Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu - Sensus
Tytuł oryginału: This Naked Mind: Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life
TÅ‚umaczenie: Wojciech Usarzewicz
ISBN: 978-83-283-6828-6
stron: 250, Format: 140x208, okładka: miękka
Data wydania: 2020-06-01
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 23,94 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 40% (-15,96 zł)
Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz siÄ™ o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz siÄ™, że stracisz sposoby na gÅ‚Ä™bokie odprężenie czy Å‚atwiejsze zasypianie? Wiele osób boi siÄ™ utraty przyjemnoÅ›ci i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. ZakÅ‚adajÄ…, że bez alkoholu bÄ™dÄ… cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie siÄ™ od niego może zapobiec wielu cierpieniom zwiÄ…zanym z chorobami, szybszym starzeniem siÄ™ i ze zniszczonymi zwiÄ…zkami rodzinnymi. Co wiÄ™cej, sam proces uwalniania siÄ™ od alkoholu wcale nie musi być dÅ‚ugÄ… i bolesnÄ… Å›cieżkÄ…, jeÅ›li tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależnoÅ›ci psychologicznej!
Ta książka pozwoli Ci na okreÅ›lenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. DziÄ™ki temu bÄ™dziesz w stanie dokonywać wÅ‚asnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lÄ™ków i pragnieÅ„. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. PozwolÄ… Ci nie obwiniać siebie wiÄ™cej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolÄ™ nad tym, kiedy i w jakich okolicznoÅ›ciach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolÄ… Ci podjąć w peÅ‚ni autonomicznÄ…, Å›wiadomÄ… decyzjÄ™. Å»ycie bez alkoholu okaże siÄ™ przyjemne i radosne. To, czy i kiedy siÄ™gnąć po kieliszek, bÄ™dzie zależaÅ‚o wyÅ‚Ä…cznie od Ciebie!
Dzięki tej książce dowiesz się:
- jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu
- dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe
- jak poszukać spontanicznej trzeźwości
- jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie
- co zrobić, gdy alkohol wraca
Zrozum. Znajdź odwagÄ™. Uwolnij swój umysÅ‚!
Osoby które kupowały "Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu", wybierały także:
- Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiązywanie problemów w każdym biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Trening superkreatywności dla dzieci 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
Spis treści