PÅ‚ywanie w wodach otwartych - Sensus
Tłumaczenie: Siecińska Anna
ISBN: 9788393264384
okładka: miękka
Data wydania: 2013-06-01
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 34,29 zł (poprzednio: 44,53 zł)
Oszczędzasz: 23% (-10,24 zł)
Godzina na basenie to za maÅ‚o? Chcesz być bliżej natury? Korci ciÄ™, aby spróbować czegoÅ› wiÄ™cej? SiÄ™gnij po „PÅ‚ywanie w wodach otwartych” i odkrywaj pÅ‚ywanie na nowo.
Zacznij przygodÄ™ z open water
Książka dostarczy ci odpowiedzi na pytania zwiÄ…zane z podstawami pÅ‚ywania w wodach otwartych. Zawiera konkretne wskazówki dotyczÄ…ce m.in.:
- sprzÄ™tu dla pÅ‚ywaków,
- ochrony ciała przed otarciami,
- sposobów na regeneracjÄ™ w trakcie pokonywania kolejnych kilometrów,
- pływania w ciepłej i zimnej wodzie,
- ogólnego przygotowania organizmu do realnych warunków.
Trening pÅ‚ywacki dla dÅ‚ugodystansowców
Zastanawiasz siÄ™ nad tym, co zrobić by w pÅ‚ywaniu być bardziej efektywnym. Chcesz osiÄ…gać lepsze wyniki, szykujesz siÄ™ do przepÅ‚yniÄ™cia dystansu, którego wczeÅ›niej nie miaÅ‚eÅ› okazji pokonać, planujesz zmierzyć siÄ™ z wyzwaniem, jakim jest triatlon. Steven Munatones dzieli siÄ™ swoimi spostrzeżeniami i wiedzÄ… na temat przygotowaÅ„, treningu i rywalizacji w wodach otwartych. Z książki dowiesz siÄ™, co zrobić by:
- poprawić technikę,
- umiejętnie nawigować,
- stosować odpowiednie programy treningowe na krótkie, Å›rednie i dÅ‚ugie dystanse,
- powalczyć o cenne sekundy na starcie, przy nawrotach czy w punktach nawadniania,
- stosować strategie wyÅ›cigowe najlepszych pÅ‚ywaków Å›wiata,
- przygotować się fizycznie i psychicznie na rywalizację na otwartych wodach.
Książka Stevena Munatonesa to nie tylko poradnik z konkretnymi wskazówkami. Wielu osobom może ona pokazać, jak w życiu radzić sobie z przeciwnoÅ›ciami losu. By tak, jak weterani pÅ‚ywania w wodach otwartych być gotowym na to, co
Osoby które kupowały "Pływanie w wodach otwartych", wybierały także:
- Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
- Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)