Jak si - Sensus
![Jak si](https://sensus.pl/okladki/181x236/e_3p4v.png)
ebook
Autor: Michael GregerTytuł oryginału: How Not to Diet: The groundbreaking science of healthy, permanent weight loss
Tłumaczenie: Marta Klimek-Lewandowska
ISBN: 9788381436564
stron: 872, Format: ebook
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 49,99 zł
Książka będzie dostępna od listopada 2023
Poznaj najnowsze osi
Zobacz także:
- Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
- Tajemnice sieci 39,50 zł, (7,90 zł -80%)
- Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
- Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
- Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
Spis treści
Jak się nie odchudzać. Przełomowa metoda zdrowej i trwałej utraty wagi eBook -- spis treści
- Okładka
- Strona tytułowa
- Spis treści
- PRZEDMOWA
- W GŁĄB KRÓLICZEJ NORY
- STRZEŻ SIĘ, KONSUMENCIE
- WPROWADZENIE
- CZASAMI WIĘCEJ ZNACZY LEPIEJ
- PODLICZ SIĘ
- CZY KALORIA RÓWNA SIĘ KALORII?
- HISTORIA DETEKTYWISTYCZNA W CZTERECH CZĘŚCIACH
- PROBLEM
- PRZYCZYNY
- SKUTKI
- ROZWIĄZANIA
- SKŁADNIKI IDEALNEJ DIETY ODCHUDZAJĄCEJ
- WPROWADZENIE
- PRZECIWZAPALNA
- CZYSTA
- BOGATA W BŁONNIK
- BOGATA W WODĘ
- O NISKIM ŁADUNKU GLIKEMICZNYM
- BEZ DODATKOWEGO TŁUSZCZU
- JAK NAJMNIEJ DOSŁADZANA
- UBOGA W PRODUKTY UZALEŻNIAJĄCE
- O NIEWIELKIEJ GĘSTOŚCI KALORYCZNEJ
- MAŁO MIĘSA
- MAŁO RAFINOWANYCH ZBÓŻ
- UBOGA W SÓL
- O NISKIM INDEKSIE INSULINOWYM
- PRZYJAZNA DLA MIKROBIOMU
- BOGATA W OWOCE I WARZYWA
- BOGATA W STRĄCZKOWE
- SYCĄCA
- RECEPTA NA SUKCES
- OPTYMALNA DIETA ODCHUDZAJĄCA
- WPROWADZENIE
- ZAKORZEŃ SIĘ
- WZMACNIACZE ODCHUDZANIA
- WPROWADZENIE
- SPRAWDZALNOŚĆ
- AKTYWACJA AMPK
- HAMOWANIE ŁAKNIENIA
- CHRONOBIOLOGIA
- TEMPO JEDZENIA
- CHWYTY SPORTOWE
- BLOKERY TŁUSZCZU
- SPALACZE TŁUSZCZU
- KSZTAŁTOWANIE NAWYKÓW
- NAWODNIENIE
- WYGASZACZE ZAPALENIA
- POST PRZERYWANY
- CZĘSTOŚĆ POSIŁKÓW
- BOOSTERY METABOLIZMU
- UMIARKOWANY TRENDELENBURG
- UJEMNE KALORIE NA PRZYSTAWKĘ
- POPRAWA JAKOŚCI SNU
- UWOLNIĆ SIĘ OD HORMONU STRESU
- NIEDOSTĘPNE KALORIE
- 21 TRIKÓW DOKTORA GREGERA
- PODSUMOWANIE
- PODZIĘKOWANIA
- ŹRÓDŁA