Każda trwała zmiana rozpoczyna się zawsze od pojedynczego kroku!

• Wprowadzenie do mininawyków, czyli dlaczego ważne jest Å›wiadome wypracowanie przyzwyczajeÅ„
• Strategia mininawyków, czyli jak z gÅ‚owÄ… zaplanować zmiany w codziennym życiu
• Drobne kroki do sukcesu, czyli jak mininawyki mogÄ… pomóc Ci osiÄ…gnąć Twoje cele

Mininawyk — potężne narzÄ™dzie rozwoju osobistego, które warto wykorzystać. Mininawyk to niepozorne, a zarazem konstruktywne dziaÅ‚anie, które chcemy podejmować każdego dnia. Ze wzglÄ™du na swój charakter nie wiąże siÄ™ ono z ryzykiem porażki. WÅ‚aÅ›nie dlatego stanowi bardzo skutecznÄ… strategiÄ™ wprowadzania w życie upragnionych zmian.

Jeżeli zastosujesz strategię mininawyków, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędów. Wystarczy przestać walczyć z własnym mózgiem i stworzyć plan działania metodą małych kroków. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co Cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawyków.

• Mechanizm funkcjonowania mózgu
• Streszczenie zaÅ‚ożeÅ„ strategii mininawyków
• SiÅ‚a woli a motywacja
• SiÅ‚a woli a mininawyki
• Mininawyki a strefa komfortu
• Mininawyki a sytuacje oporu
• Mininawyki jako konkurencja dla obecnych przyzwyczajeÅ„
• ZwyciÄ™ski zespół — drobne kroki i siÅ‚a woli
• Osiem zasad strategii mininawyków

Wprowadzaj w życie zdrowe nawyki!

 

Osoby które kupowały "Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu", wybierały także:

• Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiÄ…zywanie problemów w każdym biznesie 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Powiedz, co myÅ›lisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• KsiÄ™ga zwiÄ…zków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Trening superkreatywnoÅ›ci dla dzieci 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Pieprz uczucia. Jak rozwiÄ…zywać nierozwiÄ…zywalne problemy 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)

• 
• 
• 
• 
• 

Spis treści