Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy - Sensus
Tytuł oryginału: F*ck Feelings: One Shrink's Practical Advice for Managing All Life's Impossible Problems
Tłumaczenie: Piotr Badoń
ISBN: 978-83-283-2981-2
stron: 416, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2017-11-24
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 11,90 zł (poprzednio: 39,67 zł)
Oszczędzasz: 70% (-27,77 zł)
Twoje życie kompletnie się nie układa? Chciałbyś dołączyć do grona tych szczęśliwych ludzi sukcesu, ale zamiast tego godzinami leżysz przed telewizorem, zajadasz się pizzą, otwierasz kolejną butelkę piwa, a na myśli o samorealizacji dostajesz dreszczy?
Problem polega oczywiście na tym, że brak kontroli jest dokładnie tym, czym jest, i bez względu na to, ile potu wylejesz, jak długo będziesz poszukiwać rozwiązania i jak często będziesz się spotykać z terapeutą, życie i tak może Cię dobić.
Wstrząsające? Niepasujące do przyjętej wizji rozwoju i zdrowia psychicznego? Zabawne? Z pewnością!
Taka jest książka dr. Michaela I. Bennetta i Sarah Bennett. Psychiatry i komiczki, którzy odmieniÄ… Twój sposób myÅ›lenia o rozwoju i... samym sobie.
Lekko i zabawnie napisany antyporadnik pozwoli Ci zrozumieć, że na pewne rzeczy nie masz wpÅ‚ywu. Nauczy, jak przestać analizować porażki z przeszÅ‚oÅ›ci i zaakceptować negatywne myÅ›li, które do Ciebie napÅ‚ywajÄ…. Pogodzić siÄ™ z tym, że jesteÅ›my niedoskonali, każdemu przydarzajÄ… siÄ™ gorsze dni (lub miesiÄ…ce i lata) i że każdy czasem czuje siÄ™ jak nieudacznik roku. To nie jest kolejny poradnik, którego autorzy obiecujÄ…, że odmieniÄ… Twoje życie w tydzieÅ„. PÅ‚ynÄ…ca z niego lekcja jest prosta: przestaÅ„ siÄ™ użalać. Pogódź siÄ™ z tym, że pewne straty nie przestajÄ… boleć, życie nie bÄ™dzie lepsze, a Ty nie bÄ™dziesz doskonaÅ‚y. Nie przebiegniesz tego maratonu, Twoja żona nie wróci, a pies bÄ™dzie dalej obsikiwaÅ‚ kanapÄ™. Już siÄ™ uÅ›miechasz?
Każdy z nas jest czasem frajerem. I możemy nauczyć się z tym żyć.
To ostatni poradnik, jakiego potrzebujesz!
Osoby które kupowały "Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy", wybierały także:
- Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiązywanie problemów w każdym biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Trening superkreatywności dla dzieci 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- E-booki. Poradnik dla początkujących e-czytelników 19,67 zł, (5,90 zł -70%)
Spis treści
Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy -- spis treści
wstęp: co jest Twoim celem? (11)
rozdział pierwszy: pieprz samodoskonalenie się (17)
- Odzyskiwanie władzy nad własnym życiem (po wielkiej bitwie) (20)
- Odnalezienie źródÅ‚a problemu... i usuniÄ™cie go (26)
- Widzenie świata w jaśniejszych barwach (32)
- Przestań dawać ciała (38)
- Wychodzenie z nałogu (45)
rozdział drugi: pieprz samoocenę (55)
- Pozbywanie się piętna nieudacznika (57)
- Uwolnienie siły perswazji (65)
- Przeciwstawianie siÄ™ Å‚obuzom (71)
- Pozbywanie się piętna niepełnosprawności (79)
- Ochrona samooceny swoich dzieci (85)
rozdział trzeci: pieprz poczucie sprawiedliwości (95)
- Obrona prawa do bezpiecznego życia (97)
- Dochodzenie do siebie po traumie związanej z molestowaniem w dzieciństwie (104)
- Walka o to, co nam się należy (111)
- Obrona swojego dobrego imienia (117)
- Szukanie sprawiedliwości i (lub) spokoju ducha (125)
rozdział czwarty: pieprz dobroczynność (133)
- Niesienie ulgi w cierpieniu (135)
- Ratowanie uzależnionych (141)
- Bronienie ofiar niesprawiedliwości (151)
- Negocjowanie rozejmu w domu (157)
- Pomoc gorzej sytuowanym (164)
rozdziaÅ‚ piÄ…ty: pieprz Å›wiÄ™ty spokój (173)
- PrzestaÅ„ nienawidzić tych, których kochasz (175)
- Akceptowanie irytujÄ…cych ludzi, przed którymi nie ma ucieczki (181)
- Mierzenie siÄ™ ze strachem (189)
- Leczenie złamanego serca (197)
- Godzenie się z wrogością (204)
rozdziaÅ‚ szósty: pieprz miÅ‚ość (213)
- Poszukiwanie partnera (215)
- Zaangażowanie i małżeństwo (222)
- Zmienianie się dla miłości (229)
- Radość z udanego seksu (238)
- Odzyskiwanie utraconej miłości (246)
rozdziaÅ‚ siódmy: pieprz komunikacjÄ™ (259)
- Pielęgnowanie bliskości (260)
- Uwalnianie emocji wywołanych traumą (268)
- Wyrzucanie z siebie złości (278)
- Zmienianie czyjegoś życia przy pomocy rozmowy (284)
rozdziaÅ‚ ósmy: pieprz rodzicielstwo (295)
- Nie niszcz dziecku życia (296)
- Przerywanie odwiecznego konfliktu między rodzicami a dziećmi (305)
- Wychowywanie kretyna (313)
- Å»ycie z dzieckiem, które ma trudnoÅ›ci z naukÄ… (321)
- Odbudowywanie więzi rodzicielskiej po rozwodzie (330)
rozdziaÅ‚ dziewiÄ…ty: pieprz dupków (339)
- Wyruchany przez najukochańszego Dupka (342)
- Mój rodzic Dupek (347)
- Podnoszenie siÄ™ po nokautujÄ…cym ciosie Dupka (353)
- Wyciąganie Dupka z jego własnego szamba (360)
- Å»ycie i praca z Dupkiem, od którego nie da siÄ™ uciec (366)
rozdział dziesiąty: pieprz leczenie (373)
- Podejmowanie leczenia (374)
- Gdy masz dość leczenia (383)
- Zmuszanie do leczenia kogoÅ›, kto go nie chce (393)
posłowie: no dobra, a teraz pieprz mnie (403)
bibliografia (407)
podziękowania (411)