L - Sensus
ebook
Autor: Kazimiera SokoISBN: 978-83-7377-978-5
stron: 159, Format: ebook
Data wydania: 2023-02-23
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 29,30 zł
To tylko strach czy ju
Osoby które kupowały "L", wybierały także:
- Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
- Tajemnice sieci 39,50 zł, (7,90 zł -80%)
- Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
Spis treści
Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego eBook -- spis treści
Wstęp
Interpretacja określenia nerwicy
Życie z zaburzeniami lękowymi
ŹródÅ‚a lÄ™ku
Motywacja do pracy nad sobÄ…
METODY KONWENCJONALNE
Akceptacja lęku. Lęk jest twoim obrońcą
Powtarzanie czynności
Ciało fizyczne i psychika
Emocje
Teoria poparta praktykÄ…
Stanie w miejscu
Nie rób z siebie ofiary
Paradoks życia
Wybaczenie
Azyl w domu
Lęk racjonalny i lęk irracjonalny
Wewnętrzne dziecko
Afirmacje
METODY NIEKONWENCJONALNE
Stosunki międzyludzkie, a twoje spostrzeżenia
Odpuść, poddaj się
Poddaj siÄ™ i zaufaj
Twój dar
Budowanie poczucia bezpieczeństwa w oparciu
o wewnętrzną mądrość - intuicja
Zakończenie