Zobacz także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic -- spis treści

WSTĘP

• JAKI JEST "TYPOWY" NASTOLATEK?
• DLACZEGO TAK TRUDNO O WSPÓŁPRACĘ?

Rozdział 1. CZEGO POTRZEBUJE TWÓJ NASTOLATEK?

• WYSŁUCHANIA I TOWARZYSZENIA
• POCZUCIA SPRAWCZOŚCI, NIEZALEŻNOŚCI I WPŁYWU NA WŁASNE ŻYCIE
• BEZWARUNKOWEJ AKCEPTACJI
• ZNALEZIENIA NOWEGO SPOSOBU NA SPĘDZANIE CZASU Z RODZICAMI
• MOŻLIWOŚCI PRZEŻYWANIA EMOCJI (KTÓRE W TYM OKRESIE BYWAJĄ EKSTREMALNIE SILNE)
• SZUKANIA SWOICH PASJI I MOŻLIWOŚCI ZMIANY ZDANIA
• POCZUCIA ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA NAUKĘ
• SWOBODY W WYRAŻANIU SIEBIE (UBRANIA, WYGLĄD, MUZYKA, PASJE, ZNAJOMI)
• INTEGRACJI Z RÓWIEŚNIKAMI (POCZUCIA PRZYNALEŻNOŚCI)
• PODSUMOWANIE

Rozdział 2. .A CZEGO ZUPEŁNIE NIE? NIEWSPIERAJĄCE ZACHOWANIA DOROSŁYCH

• CHĘĆ POKAZANIA, KTO TU RZĄDZI
• OCENIANIE I DAWANIE RAD
• NIESŁUCHANIE
• ZAPRZECZANIE UCZUCIOM
• CHĘĆ (NADMIERNEJ) KONTROLI
• STAWIANIE NIEREALISTYCZNYCH OCZEKIWAŃ
• POMIJANIE ZNACZENIA POTRZEB EMOCJONALNYCH
• NIEUMIEJĘTNOŚĆ WYRAŻANIA EMOCJI PRZEZ DOROSŁYCH
• PODSUMOWANIE

Rozdział 3. "PRZESTAŃ MNIE WYPYTYWAĆ!"

• STOPNIOWA REZYGNACJA Z KONTROLI
• STWARZANIE PRZESTRZENI DO DECYDOWANIA O SOBIE I SWOICH OBOWIĄZKACH
• CZEKANIE Z POMOCĄ, AŻ NASTOLATEK POPROSI
• POZWALANIE NA BYCIE SAMODZIELNYM
• BRANIE POD UWAGĘ ODMOWY "NIE"
• CO ZROBIĆ, ŻEBY ROZMOWA NIE WYGLĄDAŁA JAK PRZEPYTYWANIE?

Rozdział 4. DLACZEGO MI SIĘ NIE ZWIERZA?

Rozdział 5. "JAK BYŁO W SZKOLE"? LISTA PYTAŃ ZAKAZANYCH

• PODSUMOWANIE

Rozdział 6. GRANICE NASTOLATKA VS. GRANICE RODZICA

• ZACZNIJMY JEDNAK OD HISTORII DOTYCZĄCEJ GRANIC
• GRANICE MOGĄ PODLEGAĆ NEGOCJACJOM
• W JAKICH SYTUACJACH WARTO MÓWIĆ "NIE"?
• JAK KOMUNIKOWAĆ SWOJE GRANICE?
• PODSUMOWANIE

Rozdział 7. PODCINANIE SKRZYDEŁ VS. UCZENIE SIĘ NA WŁASNYCH BŁĘDACH

Rozdział 8. NASTOLATEK NIE JEST TOBĄ

Rozdział 9. NIEPRZESTRZEGANIE USTALONYCH ZASAD

• CZY LISTA OBOWIĄZKÓW LUB ZBIÓR ZASAD TO COŚ, CO USTALILIŚCIE WSPÓLNIE?
• CZY W PROSTY SPOSÓB KOMUNIKUJESZ SWOJE PROŚBY, CZY CZEKASZ, AŻ NASTOLATEK SAM SIĘ DOMYŚLI?
• CZY KONKRETYZUJESZ SWOJE PROŚBY, A MOŻE UŻYWASZ OGÓLNIKÓW?
• JAK WYGLĄDA WASZA KOMUNIKACJA?
• JAK SPĘDZACIE WSPÓLNIE CZAS, CO LUBICIE RAZEM ROBIĆ I JAK CZĘSTO TO ROBICIE?
• CZY ZDARZA CI SIĘ PRÓBOWAĆ PRZYJMOWAĆ PERSPEKTYWĘ NASTOLATKA?
• CZY ROZMAWIACIE NA TRUDNE TEMATY?
• CZY NASTOLATEK POSIADA WSZYSTKIE NIEZBĘDNE UMIEJĘTNOŚCI, KTÓRE POZWOLĄ MU WYWIĄZAĆ SIĘ ZE SWOICH OBOWIĄZKÓW?
• CZY SZANUJESZ GRANICE, KTÓRE STAWIA NASTOLATEK, I JEDNOCZEŚNIE POTRAFISZ ZADBAĆ O WŁASNE?
• PODSUMOWANIE

Rozdział 10. WSPÓLNE ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW

• JAK SKUTECZNIE ROZWIĄZYWAĆ KONFLIKTY Z NASTOLATKIEM
• PODSUMOWANIE