reklama - zainteresowany?

Narty. Poradnik bez kantów - Sensus

Narty. Poradnik bez kantów
Autor: Konrad Drzymała
ISBN: 83-246-2491-0
stron: 296, Format: 180x235, okładka: miękka
Data wydania: 2009-12-15
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 34,90 zł

Dodaj do koszyka Narty. Poradnik bez kantów

Zimowe szaleństwo na dwóch deskach
Biały sezon czas zacząć

Historia nart siÄ™ga 5000 – 3000 lat p.n.e., kiedy to nad jeziorem BajkaÅ‚ oraz w Skandynawii używano ich podczas wypraw na polowania. Dzisiaj narciarstwo to projektowany w laboratoriach, zaawansowany technologicznie sprzÄ™t, kurorty z licznymi nowoczesnymi wyciÄ…gami oraz ogromny przemysÅ‚, pracujÄ…cy dla fanów biaÅ‚ego szaleÅ„stwa.

Jednak sÄ… sprawy, które nie zmieniÄ… siÄ™ nigdy. Narty to wciąż dwie dÅ‚ugie, pÅ‚askie pÅ‚ozy, mocowane do stóp. Od zarania ich dziejów jazda po miÄ™kkim puchu dawaÅ‚a i daje tyle samo frajdy. Te zmieniajÄ…ce siÄ™ szybko oÅ›nieżone krajobrazy, miÄ™kkie skrÄ™ty i pÅ‚ynnie pokonywane stoki czy też przygody z wyrwirÄ…czkÄ…… Aby w peÅ‚ni cieszyć siÄ™ z zabawy na stoku i nie koÅ„czyć jazdy widowiskowymi wywrotkami, powinieneÅ› jednak zapoznać siÄ™ z podstawowymi informacjami dotyczÄ…cymi techniki jazdy, bezpieczeÅ„stwa w górach i sprzÄ™tu.

Ta książka to Twój najcierpliwszy instruktor! Przed TobÄ… wiele piÄ™knych narciarskich sezonów. Przygotuj siÄ™ na mistrzowskie szusy z pieÅ›niÄ… na ustach: "Kiedy znajdziemy siÄ™ na zakrÄ™cie — dociÅ›nij krawÄ™dzie. Może zrobić siÄ™ niebezpiecznie, co z TobÄ… bÄ™dzie? Nawet jeÅ›li życie dawno zna odpowiedź, Ty narty kontroluj i w dół caÅ‚o dojedź".

Dlaczego warto wiedzieć? W Polsce sezon narciarski trwa zwykle od trzech do pięciu miesięcy. W mieście oznacza on szarą breję na każdym kroku, wiecznie przemoknięte buty i skłonność do przeziębień. Jednak wystarczy wyjechać w góry na weekend, by rozkoszować się radosną, sportową przygodą, a życie od razu wydaje się piękniejsze!

  • Co fajnego jest w szusowaniu po puchu?
  • Po co orać pÅ‚ugiem stok?
  • Jak bez szwanku wyjść z progu orczyka?
  • Dlaczego carvingi majÄ… talie osy?
  • Ile prawdy jest w powiedzeniu: "Jak siÄ™ nie przewrócisz, to siÄ™ nie nauczysz"?
  • Kim dla narciarstwa jest Tomba LaBomba?

Patron medialny książki:


Dodaj do koszyka Narty. Poradnik bez kantów

 

Osoby które kupowały "Narty. Poradnik bez kantów", wybierały także:

  • Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby
  • Tajemnice sieci
  • Przeczucie
  • Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora
  • Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca

Dodaj do koszyka Narty. Poradnik bez kantów

Spis treści

Narty. Poradnik bez kantów -- spis treści

Wstęp (7)

Rozdział 1. Kilka słów o historii... (11)

  • PoczÄ…tki (12)
  • Narciarstwo jako sport (14)
  • Narciarstwo w Polsce (18)

Rozdział 2. Bezpieczeństwo przede wszystkim (33)

  • Dekalog narciarski MiÄ™dzynarodowej Federacji Narciarskiej (FIS) (34)
  • Zasady zachowania siÄ™ w górach i na stokach (38)
  • Jak zmaksymalizować bezpieczeÅ„stwo? (44)
  • Aspekt prawny (44)
  • PostÄ™powanie podczas wypadku narciarskiego (45)
  • O lawinach (49)

Rozdział 3. Sprzęt narciarski (61)

  • Narty (62)
  • WiÄ…zania i pÅ‚yty (75)
  • Buty narciarskie (79)
  • Kijki narciarskie (88)
  • Kaski (91)
  • Gogle i okulary (95)
  • Dobór sprzÄ™tu - używany czy nowy, a może z wypożyczalni? (97)
  • Fundusze (98)
  • Poziom umiejÄ™tnoÅ›ci narciarskich (98)
  • Liczba dni na Å›niegu (99)
  • Nowe (99)
  • Z wypożyczalni (101)
  • Używane (102)

Rozdział 4. Odzież narciarska (107)

  • Skarpety narciarskie (108)
  • Warstwa pierwsza: bielizna termoaktywna (110)
  • Warstwa druga: bluza "techniczna" lub polar z membranÄ… Windstopper (112)
  • Spodnie (114)
  • Warstwa trzecia: kurtka (116)
  • RÄ™kawice (119)
  • Czapka lub opaska (121)

Rozdział 5. Przygotowanie i konserwacja sprzętu (123)

  • Akcesoria wykorzystywane do rÄ™cznego przygotowywania nart (126)
  • Regeneracja Å›lizgów (135)
  • Smarowanie (136)
  • Nowe narty - do serwisu czy na stok? (142)
  • Transport sprzÄ™tu (148)
  • Po sezonie (149)

Rozdział 6. Zanim staniesz na nartach (151)

  • Przygotowanie fizyczne i... psychiczne (152)
  • Kiedy i gdzie rozpocząć naukÄ™ (155)

Rozdział 7. Technika jazdy - wprowadzenie i teoria (159)

  • Nie tylko dla matematyków - dlaczego narciarz jedzie, a narta skrÄ™ca? (161)
  • ABC skrÄ™tu (164)
  • Carving - "nowy" trend? (167)
  • Systematyka ewolucji i rola instruktora (171)
  • Technika a warunki panujÄ…ce na stoku (174)

Rozdział 8. 3, 2, 1 - start! (175)

  • Zanim wyjdziesz na stok - narciarska rozgrzewka (176)
  • Ewolucje podstawowe (178)
  • SkrÄ™ty równolegÅ‚e (203)
  • Inne elementy narciarstwa (225)

Rozdział 9. Nauka dzieci (231)

  • Czy już pora? (232)
  • Jak zaczynać? (233)
  • Gdzie zaczynać? (236)
  • O czym jeszcze trzeba pamiÄ™tać? (237)
  • PrzykÅ‚adowe gry i zabawy (239)

Rozdział 10. Typowe kontuzje i urazy oraz powrót do sportu (243)

  • Przyczyny kontuzji (244)
  • Rodzaje kontuzji (245)
  • Co zrobić, by nie doznać kontuzji? (249)

Rozdział 11. Sport wyczynowy i współzawodnictwo (251)

  • Konkurencje narciarskie (252)
  • Najbardziej znane zawody na Å›wiecie (265)
  • Zawody w Polsce (271)

Rozdział 12. Różne formy narciarstwa (273)

  • Telemark (274)
  • Ski-touring (275)
  • Freeride/Cat-skiing/Heli-skiing (279)
  • Freestyle (281)
  • Snowkite (284)

Rozdział 13. Terminologia i nazewnictwo (285)

Dodatek A Oznakowanie tras (289)

Dodaj do koszyka Narty. Poradnik bez kantów

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2024 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.