NieÅ›miaÅ‚ość utrudnia ci kontakty towarzyskie? ZniechÄ™ca do podejmowania wyzwaÅ„ zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu zwiÄ…zku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie! Z tym poradnikiem dowiesz siÄ™ na czym polega nieÅ›miaÅ‚ość, okreÅ›lisz jej typ, którego zrozumienie stanowić bÄ™dzie podstawÄ™ pracy nad jej eliminacjÄ…. Książka zawiera zbiór rad i przykÅ‚adów z życia, pomagajÄ…cych w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu wÅ‚asnych ograniczeÅ„. IstotnÄ… jej częściÄ… sÄ… ćwiczenia i zadania oparte o terapiÄ™ poznawczo-behawioralnÄ… (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcÄ… pokonać nieÅ›miaÅ‚ość, pragnÄ… otworzyć siÄ™ na ludzi i zacząć realizować wÅ‚asne plany i marzenia. Znajdź wÅ‚asnÄ… drogÄ™ do Å›miaÅ‚oÅ›ci!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

- wskazuje, jak poprzez zmianÄ™ myÅ›lenia znaleźć rozwiÄ…zanie problemów

- pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami

- wykorzystuje jednÄ… z najskuteczniejszych metod terapiÄ™ poznawczo-behawioralnÄ…

- podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpiÄ… z powodu nieÅ›miaÅ‚oÅ›ci

- przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonaÅ‚y lÄ™ki i zaczęły żyć peÅ‚niÄ… życia

Osoby które kupowały "Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zÅ‚, (13,99 zÅ‚ -76%)

Spis treści