Czy zdarza ci si

Osoby które kupowały "Jak by", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Jak być szczęśliwym, będąc wysoko wrażliwym eBook -- spis treści

Spis treści

• Przedmowa
• WstÄ™p
• Część 1. TysiÄ…c i jednastrona wysokiej wrażliwoÅ›ci
• RozdziaÅ‚ 1. Wrażliwość: czym jest, a czym nie
  • ZÅ‚ożona rzeczywistość ponad uprzedzeniami
  • Czym jest wrażliwość?
• RozdziaÅ‚ 2. Impresje i ekspresje
  • Wyobcowani, niezrozumiani
  • Ekstremalnie empatyczni
  • Przestraszeni konfliktem, zranieni krytykÄ…
  • W poszukiwaniu autentycznoÅ›ci
• RozdziaÅ‚ 3. „Delikatni jak pÅ‚atki róży”
  • Rozczarowani
  • WzruszajÄ…cy siÄ™ do Å‚ez
  • DrÄ™czeni wÄ…tpliwoÅ›ciami
• RozdziaÅ‚ 4. W obliczach innych
  • Chorzy na nieÅ›miaÅ‚ość
  • Poza zasiÄ™giem wzroku
  • Nieufność
• RozdziaÅ‚ 5. ParaliżujÄ…cy lÄ™k i ataki paniki
  • Zatrwożeni i oburzeni
  • Nieustannie zmartwieni
  • Strach przed porzuceniem
• RozdziaÅ‚ 6. W oczekiwaniu na najgorsze
  • Niespokojni i podejrzliwi
  • Strach przed szaleÅ„stwem
  • Zawsze czujni
  • Bezradni i autokrytyczni
• Część 2. Wiele przyczyn wysokiej wrażliwoÅ›ci
• RozdziaÅ‚ 7. WystrzegajÄ…c siÄ™ uprzedzeÅ„
• RozdziaÅ‚ 8. MiÄ™dzy buntem, przeciążeniem i niezrozumieniem
  • Bunt przeciwko niesprawiedliwoÅ›ci: niewidzialne dziecko
  • Przepracowanie i wycieÅ„czenie
  • NieÅ›lubne, niechciane – porzucone dziecko
• RozdziaÅ‚ 9. „Mieć nerwy na wierzchu”
  • „Mieć nerwy na wierzchu”
  • Zerwany kontakt, niepewna tożsamość
  • Posiniaczona skóra, zraniona dusza
• RozdziaÅ‚ 10. Emocje, które tÅ‚umimy
  • Zapomniane imiÄ™
  • Dziecko-bohater
  • Smutny rodzic
• RozdziaÅ‚ 11. Trauma na caÅ‚e życie
  • „Martwa strefa”
  • LÄ™k przed przykrymi niespodziankami
  • Przejmowanie cierpienia innych
• RozdziaÅ‚ 12. Usidlenie i kajdany mentalne
  • Wymówki i zwodzenie
  • Prawdziwy horror ciaÅ‚a
  • Niszczycielska zazdrość
• Część 3. Jak dobrze żyć ze swojÄ… wrażliwoÅ›ciÄ…
• RozdziaÅ‚ 13. Przeżywajmy nasze emocje – nie kontrolujmy ich ani nie poddawajmy siÄ™ im
  • Wrażliwość, narzÄ…d zmysÅ‚u
  • Zaakceptuj swojÄ… wrażliwość
  • Postrzegaj, by zrozumieć
• RozdziaÅ‚ 14. Zaakceptuj swojÄ… zÅ‚ożoność
  • Nie żyj w strachu przed Å›mierciÄ…
  • Sztuka intuicji
  • Wrażliwość jest dobrym doradcÄ…
• RozdziaÅ‚ 15. Wylecz swoje przewrażliwienie
  • Zrób miejsce dla swojego bólu
  • Nie żyj w ciÄ…gÅ‚ym poÅ›piechu
  • Kochaj i Å¼yj bardziej
• RozdziaÅ‚ 16. Pozory mylÄ…
  • ZmieÅ„ punkt odniesienia
  • Zejdź z emocjonalnej karuzeli
  • Å»ywe ciaÅ‚o
• RozdziaÅ‚ 17. Odzyskanie perspektywy i gÅ‚Ä™bi
  • Pragnij i sprzyjaj możliwoÅ›ci spotkania siÄ™ z kimÅ›
  • BÄ…dź czÅ‚owiekiem, a wiÄ™c bÄ…dź wrażliwy
• RozdziaÅ‚ 18. Zamieszkaj w ludzkim miejscu
  • W centrum bytu
  • Twórz i wyrażaj
• Wnioski
• Bibliografia
• Indeks osób