W jaki sposób pielÄ™gnować urodÄ™, aby równoczeÅ›nie skutecznie dbać o zdrowie i dobre samopoczucie? Jak osiÄ…gnąć pożądany i dÅ‚ugotrwaÅ‚y efekt kosmetyczny?

Naukowo potwierdzone odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w dwutomowym kompendium nowoczesnej kosmetologii, stworzonym dla kosmetyczek, studentów kosmetologii i wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia i piÄ™knym wyglÄ…dem.

W tomie 1 (detoksykacja, dieta, ruch) opisano:
- sposoby oczyszczania organizmu z toksyn,
- naturalne detoksykanty,
- rodzaje diet i ich wpływ na organizm,
- niezbędne, szkodliwe i kontrowersyjne składniki diety,
- znaczenie ruchu w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu,
- typy masażu.

Polecamy również tom 2 (kosmetyki, zabiegi, suplementy).

Osoby które kupowały "Nowoczesna kosmetologia. Tom 1. Detoksykacja, dieta, ruch", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Nowoczesna kosmetologia. Tom 1. Detoksykacja, dieta, ruch eBook -- spis treści

• OkÅ‚adka
• Strona tytuÅ‚owa
• Strona redakcyjna
• Przedmowa
• WstÄ™p
• 1. Detoksykacja
  • 1.1. PodziaÅ‚ detoksykantów
  • 1.2. Detoksykacja jelit
  • 1.3. Detoksykacja nerek i skóry
    • 1.3.1. ZioÅ‚a
    • 1.3.2. Owoce
    • 1.3.3. Warzywa
  • 1.4. Detoksykacja wÄ…troby
  • 1.5. Detoksykacja ogólna organizmu
    • 1.5.1. RoÅ›liny z Indii i Azji
    • 1.5.2. RoÅ›liny andyjskie i amazoÅ„skie
    • 1.5.3. RoÅ›liny Ameryki Åšrodkowej i Północnej
    • 1.5.4. RoÅ›liny europejskie
  • 1.6. Hydrokolonoterapia
  • 1.7. BÅ‚onnik
  • 1.8. GÅ‚odówka
    • 1.8.1. Cytrynowa kuracja oczyszczajÄ…ca
  • 1.9. Detoksykacja poetanolowa
    • 1.9.1. Kudzu
  • Literatura uzupeÅ‚niajÄ…ca
• 2. Dieta i ruch
  • 2.1. Ewolucyjne podejÅ›cie do diety
    • 2.1.1. Dieta enzymatyczna
  • 2.2. Typy diet
  • 2.3. Zapotrzebowanie kaloryczne
  • 2.4. Kontrola masy ciaÅ‚a (BMI i BSI)
  • 2.5. Indeks glikemiczny
  • 2.6. Zmiana diety
  • 2.7. Badania laboratoryjne
  • 2.8. Ranking diet
  • 2.9. Diety egzotyczne
    • 2.9.1. Dieta chiÅ„ska piÄ™ciu przemian
    • 2.9.2. Dieta indyjska
    • 2.9.3. Dieta ajurwedyjska
    • 2.9.4. Dieta wedyjska
    • 2.9.5. Dieta Hunza i doÅ›wiadczenie McCarrisona
    • 2.9.6. Dieta koszerna
  • 2.10. Diety kosmetyczne
    • 2.10.1. Dieta antydepresyjna
    • 2.10.2. Dieta dermalna
    • 2.10.3. Dieta detoksykujÄ…ca
    • 2.10.4. Dieta przeciwstarzeniowa
    • 2.10.5. Dieta komplementarna
  • 2.11. Fakty i mity dietetyki
  • 2.12. NiezbÄ™dne skÅ‚adniki diety
    • 2.12.1. BiaÅ‚ka
    • 2.12.2. TÅ‚uszcze
    • 2.12.3. WÄ™glowodany
  • 2.13. Szkodliwe skÅ‚adniki diety
    • 2.13.1. Parametry toksycznoÅ›ci
    • 2.13.2. Antybiotyki
    • 2.13.3. Dioksyny i ich kongenery
    • 2.13.4. Glutaminiany
    • 2.13.5. Hormony
    • 2.13.6. Neuroleptyki
    • 2.13.7. Neurohormony stresu
    • 2.13.8. Pestycydy
    • 2.13.9. Glukozynolany
    • 2.13.10. Substancje antyodżywcze
    • 2.13.11. Toksyczne pierwiastki metaliczne
  • 2.14. Przyprawy
    • 2.14.1. Przyprawy i ewolucja
    • 2.14.2. Przyprawy i kosmetologia
    • 2.14.3. Przyprawy europejskie i orientalne
    • 2.14.4. Sól
  • 2.15. Kontrowersyjne skÅ‚adniki diety
    • 2.15.1. Betel
    • 2.15.2. Etanol
    • 2.15.3. Guarana
    • 2.15.4. Herbata
    • 2.15.5. Kakao
    • 2.15.6. Kawa
    • 2.15.7. TytoÅ„
    • 2.15.8. Yerba mate
  • 2.16. Ruch
    • 2.16.1. Pozytywny wpÅ‚yw ruchu na organizm
    • 2.16.2. Negatywny wpÅ‚yw ruchu na organizm
    • 2.16.3. Masaż
    • 2.16.4. System tybetaÅ„ski ćwiczenia + dieta
  • Literatura uzupeÅ‚niajÄ…ca
• Wykaz skrótów