• Ekstremalnie silne emocje?
• Potężna fala wściekłości nie do opanowania?
• Gwałtowny skok adrenaliny?

Co doprowadza Cię do szału? Koledzy w pracy? Rodzina? Ekspedientka w warzywniaku? Ludzki gniew jest żywiołem równie nieposkromionym, co pożar lasu. A przecież każdego dnia czyha na nas tak wiele pokus! Czy zdarza Ci się od czasu do czasu stracić kontrolę nad sobą? A może ataki złości są tak częste, że zaburzają rytm Twojego życia? Nagły napad furii może sprawić, że przez kilka chwil poczujesz się naprawdę dobrze... a potem długo będziesz żałować swoich słów i czynów.

Pewnie odnosisz czasem wrażenie, że jesteś niczym doktor Jekyll i pan Hyde. Budzi się w Tobie demon, któremu pozwalasz siać spustoszenie. Sprawdź, co dzieje się w Twoim mózgu podczas gwałtownego ataku gniewu. Dowiedz się, jak rodzi się furia. Kierując się radami eksperta w dziedzinie gniewu, opracuj plan awaryjny działający w nagłych wypadkach oraz pracuj nad trwałą zmianą. Nie poddawaj się terrorowi własnej wściekłości. Opanuj ją i zamień w pozytywną oraz twórczą energię.

• Wypełnij kwestionariusz na temat uczucia furii.
• Sprawdź, jakie zniszczenie sieje stres i emocjonalna trauma.
• Rozpracuj schemat swoich nagłych ataków gniewu.
• Naucz się ufać sobie i wierzyć we własne siły.
• Poznaj praktyczne metody radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.

---

"Gniew zamyka w sobie wszystkie grzechy śmiertelne."

Mikołaj Rej

Osoby które kupowały "Furia. Skuteczne sposoby pokonania złości", wybierały także:

• Problem Solving jest dla ludzi. Skuteczne rozwiązywanie problemów w każdym biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
• Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze porozumienia bez przemocy 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Księga związków, podrywu i seksu dla mężczyzn. Wydanie II 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
• Trening superkreatywności dla dzieci 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy 39,67 zł, (11,90 zł -70%)

Spis treści

Furia. Skuteczne sposoby pokonania złości -- spis treści

Podziękowania (7)

1. Co to jest furia? (9)

2. Co powoduje furię? (35)

3. Nagłe wybuchy furii (61)

4. Kipiąca furia, osobista wendeta, niszczycielski atak (83)

5. Ataki furii wywołane koniecznością utrzymania się przy życiu (103)

6. Ataki furii spowodowanej poczuciem bezsilności (125)

7. Ataki furii spowodowanej uczuciem wstydu (149)

8. Ataki furii spowodowanej porzuceniem (173)

9. Końcowy rezultat: życie wolne od ataków furii (201)

Bibliografia (206)