Jak zmieni

Osoby które kupowały "Gimnastyka Umys", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Gimnastyka Umysłu - Innercise eBook -- spis treści

Wprowadzenie

Przedmowa

Zanim zaczniesz

Rewolucja Gimnastyki Umysłu - Innercise

Część I: Poznaj swój mózg

1. To nie twoja wina: Dlaczego osiągnięcie twoich celów było tak trudne

2. Poznaj Goryla:Jak twoje dwa mózgi cię zatrzymują

3. Aktualizacja do Mózgu 2.0 Używanie Gimnastyki Umysłu - Innercise do zmiany przełącznika neuroplastyczności

4. Wzmocnij swój mózg: Używanie Gimnastyki Umysłu - Innercise do napinania trzech podstawowych neuromięśni

Część II: Opanuj swoje myśli i emocje

5. Walka z Gorylem: Pięć zmian Gimnastyki Umysłu - Innercise

6. Nawyki: Od autopilota do świadomej kontroli

7. Strach: Twoje paliwo do sukcesu

8. Przekonania i historie Od ograniczających opowieści do potężnych eposów

9. Stres i lęk Od cierpienia do surfowania

10. Nastawienie: Od negatywności do pozytywności

Część III: Opanuj swoje zachowanie

11. Twój mózg i cele Pielęgnuj sukces i unikaj pułapek dzięki celom przyjaznym dla mózgu

12. Sporządź plan Karmienie mózgu sukcesem

13. Twój Rytuał Gimnastyki Umysłu - Innercise Codzienna praca z Gimnastyką Umysłu - Innercise

14. Ty, Ostateczna Granica

Jak uzyskać pomoc?

Podziękowania

Przypisy