Z mediów docieraj

Osoby które kupowały "Jak by", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

Spis treści

Jak być dobrym dla siebie eBook -- spis treści

Podziękowania

Część pierwsza: Dlaczego samowspóÅ‚czucie?

RozdziaÅ‚ 1. Odkrywanie samowspóÅ‚czucia

Rozdział 2. Koniec szaleństwa

Część druga: Kluczowe elementy samowspóÅ‚czucia

Rozdział 3. Okazywanie sobie życzliwości

RozdziaÅ‚ 4. Wszyscy jedziemy na tym samym wózku

Rozdział 5. Uważność, czyli świadomość istnienia

Część trzecia: Dobrodziejstwa samowspóÅ‚czucia

Rozdział 6. Odporność emocjonalna

Rozdział 7. Poza grą w samoocenę

RozdziaÅ‚ 8. Motywacja i rozwój osobisty

Część czwarta: SamowspóÅ‚czucie w relacji z otoczeniem

RozdziaÅ‚ 9. WspóÅ‚czucie okazywane innym

RozdziaÅ‚ 10. Rodzicielstwo oparte na samowspóÅ‚czuciu

Rozdział 11. Miłość i seks

Część piÄ…ta: Radość samowspóÅ‚czucia

Rozdział 12. Rodzi się motyl

Rozdział 13. Docenianie samego siebie

Przypisy końcowe