reklama - zainteresowany?

Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności. Wydanie II rozszerzone - Sensus

Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności. Wydanie II rozszerzone
mp3
Autor: Bartłomiej Stolarczyk
ISBN: 978-83-283-6641-1
stron: 248, Format: mp3
Data wydania: 2020-02-04
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 12,90 zł (poprzednio: 39,09 zł)
Oszczędzasz: 67% (-26,19 zł)

Dodaj do koszyka Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności. Wydanie II rozszerzone

Tagi: Komunikacja międzyludzka | Psychologia pracy | Rozwój osobisty

Nikt nie zadba o Ciebie lepiej niż Ty sam!

"Bądź grzeczny", "czekaj na swoją kolej", "nie krzycz", "bądź miły, uśmiechnięty i dobrze wychowany, a świat to doceni, zauważy cię i nagrodzi"... Takie i podobne przekazy od maleńkości słyszymy z ust rodziców, dziadków i nauczycieli. Mają uczynić z nas ludzi kulturalnych, szanujących innych, zdolnych do współpracy. Wszystko byłoby w porządku, gdyby każdy stosował się do tych zasad. Jest jednak inaczej. Najpierw w dzieciństwie, a potem w dorosłym życiu wciąż spotykamy się z ludźmi, którzy porozumiewają się ze światem zupełnie inaczej. I swoje reguły gry brutalnie narzucają innym - mniej asertywnym.

Autor tej książki od lat uczy asertywności. Rozumie ją nie tylko jako umiejętność mówienia NIE, gdy nie mamy ochoty powiedzieć TAK. Asertywność jest dla niego także sztuką zachowania kultury w sytuacjach trudnych, gdy inni przekraczają granice naszego terytorium, oraz umiejętnością zachowania elegancji i dyplomacji, gdy inni są nie do końca fair. Z książki dowiesz się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, m.in. z presją i namowami, jak być asertywnym wobec podwykonawców, jak wykazać się asertywnością w państwowej służbie zdrowia i kiedy asertywność może się przydać młodym małżeństwom.

Dodaj do koszyka Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności. Wydanie II rozszerzone

 

Osoby które kupowały "Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności. Wydanie II rozszerzone", wybierały także:

  • Oprogramowanie szyte na miarę. Jak rozmawiać z klientem, który nie wie, czego chce. Wydanie II rozszerzone
  • Lider sprzedaży. Jak angażować handlowców w aktywną sprzedaż
  • MANIPULACJA ODCZAROWANA! 777 skutecznych technik wpływu. Wydanie 2 rozszerzone
  • Socjotechnika. Metody manipulacji i ludzki aspekt bezpieczeństwa
  • Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy

Dodaj do koszyka Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności. Wydanie II rozszerzone

Spis treści

Naucz ich, jak maj Ci traktowa! Praktyczny podrcznik asertywnoci. Wydanie II rozszerzone Audiobook -- spis treci

O autorze (7)

Przedmowa do wydania II (8)

Wstp, czyli wewntrzna doskonao (9)

Rozdzia 1. Czym jest asertywno? (13)

  • Strategie zachowa, czyli dlaczego nie zawsze zachowujemy si tak, jak chcemy (15)
    • Kade nasze zachowanie (nawet to, które bardzo nam ciy) kiedy byo skuteczne (16)
    • To nie Twoja wina, e czasami zachowujesz si nie tak, jak chcesz (18)
  • Cele asertywnoci (20)
    • Cel nr 1. Uczenie innych, jak maj Ci traktowa (21)
    • Cel nr 2. Zmiana zachowa innych (22)
    • Cel nr 3. Pomoc innym w decydowaniu o sobie (25)
    • Cel nr 4. Maksymalizacja szans (28)
    • Cel nr 5. Twoje zdrowie (29)
  • Po czym poznam, e to ju asertywno? (32)
  • Dlaczego to fajnie, e asertywno jest nudna? (35)

Rozdzia 2. Jak skutecznie ksztatowa zachowania asertywne? (37)

  • Jak przesta podstawia sobie nog? (38)
  • Jak uwolni si od ograniczajcych przekona? (41)
  • Wykorzystaj najwiksz tajemnic skutecznego dziaania (47)
    • Najwiksza tajemnica skutecznego dziaania! (52)
  • Policz, Ile Tracisz (53)

Rozdzia 3. Pewno siebie, czyli jak zyska zdrowy szacunek do siebie i innych? (57)

  • Jak zyska pewno siebie? (59)
  • Co Ci da wiadomo wasnych zalet? (63)
  • Jak z yczliwoci wobec siebie postrzega wasne wady? (68)
  • O wstydzie, kompleksach i o tym, czy wada moe by zalet, czyli nie jeste naiwny, jeste... (73)

Rozdzia 4. Jak wyraa uczucia i zapobiega konfliktom? (81)

  • O czym warto pamita, by Twoje emocje pracoway na Twoj korzy? (81)
  • Jak nauczy innych, jak maj Ci traktowa? (88)
    • Czuj (88)
    • Kiedy Ty (91)
    • Oczekuj (94)
    • Jestem zy czy czuj zo? (98)
    • Zdenerwowae mnie czy zdenerwowaem si? (99)
    • Zadbaj o mow ciaa (99)
    • Jeeli tego nie zrobisz, bd zmuszony... (103)
    • Dziaanie (106)
    • Komunikat JA - procedura rozszerzona (106)
  • Kiedy nie warto by asertywnym, czyli zanim powiesz... (107)
  • Lista kontrolna asertywnoci (111)

Rozdzia 5. Jak odmawia bez poczucia winy? (113)

  • Poznaj kogo, kto potrzebuje Twojej pomocy (113)
  • Jak odmawia bez poczucia winy i burzenia relacji? (117)
    • Nie (120)
    • Obszar odmowy (120)
    • Uzasadnienie (121)
    • Podtrzymanie kontaktu - czynna pomoc (123)
  • Jak radzi sobie z nachalnymi ludmi? (126)
  • Jak wytrwa przy NIE i radzi sobie z naciskami? (129)
  • Asertywna odmowa w cienkim ciecie na ostro (134)

Rozdzia 6. Jak radzi sobie z opiniami innych? (139)

  • Jak radzi sobie z krytyk? (141)
    • Ocena formalna (142)
    • Ocena merytoryczna i decyzja (144)
  • Jak nie da si wcign do gry? (147)
    • Wyraenie emocji (150)
    • Powtórzenie zdania rozmówcy (150)
    • Proba o uzasadnienie (151)
    • Jako czowiek uczciwy na pewno mnie zrozumiesz... (152)
  • Niezbdnik na imprezach rodzinnych, czyli jak radzi sobie z dobrymi radami? (154)

Rozdzia 7. Jak wyraa uczucia pozytywne i przyjmowa komplementy? (159)

  • Dlaczego warto wyraa uczucia pozytywne? (159)
  • Jak budowa lepsze relacje, jak wyraa uczucia i emocje pozytywne? (161)
  • Jak przyjmowa komplementy, nie doszukujc si drugiego dna? (165)

Rozdzia 8. Jak zadba o swoje prawa z szacunkiem do siebie i innych? (171)

  • Poznaj swoje prawa (171)
  • Upomnij si o swoje, czyli jak respektowa swoje prawa? (174)
    • Rozpoznanie (176)
    • Przygotowanie (176)
    • Dziaanie (178)
  • Masz prawo prosi (179)
    • Asertywna proba (181)

Teraz Twoja kolej (187)

Dodatek A. FAQ (189)

  • Czy uda mi si zmieni? (189)
  • Kiedy nastpi zmiana? (192)
  • Czy asertywno nie sprawi, e przestan by sob? (193)
  • Czy moje otoczenie nie odsunie si ode mnie? (195)
  • Jak by asertywnym wobec bliskich? (196)
  • Jak odmawia dzieciom? (199)
  • Jak by asertywnym wobec usugodawców? (201)
  • Asertywno w relacjach z pastwow sub zdrowia (204)
  • Asertywno dla modych maestw (208)
  • Przeprasza czy nie przeprasza? (210)
    • Asertywno i rozwój osobisty, czyli jak zyska harmoni w yciu prywatnym i zawodowym oraz zdrowy szacunek do siebie i innych? (211)
  • Gdzie mog si tego nauczy? (212)
  • Co robi, gdy asertywno nie zadziaa? (214)
    • Nie podje dziaania, ale chcesz wiedzie, co robi, gdy Ci nie wyjdzie (214)
    • Podje dziaanie, nie wyszo, "bo ja tak robi, tylko troch inaczej" (215)
    • Podje dziaanie (wzorowo), nie masz rezultatów (218)

Dodatek B. Asertywno w pracy (221)

  • Asertywny pracownik (224)
    • Z kim jedziesz na imprez firmow? (224)
    • Jak podnie swoje poczucie bezpieczestwa? (227)
    • Jak poprosi o podwyk? (228)
  • Asertywny szef (233)
    • Asertywne informacje zwrotne, czyli jak wyzwala inicjatyw, mie wicej czasu i budowa autorytet szefa? (233)
  • Asertywno w sprzeday i w obsudze klienta (239)
    • Jak radzi sobie z wulgarnym i agresywnym klientem? (241)
    • Jak odmawia klientom? (246)

Dodaj do koszyka Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności. Wydanie II rozszerzone

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.