Jak radzi

Osoby które kupowały "Jak skutecznie pokona", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki eBook -- spis treści

Przewodnik szybkiego startu

Rozdział pierwszy: Czy lęk rządzi twoim życiem?

Część I: Uczucia

Rozdział drugi: Twoje emocje

RozdziaÅ‚ trzeci: Twoje ciaÅ‚o i doznania fizyczne

Rozdział czwarty: Narzędzia do pracy

Część II: Zachowanie

RozdziaÅ‚ piÄ…ty: Unikanie i ucieczka

RozdziaÅ‚ szósty: Akceptacja i odpowiednie podejÅ›cie

RozdziaÅ‚ siódmy: NarzÄ™dzia do pracy

Część III: Myśli

RozdziaÅ‚ ósmy: MyÅ›li kontra rzeczywistość

Rozdział dziewiąty: Oderwanie się od własnych myśli

Rozdział dziesiąty: Narzędzia do pracy

Część IV: Pozostań na szlaku

Rozdział jedenasty: Droga przed nami

Rozdział dwunasty: Budowanie sieci wsparcia

ŹródÅ‚a

Bibliografia

O Autorce