Osoby które kupowały "Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu. Wydanie II rozszerzone", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu. Wydanie II rozszerzone -- spis treści

1. O zdrowiu ciała i ducha, a także o pokrzepiającym śnie 7

• Jak żyć, żeby nie chorować, i czym jest trio radości życia? 7
• Czym jest zdrowie? 11
• Pokrzepiający sen 15
• Podsumowanie rozdziału 1. 19

2. O odżywianiu 21

• Równowaga 21
• O przywiązywaniu wagi do tego, co jesz i pijesz 30
• Podsumowanie rozdziału 2. 38

3. O trzech światach, błysku w oku i chodzeniu sprężystym krokiem 41

• Ruch i trzy światy 41
• Błysk w oku 45
• Podsumowanie rozdziału 3. 53

4. O "herezjach" doktora Pokrywki i zdrowych stulatkach 55

• Paliwo i budulec 55
• To tylko etap 60
• Podsumowanie rozdziału 4. 65

5. O micie wody mineralnej i o tym, jaką wodę pić 69

• Woda - eliksir życia 69
• Zła i dobra woda 75
• Woda nasycona wodorem 78
• Podsumowanie rozdziału 5. 80

6. O typach ludzi, cygańskiej patelni i świętowaniu 83

• Pięć typów 83
• Energetyczna natura potraw 88
• O podziale produktów 91
• Czy istnieje dobre i złe jedzenie? 98
• Świętowanie 101
• Jak często jeść i pić? 105
• Podsumowanie rozdziału 6. 112

7. O magnezie, ojcu Beno i dziobach papugi 115

• Czy entuzjazm ma coś wspólnego z magnezem? 115
• Jak osiągnąć dobrą przyswajalność magnezu? 120
• Ojciec Beno i dzioby papugi 125
• Nie stań się wapniakiem 131
• Podsumowanie rozdziału 7. 139

8. O tłuszczach zwierzęcych i roślinnych oraz o wyborze własnej drogi w odżywianiu 141

• Tłuszcze w pożywieniu 141
• Doktor Johanna Budwig 144
• Olej lniany 148
• Półmetek 157
• Podsumowanie rozdziału 8. 159

9. O trzech pragnieniach współczesnego człowieka i o tym, że można jeść i chudnąć 165

• Napisać książkę 165
• Skończyć z odwlekaniem 168
• Schudnąć 171
• Jeść i chudnąć 176
• Podsumowanie rozdziału 9. 183

10. O tym, że wiedza duchowa jest tak samo niezbędna do szczęścia jak zawodowa, a także o świętowaniu, zabawie, zachwycie nad światem i zapale do życia 187

• Kondycja duchowa 187
• Podwyższ poziom swojej energii 191
• Bilans energetyczny 195
• Reawakening 198
• Stres 202
• Podsumowanie rozdziału 10. 207

11. O przewagach ksylitolu nad cukrem buraczanym i cukierkach ksylitolowych, a także o miodzie i kutii 213

• Ksylitol 213
• Ksylitolki i pasożyty 222
• Owoce, miód i kutia 227
• Podsumowanie rozdziału 11. 232

12. O mocy mózgu, eliksirach mózgu i emocjonalnych dziurach, które trzeba zalutować 235

• Zadbaj o mózg 235
• Mózg lubi dobre tłuszcze 241
• Garnki lutuję 248
• Życie przodków i wnioski Jadwigi 252
• Podsumowanie i poszerzenie tematyki zdrowia mózgu 253

13. O tym, że wcale nie musisz zachorować na żadną z chorób cywilizacyjnych, a także o dietoterapii 255

• Zapobiegaj chorobom cywilizacyjnym 255
• Dietoterapia 259
• Podsumowanie rozdziału 13. 268

14. O tym, czego można dokonać w wieku dojrzałym, o Indianach Q'ero, a także o tym, że nasze czasy są wspaniałe 271

• Spokój wewnętrzny 271
• Długowieczność 276
• Czego możemy nauczyć się od zdrowych stulatków i rdzennych społeczności? 280
• Nasze czasy są wspaniałe 284
• Żyć dłużej dzięki zmianie modelu odżywiania 287
• Podsumowanie rozdziału 14. 292

15. O związku radości życia ze stanem jelit, a także o mało znanej przyczynie nowotworów piersi u kobiet 293

• Jeszcze raz o magnezie, ale inaczej 293
• Praktyczne wskazówki 300
• Oliwa magnezowa jako perspirant 305

16. O tym, że ta książka to także podręcznik zwyciężania, a także o tym, że dbanie o rozwój duchowy po prostu się opłaca 311

• Duch i ciało 311
• Jak rozwinąć się duchowo? 314

17. O prawdziwej długowieczności, slow joggingu i wprowadzaniu w życie odkryć naukowców 319

• Jak zapaliło się czerwone światełko i do czego doprowadziło? 319
• O odwadze pójścia własną drogą, wprowadzaniu w życie odkryć naukowców i doprowadzaniu spraw do końca 323
• O pobudzaniu naturalnych procesów zdrowienia, efektach przebywania w normobarii i kluczu do szczęścia rodzinnego 326

18. O wyborze sposobu odżywiania, o uprawianiu zdrowych warzyw i owoców, a także o tym, co najważniejsze 329

• O tym, jak wybrać dla siebie sposób odżywiania 329
• O podróżach dentysty Westona Price'a i ciemnej stronie cywilizacji, a także o uprawianiu ziemi bez orania 334
• Jak wyhodować rośliny i owoce dające odporność organizmowi człowieka? 336

Podsumowanie książki. To, co najważniejsze 339

• Co jest największym dramatem zdrowotnym naszych czasów? 341

Bibliografia 343