• Ekstremalnie silne emocje?
• Potężna fala wÅ›ciekÅ‚oÅ›ci nie do opanowania?
• GwaÅ‚towny skok adrenaliny?

Co doprowadza Cię do szału? Koledzy w pracy? Rodzina? Ekspedientka w warzywniaku? Ludzki gniew jest żywiołem równie nieposkromionym, co pożar lasu. A przecież każdego dnia czyha na nas tak wiele pokus! Czy zdarza Ci się od czasu do czasu stracić kontrolę nad sobą? A może ataki złości są tak częste, że zaburzają rytm Twojego życia? Nagły napad furii może sprawić, że przez kilka chwil poczujesz się naprawdę dobrze... a potem długo będziesz żałować swoich słów i czynów.

Pewnie odnosisz czasem wrażenie, że jesteś niczym doktor Jekyll i pan Hyde. Budzi się w Tobie demon, któremu pozwalasz siać spustoszenie. Sprawdź, co dzieje się w Twoim mózgu podczas gwałtownego ataku gniewu. Dowiedz się, jak rodzi się furia. Kierując się radami eksperta w dziedzinie gniewu, opracuj plan awaryjny działający w nagłych wypadkach oraz pracuj nad trwałą zmianą. Nie poddawaj się terrorowi własnej wściekłości. Opanuj ją i zamień w pozytywną oraz twórczą energię.

• WypeÅ‚nij kwestionariusz na temat uczucia furii.
• Sprawdź, jakie zniszczenie sieje stres i emocjonalna trauma.
• Rozpracuj schemat swoich nagÅ‚ych ataków gniewu.
• Naucz siÄ™ ufać sobie i wierzyć we wÅ‚asne siÅ‚y.
• Poznaj praktyczne metody radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.

---

"Gniew zamyka w sobie wszystkie grzechy śmiertelne."

Mikołaj Rej

Osoby które kupowały "Furia. Skuteczne sposoby pokonania złości", wybierały także:

• Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiÄ…zywanie problemów w każdym biznesie 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Powiedz, co myÅ›lisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• KsiÄ™ga zwiÄ…zków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Pieprz uczucia. Jak rozwiÄ…zywać nierozwiÄ…zywalne problemy 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• E-booki. Poradnik dla poczÄ…tkujÄ…cych e-czytelników 19,67 zÅ‚, (5,90 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Furia. Skuteczne sposoby pokonania złości -- spis treści

Podziękowania (7)

1. Co to jest furia? (9)

2. Co powoduje furiÄ™? (35)

3. Nagłe wybuchy furii (61)

4. KipiÄ…ca furia, osobista wendeta, niszczycielski atak (83)

5. Ataki furii wywołane koniecznością utrzymania się przy życiu (103)

6. Ataki furii spowodowanej poczuciem bezsilności (125)

7. Ataki furii spowodowanej uczuciem wstydu (149)

8. Ataki furii spowodowanej porzuceniem (173)

9. Końcowy rezultat: życie wolne od ataków furii (201)

Bibliografia (206)