Jak wydobyć się z depresji - Sensus

Autor: Atkinson Sue
Tłumaczenie: Radzicki Józef
ISBN: 978-8-3011-5541-4
stron: 222, okładka: miękka
Data wydania: 2012-06-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 29,25 zł (poprzednio: 34,82 zł)
Oszczędzasz: 16% (-5,57 zł)

Osoby, które kupiły tę książkę, wybierały także »

Tagi: Rozwiązywanie problemów

Praktyczny przewodnik dla osób cierpiących, tych, którzy są smutni, samotni, przygnębieni, zrozpaczeni, nie mają siły albo nawet myślą o samobójstwie, a także dla tych, którzy pragną im pomóc.

Autorka, która z własnego doświadczenia zna ciężar depresji, przedstawia w sposób bezpośredni, jasny i prosty wiele ważnych wiadomości na temat mechanizmów powstawania i leczenia tej przypadłości, a także proponuje rozmaite możliwości, sposoby i techniki, które cierpliwie stosowane, pomagają wydostać się z koszmaru. Nie daje recepty na cudowną kurację, ale pokazuje, że jeśli bardzo się chce i bardzo się stara, z depresji można się wydobyć.

Książka ta w mniejszym stopniu jest o tym "jak..." a w większym, "dlaczego...". Odkrywanie właściwych pytań, docieranie do "Głęboko Ukrytych Powodów" może pomóc znaleźć naszą indywidualną drogę radzenia sobie z depresją. Depresja zaś nie jest tu traktowana jako zjawisko, którego należałoby się wstydzić, lecz jako rodzaj życiowego wyzwania, które można wykorzystać do wzbogacenia wiedzy o sobie.

Proces wydobywania się z depresji autorka porównuje do górskiej wspinaczki. Ta metafora stała się również podstawą konstrukcji książki. Ponieważ jest ona przeznaczona dla ludzi z depresją, a więc mających trudności w koncentracji uwagi, została napisana tak, by ułatwić im czytanie - ma krótkie, wyraziste, dobrze ustrukturalizowane rozdziały, wiele treści sformułowanych jest w punktach bądź w ten czy inny sposób wyodrębnionych. Podane też zostały adresy ośrodków zajmujących się terapią depresyjną w Polsce.

Pozycja adresowana jest w zasadzie do wszystkich - któż, bowiem w swoim życiu nie zaznał, choćby przelotnie, chwili załamania?

Osoby które kupowały "Jak wydobyć się z depresji", wybierały także:

Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiązywanie problemów w każdym biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
E-booki. Poradnik dla początkujących e-czytelników 19,67 zł, (5,90 zł -70%)

Spis treści

[ERROR]