
Data wydania: 2019-05-20
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 12,90 zł (poprzednio: 39,09 zł)
Oszczędzasz: 67% (-26,19 zł)
Twoje życie kompletnie się nie układa? Chciałbyś dołączyć do grona tych szczęśliwych ludzi sukcesu, ale zamiast tego godzinami leżysz przed telewizorem, zajadasz się pizzą, otwierasz kolejną butelkę piwa, a na myśli o samorealizacji dostajesz dreszczy?
Problem polega oczywiście na tym, że brak kontroli jest dokładnie tym, czym jest, i bez względu na to, ile potu wylejesz, jak długo będziesz poszukiwać rozwiązania i jak często będziesz się spotykać z terapeutą, życie i tak może Cię dobić.
Wstrząsające? Niepasujące do przyjętej wizji rozwoju i zdrowia psychicznego? Zabawne? Z pewnością!
Taka jest książka dr. Michaela I. Bennetta i Sarah Bennett. Psychiatry i komiczki, którzy odmieniÄ… Twój sposób myÅ›lenia o rozwoju i... samym sobie.
Lekko i zabawnie napisany antyporadnik pozwoli Ci zrozumieć, że na pewne rzeczy nie masz wpÅ‚ywu. Nauczy, jak przestać analizować porażki z przeszÅ‚oÅ›ci i zaakceptować negatywne myÅ›li, które do Ciebie napÅ‚ywajÄ…. Pogodzić siÄ™ z tym, że jesteÅ›my niedoskonali, każdemu przydarzajÄ… siÄ™ gorsze dni (lub miesiÄ…ce i lata) i że każdy czasem czuje siÄ™ jak nieudacznik roku. To nie jest kolejny poradnik, którego autorzy obiecujÄ…, że odmieniÄ… Twoje życie w tydzieÅ„. PÅ‚ynÄ…ca z niego lekcja jest prosta: przestaÅ„ siÄ™ użalać. Pogódź siÄ™ z tym, że pewne straty nie przestajÄ… boleć, życie nie bÄ™dzie lepsze, a Ty nie bÄ™dziesz doskonaÅ‚y. Nie przebiegniesz tego maratonu, Twoja żona nie wróci, a pies bÄ™dzie dalej obsikiwaÅ‚ kanapÄ™. Już siÄ™ uÅ›miechasz?
Każdy z nas jest czasem frajerem. I możemy nauczyć się z tym żyć.
To ostatni poradnik, jakiego potrzebujesz!
Osoby które kupowały "Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy", wybierały także:
- Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiązywanie problemów w każdym biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Przeszkoda czy wyzwanie? Stoicka sztuka przekuwania problemów w sukcesy 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Spis treści
Pieprz uczucia. Jak rozwi±zywaæ nierozwi±zywalne problemy Audiobook -- spis tre¶ci
wstêp: co jest Twoim celem? (11)
rozdzia³ pierwszy: pieprz samodoskonalenie siê (17)
- Odzyskiwanie w³adzy nad w³asnym ¿yciem (po wielkiej bitwie) (20)
- Odnalezienie ¼ród³a problemu... i usuniêcie go (26)
- Widzenie ¶wiata w ja¶niejszych barwach (32)
- Przestañ dawaæ cia³a (38)
- Wychodzenie z na³ogu (45)
rozdzia³ drugi: pieprz samoocenê (55)
- Pozbywanie siê piêtna nieudacznika (57)
- Uwolnienie si³y perswazji (65)
- Przeciwstawianie siê ³obuzom (71)
- Pozbywanie siê piêtna niepe³nosprawno¶ci (79)
- Ochrona samooceny swoich dzieci (85)
rozdzia³ trzeci: pieprz poczucie sprawiedliwo¶ci (95)
- Obrona prawa do bezpiecznego ¿ycia (97)
- Dochodzenie do siebie po traumie zwi±zanej z molestowaniem w dzieciñstwie (104)
- Walka o to, co nam siê nale¿y (111)
- Obrona swojego dobrego imienia (117)
- Szukanie sprawiedliwo¶ci i (lub) spokoju ducha (125)
rozdzia³ czwarty: pieprz dobroczynno¶æ (133)
- Niesienie ulgi w cierpieniu (135)
- Ratowanie uzale¿nionych (141)
- Bronienie ofiar niesprawiedliwo¶ci (151)
- Negocjowanie rozejmu w domu (157)
- Pomoc gorzej sytuowanym (164)
rozdzia³ pi±ty: pieprz ¶wiêty spokój (173)
- Przestañ nienawidziæ tych, których kochasz (175)
- Akceptowanie irytuj±cych ludzi, przed którymi nie ma ucieczki (181)
- Mierzenie siê ze strachem (189)
- Leczenie z³amanego serca (197)
- Godzenie siê z wrogo¶ci± (204)
rozdzia³ szósty: pieprz mi³o¶æ (213)
- Poszukiwanie partnera (215)
- Zaanga¿owanie i ma³¿eñstwo (222)
- Zmienianie siê dla mi³o¶ci (229)
- Rado¶æ z udanego seksu (238)
- Odzyskiwanie utraconej mi³o¶ci (246)
rozdzia³ siódmy: pieprz komunikacjê (259)
- Pielêgnowanie blisko¶ci (260)
- Uwalnianie emocji wywo³anych traum± (268)
- Wyrzucanie z siebie z³o¶ci (278)
- Zmienianie czyjego¶ ¿ycia przy pomocy rozmowy (284)
rozdzia³ ósmy: pieprz rodzicielstwo (295)
- Nie niszcz dziecku ¿ycia (296)
- Przerywanie odwiecznego konfliktu miêdzy rodzicami a dzieæmi (305)
- Wychowywanie kretyna (313)
- ¯ycie z dzieckiem, które ma trudno¶ci z nauk± (321)
- Odbudowywanie wiêzi rodzicielskiej po rozwodzie (330)
rozdzia³ dziewi±ty: pieprz dupków (339)
- Wyruchany przez najukochañszego Dupka (342)
- Mój rodzic Dupek (347)
- Podnoszenie siê po nokautuj±cym ciosie Dupka (353)
- Wyci±ganie Dupka z jego w³asnego szamba (360)
- ¯ycie i praca z Dupkiem, od którego nie da siê uciec (366)
rozdzia³ dziesi±ty: pieprz leczenie (373)
- Podejmowanie leczenia (374)
- Gdy masz do¶æ leczenia (383)
- Zmuszanie do leczenia kogo¶, kto go nie chce (393)
pos³owie: no dobra, a teraz pieprz mnie (403)
bibliografia (407)
podziêkowania (411)