reklama - zainteresowany?

Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Sensus

Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu
Autor: Annie Grace
Tytuł oryginału: This Naked Mind: Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life
Tłumaczenie: Wojciech Usarzewicz
ISBN: 978-83-283-6828-6
stron: 250, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2020-06-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 23,94 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 40% (-15,96 zł)

Dodaj do koszyka Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Tagi: Rozwiązywanie problemów | Sport i zdrowie

Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osób boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej!

Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!

Dzięki tej książce dowiesz się:

  • jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu
  • dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe
  • jak poszukać spontanicznej trzeźwości
  • jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie
  • co zrobić, gdy alkohol wraca

Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł!

Dodaj do koszyka Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

 

Osoby które kupowały "Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu", wybierały także:

  • Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiązywanie problemów w każdym biznesie
  • Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
  • Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy
  • Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II
  • Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Dodaj do koszyka Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Spis treści

Obnaony umys. Twoja droga do wolnoci i szczcia bez alkoholu -- spis treci

 

Przedsowie 15

 

Wprowadzenie 19

1. Twój nagi umys. Jak i dlaczego to dziaa 23

2. Ten, co pije, czy to, co pije? Cz 1. Ten, co pije 39

3. Ten, co pije, czy to, co pije? Cz 2. Pijcy 51

4. Punkt liminalny. Czy picie to nawyk? 59

5. Ty: po prostu nagi 63

6. Punkt liminalny: czy naprawd pijemy dla smaku? 72

7. Ty: zatruty 78

8. Punkt liminalny: czy alkohol to odwaga w pynie? 92

9. O kurcz! Utknlimy 99

10. Punkt liminalny: picie pomaga mi si rozluni i poprawia seks 113

11. W poszukiwaniu trzewoci 120

12. Punkt liminalny: pij, by agodzi stres i nerwy 129

13. Tajemnica spontanicznej trzewoci 137

14. Punkt liminalny: lubi pi, czyni mnie to szczliwym 146

15. Definicja uzalenienia: cz 1. 154

16. Punkt liminalny: czy alkohol jest niezbdny do ycia towarzyskiego? 168

17. Definicja uzalenienia: cz 2. 175

18. Punkt liminalny: pij, by dopasowa si do ludzi 183

19. Upadek: dlaczego niektórzy upadaj szybciej ni inni 191

20. Nagie ycie w naszym spoeczestwie 200

21. Nagi umys 218

22. Jak szczliwie i atwo ograniczy picie 233

23. Kiedy alkohol wraca 252

24. Podziel si z innymi 256

Przypisy 263

O autorce 277

Dodaj do koszyka Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.