Dr Dispenza niejednokrotnie udowodni

Osoby które kupowały "Medytacja - Jak zerwa", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Medytacja - Jak zerwać z nałogiem bycia sobą Audiobook -- spis treści

Medytacje do książki Jak zerwać z nałogiem bycia sobą

Dr Joe stworzyÅ‚ zestaw 2 medytacji aby umożliwić Ci zastosowanie jego praktycznego czterotygodniowego programu do wprowadzenia fundamentalnej, osobistej zmiany. PrzejÅ›cie przez ten ustrukturyzowany program medytacji pozwoli Ci zmienić mentalne i emocjonalne poÅ‚Ä…czenia w Twoim umyÅ›le oraz utrzymać tÄ™ zmianÄ™ w sobie i wokóÅ‚ siebie. Stwórz szczęśliwe, zdrowe i wartoÅ›ciowe życie! PowoÅ‚aj do istnienia Å›wiat, o jakim marzysz!

Codziennie możesz wybrać spoÅ›ród dwóch medytacji. Wystarczy, że wykorzystasz jednÄ… z nich każdego dnia. Dajemy Ci do dyspozycji dwie instrukcje, aby umożliwić Ci korzystanie z medytacji na przemian.

Obie medytacje - "ZalewajÄ…ca woda" i "Części ciaÅ‚a - PrzestrzeÅ„" - sÄ… podzielone na cztery części, aby umożliwić Ci zapoznanie siÄ™ z każdym krokiem, a nastÄ™pnie rozwijać poziom umiejÄ™tnoÅ›ci osiÄ…gniÄ™ty w poprzednim tygodniu. Ci, którzy już kupili książkÄ™ Jak zerwać z  naÅ‚ogiem bycia sobÄ… mogÄ… znaleźć zapis medytacji w Aneksie A. Kontekstu dostarczÄ… rozdziaÅ‚y od 9 do 13.

1. ZalewajÄ…ca woda: 1 godzina 10 minut

2. Części ciała - Przestrzeń: 1 godzina 14 minut

TydzieÅ„ pierwszy: Rozpocznij medytacjÄ™ i kontynuuj, aż usÅ‚yszysz dźwiÄ™k dzwonu. Korzystaj z tej części medytacji codziennie przez pierwszy tydzieÅ„.

ZalewajÄ…ca woda: 24 minuty

Części ciała - Przestrzeń: 28 minut

Tydzień drugi: Zacznij od początku; kontynuuj, aż usłyszysz dźwięk dzwonu po raz pierwszy, następnie dalej, aż do drugiego dźwięku dzwonu.

Korzystaj z tej części medytacji codziennie przez drugi tydzieÅ„.

ZalewajÄ…ca woda: 35 minut

Części ciała - Przestrzeń: 39 minut

TydzieÅ„ trzeci: Zacznij od poczÄ…tku; kontynuuj, aż usÅ‚yszysz dźwiÄ™k dzwonu po raz pierwszy, nastÄ™pnie dalej - kontynuuj, aż usÅ‚yszysz dźwiÄ™k dzwonu po raz drugi, a potem dalej, aż do trzeciego dźwiÄ™ku dzwonu.

Korzystaj z tej części medytacji codziennie przez trzeci tydzieÅ„.

ZalewajÄ…ca woda: 48 minut

Części ciała - Przestrzeń: 51 minut

TydzieÅ„ czwarty: Zacznij od poczÄ…tku; kontynuuj, aż usÅ‚yszysz dźwiÄ™k dzwonu po raz pierwszy, nastÄ™pnie dalej - kontynuuj, aż usÅ‚yszysz dźwiÄ™k dzwonu po raz drugi i trzeci, a potem dalej do koÅ„ca.

Korzystaj z tej części medytacji codziennie przez czwarty tydzieÅ„.

ZalewajÄ…ca woda: 1 godzina 10 minut

Części ciała - Przestrzeń: 1 godzina 14 minut