Kod oty - Sensus
TÅ‚umaczenie: Agata Ring
ISBN: 978-83-8168-176-6
stron: 387, Format: ebook
Data wydania: 2023-02-23
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 44,40 zł
Osoby które kupowały "Kod oty", wybierały także:
- Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
- Tajemnice sieci 39,50 zł, (7,90 zł -80%)
- Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
Spis treści
Kod otyłości. Sekrety utraty wagi eBook -- spis treści
SPIS TREÅšCI
Przedmowa
Wstęp
Część 1: Epidemia
Rozdział 1: Kiedy otyłość stała się epidemią
Rozdział 2: Otyłość dziedziczna
Część 2: Kaloryczna zmyłka
Rozdział 3: Błąd redukcji kalorycznej
Rozdział 4: Mit o ćwiczeniach
Rozdział 5: Paradoks obżarstwa
Część 3: Nowy model otyłości
Rozdział 6: Nowa nadzieja
Rozdział 7: Insulina
Rozdział 8: Kortyzol
Rozdział 9: Atak na teorie Atkinsa
RozdziaÅ‚ 10: Oporność na insulinÄ™: gÅ‚ówny gracz
Część 4: Społeczny fenomen otyłości
Rozdział 11: Dużo jedzenia, jeszcze więcej jedzenia a nowawiedza na temat cukrzycy
Rozdział 12: Bieda a otyłość
Rozdział 13: Otyłość u dzieci
Część 5: Co jest nie tak z naszą dietą?
RozdziaÅ‚ 14: Zabójcza fruktoza
RozdziaÅ‚ 15: UÅ‚uda napojów typu "light"
Rozdział 16: Węglowodany i ochronny błonnik
Rozdział 17: Proteiny
Rozdział 18: Tłuszczowa fobia
Część 6: Rozwiązanie
Rozdział 19: Co jeść
Rozdział 20: Kiedy jeść
ZaÅ‚Ä…cznik A: PrzykÅ‚adowe plany odżywiania (z uwzglÄ™dnieniem postów)
Załącznik B: Post - Praktyczny przewodnik
Załącznik C: Medytacja i higiena snu w celu redukcji kortyzolu
Przypisy