Raz na zawsze rozpraw się z mitami, które przesłaniają drogę do szczęścia!

Osoby które kupowały "Mity o szczęściu", wybierały także:

• Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiązywanie problemów w każdym biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Trening superkreatywności dla dzieci 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy 39,67 zł, (11,90 zł -70%)

Spis treści

Mity o szczęściu eBook -- spis treści

• Spis treści
• Wprowadzenie Mity o szczęściu
• Część pierwsza Związki
  • Rozdział 1 Będę szczęśliwy, kiedy poślubię właściwą osobę
    • Znudziło mi się małżeństwo. A może to przyzwyczajenie do partnera?
    • Dlaczego przyzwyczajamy się do tego, co dobre
      • Docenianie
      • Różnorodność
      • Niespodzianka
      • Szczypta nowości, odrobina zaskoczenia
    • Namiętność wygasła. A może to przyzwyczajenie do seksu z partnerem?
    • Czy namiętność może trwać?
    • Jak dbać o związek?
      • Pełne wykorzystanie dobrych wieści przynoszonych przez partnera
      • Wspieranie partnera w dążeniu do urzeczywistniania własnego potencjału
      • Potęga dotyku
    • Przygotowany umysł
  • Rozdział 2 Nie mogę być szczęśliwy, jeśli mój związek się rozpadł
    • Przed siebie i w górę
      • Pozytywne emocje jako antidotum na emocje negatywne
    • Taniec (synchronicznej) rozmowy
    • Naprawianie życia, czyli radzenie sobie z kłopotami w małżeństwie
      • Wsparcie społeczne
      • Technika biernego obserwatora
      • Negatywne doświadczenia zamknięte w pudełku
    • Czy przebaczenie to zawsze słuszna droga?
      • Naukowy punkt widzenia
      • Ale nie dajmy sobą pomiatać!
    • Odejść, zanim będzie za późno
      • Wartość oczekiwania
      • Po rozwodzie będziesz sobie lepiej radzić i zaczniesz się rozwijać
      • Życie toczy się dalej, nawet po rozwodzie
      • A co z dziećmi?
    • Przygotowany umysł
  • Rozdział 3 Będę szczęśliwy, kiedy będę mieć dzieci
    • Nie tego się spodziewałem po rodzicielstwie. Czy dzieci dają szczęście? Zaskakujące wnioski
    • Codzienne bolączki doskwierają bardziej niż głęboka trauma
    • Pisanie jako sposób na wypracowanie równowagi i odnalezienie emocjonalnego sensu
    • Szersza perspektywa
    • Chwila przerwy
    • Przygotowany umysł
  • Rozdział 4 Nie mogę być szczęśliwy, jeśli nie mam partnera
    • Mit o smutnym singlu
    • Singiel w najlepszej możliwej odsłonie
    • Zmiana celów
    • Przygotowany umysł
• Część druga Praca i pieniądze
  • Rozdział 5 Będę szczęśliwy, kiedy znajdę właściwą pracę
    • Przyzwyczajenie do pracy
    • Aspiracje na wodzy
      • Wyraziste odtwarzane doświadczenia
      • Konkretne obserwacje
    • Autentyczna wdzięczność
      • Zmiana punktu odniesienia
      • Ostatni dzień w pracy
      • Uwagi końcowe
    • Zmagania z wewnątrzdobowymi spadkami formy
    • Edycja nagrania z życia i kreślenie wizji przyszłości w jaśniejszych barwach
      • Przeszłość
      • Przyszłość
    • Nie zdobędę władzy, sławy ani Nagrody Nobla
    • Koniec ze zgubnymi porównaniami
    • Dążenie do szczęścia i szczęście płynące z takiego dążenia
      • Pytanie za milion dolarów
    • Przygotowany umysł
  • Rozdział 6 Nie mogę być szczęśliwy, jeśli jestem zrujnowany
    • Czy pieniądze dają szczęście? W końcu mamy jednoznaczną i aktualną odpowiedź
      • Po pierwsze, między dochodami a szczęściem występuje korelacja, choć zależność nie jest bardzo silna266
      • Po drugie, zależność między pieniędzmi a szczęściem jest znacznie silniejsza w przypadku ludzi uboższych niż w przypadku ludzi zamożnych270
      • Po trzecie, zależność między pieniędzmi a szczęściem uwidacznia się bardziej w porównaniach między narodami (niż w porównaniach indywidualnych)
      • Po czwarte, w wielu krajach poziom szczęścia pozostaje niezmienny pomimo poprawy sytuacji ekonomicznej275
    • Jak odnaleźć szczęście pomimo mniejszej zasobności portfela dzięki starożytnej cnocie oszczędności
      • Nie należy pożyczać pieniędzy, jeśli miałoby to prowadzić do uzależnienia od pożyczkodawcy
      • Wydawać należy raczej na doświadczenia niż na przedmioty
      • Lepiej wydać pieniądze na wiele drobnych przyjemności niż na kilka dużych
      • Recykling i wynajem szczęścia
    • Korzyści płynące z życia za mniejsze pieniądze, czyli dlaczego mniej może oznaczać więcej
      • Bliższy kontakt z innymi
      • Zmiana perspektyw i priorytetów
      • Wzrost kreatywności
      • Ochrona środowiska
      • Zastrzeżenie
    • Przygotowany umysł
  • Rozdział 7 Będę szczęśliwy, kiedy będę bogaty
    • Z pieniędzmi jest nie do końca tak, jak zwykło się uważać
    • Przyzwyczajenie do pieniędzy
    • Koszty konsumpcji i materializmu
    • Jak pieniądze mogą dawać szczęście?
      • Wydatki na zaspokajanie potrzeb
      • Wydatki na innych, a nie na siebie
      • Wydatki, dzięki którym zyskuje się czas
      • Wydatek teraz, radość później
    • Sukces nie powinien prowadzić do wyolbrzymiania wad
    • Przygotowany umysł
• Część trzecia Rozpamiętywanie przeszłości
  • Rozdział 8 Nie mogę być szczęśliwy, jeśli badania dały wynik dodatni
    • Widzimy to, co godzimy się zobaczyć
      • Liczy się to, na co zwracamy uwagę
    • Efekt Mateusza
      • Czy nie ma nic złego w tym, że odczuwa się szczęście pośród cierpienia?
      • Co z emocjami negatywnymi?
    • Potwierdzone strategie postępowania w obliczu złych wieści
      • Mobilizacja i minimalizacja
      • Model reagowania na złe wiadomości
    • Powiernik, który zdejmuje nam ciężar z barków
    • Dziedzictwo, cel i sens życia
    • Przygotowany umysł
  • Rozdział 9 Nie mogę być szczęśliwy, jeśli nigdy nie będzie mi dane zagrać dla New York Yankees
    • Jak osiągnąć większą dojrzałość, mądrość i szczęście: zgłębianie utraconych tożsamości potencjalnych
    • Tylko bez przesady!
    • Myślenie kontrfaktyczne
    • Spójność autobiograficzna
    • Jeden ryzykowny krok w miesiącu, czyli sposób na unikanie żalu związanego z bezczynnością
      • Po pierwsze dlatego, że łatwiej usprawiedliwić przed samym sobą działanie niż bezczynność
      • Po drugie dlatego, że żal związany z bezczynnością z czasem narasta
      • Po trzecie dlatego, że bezczynność pociąga za sobą bezgraniczne konsekwencje
      • Wreszcie winą można zawsze obarczyć Zeigarnik
      • Rozwiązanie: częściej podejmować ryzyko
    • Satysfakcjonalista i przełamywanie tyranii nadmiaru życiowych wyborów
      • Koniec z porównaniami
      • Rejestr czasu
      • Zaufanie wobec ekspertów
      • Nade wszystko doskonałość jest przereklamowana
    • Przygotowany umysł
  • Rozdział 10 Nie mogę być szczęśliwy, jeśli najlepsze lata życia mam już za sobą
    • Błąd polegający na wskazywaniu najlepszych lat życia
    • Paryża nikt nam nie odbierze409. Powrót do starych dobrych czasów w kontekście depozytów w banku psychologicznym
    • Szczęśliwe chwile należy odtwarzać, nieszczęśliwe poddawać analizie
    • Spojrzenie w przyszłość. Dążenie do osobiście ważnych celów
      • Ostatnie zastrzeżenie
    • Najlepsze lata życia przypadają na jego drugą połowę
    • Przygotowany umysł
• Zakończenie Gdzie tak naprawdę należy szukać szczęścia?
• Podziękowania
• O autorce