Dzi

 

Osoby które kupowały "Fizjologia jogi", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby 0,00 zÅ‚
• Tajemnice sieci 39,50 zÅ‚, (7,90 zÅ‚ -80%)
• Przeczucie 44,50 zÅ‚, (8,90 zÅ‚ -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)

• 
• 
• 
• 
• 

Spis treści

Fizjologia jogi eBook -- spis treści

Przedmowa

Wprowadzenie

 

Rozdział 1 Układ mięśniowo-szkieletowy

Kości

Stawy

Mięśnie

ChrzÄ…stka

ÅšciÄ™gna, wiÄ™zadÅ‚a i rozciÄ™gna

Powięź

Badania na temat rozciÄ…gania i elastycznoÅ›ci

Urazy i schorzenia narzÄ…du ruchu

 

Rozdział 2 Układ nerwowy

Komórki ukÅ‚adu nerwowego

Ośrodkowy układ nerwowy

Obwodowy układ nerwowy

Choroby układu nerwowego

 

Rozdział 3 Układ oddechowy

Anatomia i fizjologia ukÅ‚adu oddechowego

Biomechanika cichego oddychania

Wszystko o przeponie

Wymuszony wydech i wdech

Powietrze atmosferyczne i wydychane

Dobry, zdrowy tlen?

Oddech ujjayi

Oddychanie nosem i ustami

Psychologiczne i fizjologiczne skutki pranajamy i wolnego oddychania

Choroby układu oddechowego

 

Rozdział 4 Układ sercowo-naczyniowy

Krew

Serce

Krążenie

Rola ukÅ‚adu sercowo-naczyniowego w utrzymaniu homeostazy

TÄ™tno spoczynkowe i pojemność minutowa serca

Zmienność rytmu serca

Ciśnienie krwi

Choroby układu krwionośnego

 

RozdziaÅ‚ 5 UkÅ‚ad limfatyczny i immunologiczny

Układ limfatyczny

Choroby układu limfatycznego

Układ odpornościowy

Choroby układu odpornościowego

 

Rozdział 6 Układ hormonalny

Czym jest hormon?

Kortyzol: najważniejszy hormon

Insulina

Hormony tarczycy

Endorfiny: morfina naszego ciała

Dopamina

Choroby układu hormonalnego

 

Rozdział 7 Układ rozrodczy

Anatomia kobiecego układu rozrodczego

Fizjologia układu rozrodczego kobiet

Męski układ rozrodczy

Choroby układu rozrodczego

 

Rozdział 8 Układ pokarmowy

Anatomia i fizjologia ukÅ‚adu pokarmowego

Dieta i ukÅ‚ad pokarmowy

Choroby układu pokarmowego

 

RozdziaÅ‚ 9 Praktykuj z pewnoÅ›ciÄ… siebie

Mocna, dynamiczna praktyka

Powolna praktyka hatha jogi

Praktyka jogi na krześle

RegenerujÄ…ca praktyka jogi

 

Bibliografia

O Autorach