Niemal wszyscy wierzymy, że pewne osiÄ…gniÄ™cia charakterystyczne dla wieku dorosÅ‚ego, takie jak małżeÅ„stwo, dzieci, praca, majÄ…tek, zapewniÄ… nam wieczne szczęście oraz że pewne niepowodzenia dorosÅ‚oÅ›ci, na przykÅ‚ad problemy zdrowotne, brak partnera życiowego czy niedostatek Å›rodków finansowych,  niechybnie skazujÄ… nas na nieszczęście.

 

Szczęście lub nieszczęście nie jest czymÅ›, co przychodzi do nas z zewnÄ…trz, majÄ… one swoje źródÅ‚o w czÅ‚owieku. Jednak na skutek naszej pierwszej reakcji pewne zdarzenia, w istocie w peÅ‚ni przewidywalne, a niekiedy zupeÅ‚nie typowe, urastajÄ… nagle do rangi kryzysu lub stajÄ… siÄ™ powodem nagÅ‚ej euforii. Takie pierwsze reakcje pchajÄ… nas czÄ™sto na dramatycznÄ… i niekiedy niezwykle szkodliwÄ… Å›cieżkÄ™ postÄ™powania.

 

Książka, którÄ… trzymasz w rÄ™ku, opisuje dziesięć różnych zdarzeÅ„ kryzysowych charakterystycznych dla okresu dorosÅ‚oÅ›ci, poczÄ…wszy od sytuacji rodzinnej (małżeÅ„stwo, brak partnera, dzieci), poprzez kwestie zwiÄ…zane z pracÄ… i pieniÄ™dzmi (kÅ‚opoty w pracy, sukces finansowy lub poważny brak Å›rodków do życia), a skoÅ„czywszy na problemach typowych dla wieku Å›redniego i późniejszego (problemy zdrowotne, starzenie siÄ™, ubolewanie nad przeszÅ‚oÅ›ciÄ…), oraz sposoby radzenia sobie z niepowodzeniami.

 

Nikt z nas nie uniknie w życiu sytuacji kryzysowych. Liczy się jednak przede wszystkim to, jak na nie zareagujemy.

 

„Szczęście sprzyja umysÅ‚om przygotowanym”.

 

– Ludwik Pasteur

 

Na kartach książki Mity o szczęściu Sonja Lyubomirsky spoglÄ…da empirycznym okiem na najważniejsze i najtrudniejsze chwile w życiu czÅ‚owieka, aby wskazać swoim czytelnikom drogÄ™ do budowania zdrowszej i bardziej zadowalajÄ…cej przyszÅ‚oÅ›ci. Książka wyznacza nowy kurs na szczęście i wzywa do spojrzenia na przeróżne nieoczekiwane zdarzenia z wiÄ™kszÄ… otwartoÅ›ciÄ…. Stanowi źródÅ‚o praktycznych porad, dziÄ™ki którym nasze życie może zmienić siÄ™ na lepsze.

 

„Tak to już w życiu jest, że rzeczywiste wydarzenia nie speÅ‚niajÄ…, nie mogÄ… i nie bÄ™dÄ… speÅ‚niać naszych oczekiwaÅ„”.

 

– Charlotte Brontë

 

 

 

O Autorce

 

Sonja Lyubomirsky jest profesorem psychologii na University of California w Riverside. Jej badania – dotyczÄ…ce możliwoÅ›ci trwaÅ‚ego zwiÄ™kszenia poziomu szczęścia – spotkaÅ‚y siÄ™ z uznaniem w postaci grantu Science of Generosity, grantu John Templeton Foundation, nagrody Templeton Positive Psychology Prize oraz milionowego grantu przyznanego przez Institute of Mental Health. Jej książka The How of Happiness (Wybierz szczęście) z 2008 roku zostaÅ‚a przetÅ‚umaczona na dziewiÄ™tnaÅ›cie jÄ™zyków. Autorka mieszka wraz z rodzinÄ… w Santa Monica w Kalifornii.