Z mediów docieraj

Osoby które kupowały "Jak by", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Jak być dobrym dla siebie eBook -- spis treści

Podziękowania

Część pierwsza: Dlaczego samowspółczucie?

Rozdział 1. Odkrywanie samowspółczucia

Rozdział 2. Koniec szaleństwa

Część druga: Kluczowe elementy samowspółczucia

Rozdział 3. Okazywanie sobie życzliwości

Rozdział 4. Wszyscy jedziemy na tym samym wózku

Rozdział 5. Uważność, czyli świadomość istnienia

Część trzecia: Dobrodziejstwa samowspółczucia

Rozdział 6. Odporność emocjonalna

Rozdział 7. Poza grą w samoocenę

Rozdział 8. Motywacja i rozwój osobisty

Część czwarta: Samowspółczucie w relacji z otoczeniem

Rozdział 9. Współczucie okazywane innym

Rozdział 10. Rodzicielstwo oparte na samowspółczuciu

Rozdział 11. Miłość i seks

Część piąta: Radość samowspółczucia

Rozdział 12. Rodzi się motyl

Rozdział 13. Docenianie samego siebie

Przypisy końcowe