Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz siÄ™ o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz siÄ™, że stracisz sposoby na gÅ‚Ä™bokie odprężenie czy Å‚atwiejsze zasypianie? Wiele osób boi siÄ™ utraty przyjemnoÅ›ci i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. ZakÅ‚adajÄ…, że bez alkoholu bÄ™dÄ… cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie siÄ™ od niego może zapobiec wielu cierpieniom zwiÄ…zanym z chorobami, szybszym starzeniem siÄ™ i ze zniszczonymi zwiÄ…zkami rodzinnymi. Co wiÄ™cej, sam proces uwalniania siÄ™ od alkoholu wcale nie musi być dÅ‚ugÄ… i bolesnÄ… Å›cieżkÄ…, jeÅ›li tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależnoÅ›ci psychologicznej!

Ta książka pozwoli Ci na okreÅ›lenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. DziÄ™ki temu bÄ™dziesz w stanie dokonywać wÅ‚asnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lÄ™ków i pragnieÅ„. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. PozwolÄ… Ci nie obwiniać siebie wiÄ™cej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolÄ™ nad tym, kiedy i w jakich okolicznoÅ›ciach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolÄ… Ci podjąć w peÅ‚ni autonomicznÄ…, Å›wiadomÄ… decyzjÄ™. Å»ycie bez alkoholu okaże siÄ™ przyjemne i radosne. To, czy i kiedy siÄ™gnąć po kieliszek, bÄ™dzie zależaÅ‚o wyÅ‚Ä…cznie od Ciebie!

Dzięki tej książce dowiesz się:

• jak dziaÅ‚a mechanizm uzależniania siÄ™ od alkoholu
• dlaczego pijemy i czy korzyÅ›ci z picia sÄ… prawdziwe
• jak poszukać spontanicznej trzeźwoÅ›ci
• jak szybko, Å‚atwo i bezboleÅ›nie ograniczyć picie
• co zrobić, gdy alkohol wraca

Zrozum. Znajdź odwagÄ™. Uwolnij swój umysÅ‚!

Osoby które kupowały "Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu", wybierały także:

• Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiÄ…zywanie problemów w każdym biznesie 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Powiedz, co myÅ›lisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• KsiÄ™ga zwiÄ…zków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Trening superkreatywnoÅ›ci dla dzieci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Pieprz uczucia. Jak rozwiÄ…zywać nierozwiÄ…zywalne problemy 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści