Wyobra

Osoby które kupowały "Od nowa po traumie. Czu", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Od nowa po traumie. Czuła droga do poczucia bezpieczeństwa eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• Podziękowania
• Przedmowa
• Motywacja
• Wprowadzenie do metody bezpiecznego ucieleśniania
• Część I. Fundamenty
  • Zasady bezpiecznego ucieleśniania
  • Proste, pomocne techniki oddechowe
  • Rozpoznawanie wewnętrznego doświadczenia
  • Okiełznywanie i kierowanie energii
  • Protest jako twój sekretny przewodnik
  • Bycie tu i teraz
• Część II. Umiejętności w działaniu
  • Krótki przegląd umiejętności i celów
  • Umiejętność 1. Przynależność
  • Umiejętność 2. Medytacja
  • Umiejętność 3. Wewnętrzny przepływ informacji: myśli/uczucia/wrażenia
  • Umiejętność 4. Oddzielanie faktów od uczuć
  • Umiejętność 5. Zwrot do żywotów równoległych
  • Umiejętność 6. Praca z częściami
  • Umiejętność 7. Tworzenie nowej drogi
  • Umiejętność 8. Opowiadanie raz i wtóry
  • Umiejętność 9. Weź za przewodnika starszą, mądrzejszą wersję siebie
• Część III. Zakończenie
  • Praktyka, praktyka, praktyka
  • Chwile wdzięczności
• Dodatkowe źródła
• O Autorce
• Przypisy