E-sport. Optymalizacja gracza - Sensus

ISBN: 978-83-283-4416-7
stron: 120, Format: ebook
Data wydania: 2017-12-15
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 14,95 zł (poprzednio: 29,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-14,95 zł)
Zostań profesjonalnym zawodnikiem e-sportu!
- Poznaj czynniki mające wpływ na sprawność e-zawodnika
- Dowiedz się, jak prowadzić odpowiedni trening e-gracza
- Naucz się dbać o kondycję i higienę prawdziwego e-sportowca
E-sport to dynamicznie rozwijająca się dyscyplina w świecie komputerów i cyfrowej rozrywki. Kiedy gry komputerowe przestały być domeną garstki geeków i znalazły się na celowniku największych firm z branży IT, e-sport doczekał się prestiżowych turniejów o milionowych pulach nagród. To wydarzenia masowe, śledzone przez tysiące fanów rozgrywek, podczas których mierzą się ligi narodowe i całe rzesze profesjonalnych graczy. Skala zjawiska przyciąga m.in. producentów specjalnych urządzeń elektronicznych, chcących zaspokoić potrzeby graczy, i wielkie agencje reklamowe. Profesjonalizacji tej dziedziny towarzyszy też coraz poważniejsze podejście do kwestii treningu, odpowiedniego przygotowania fizycznego i psychicznego, a nawet właściwej diety e-sportowców.
Jeśli marzysz o karierze profesjonalnego e-gracza lub po prostu interesujesz się e-sportem i chcesz poszerzyć swoją wiedzę na ten temat, sięgnij po książkę „E-sport. Optymalizacja gracza ”, która kompleksowo przedstawia możliwości i pułapki stojące przed osobami pragnącymi rozwijać się w tym kierunku. Autor tej publikacji dysponujący dużą wiedzą praktyczną, omawia tu czynniki mające wpływ na sukces zawodnika. Szczególną uwagę zwraca na sposoby przygotowywania się do rozgrywek oraz na techniki wypracowane w tradycyjnym sporcie, mogące poprawić efektywność gracza. W książce prezentowane są ćwiczenia poprawiające koncentrację, redukujące stres oraz wzmacniające organizm zawodnika. W tej pierwszej na świecie publikacji poruszającej tematykę profesjonalnego przygotowania e-sportowców znajdziesz wszystko, czego potrzeba do rozpoczęcia obiecującej kariery.
- Trening psychologiczny, fizyczny i mentalny w e-sporcie
- Znaczenie odpowiedniej higieny życia dla skuteczności e-gracza
- Wskazówki żywieniowe i kwestie związane z nawodnieniem
- Wykorzystanie doświadczeń pochodzących z tradycyjnych sportów
- Praktyczne ćwiczenia i porady dla e-zawodników
- E-sport dzisiaj i prognozy jego rozwoju w przyszłości
Trenuj z głową i wyprzedź konkurencję!
Maciej Cypryjański — absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wielkopolskim i uczestnik wielu szkoleń oraz kursów sportowych. Współpracował między innymi z polskimi szczypiornistami, a obecnie jest trenerem odpowiedzialnym za przygotowanie motoryczne w niemieckich klubach piłkarskich. Jest także byłym zawodnikiem kick-boxingu oraz pasjonatem gier komputerowych. Jest związany ze sceną Counter-Strike od 2004 roku. Łączy wiedzę oraz doświadczenie zawodowe zdobyte w sportach fizycznych z zainteresowaniem e-sportem.
Osoby które kupowały "E-sport. Optymalizacja gracza", wybierały także:
- Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
- Podręcznik startupu. Budowa wielkiej firmy krok po kroku 92,14 zł, (12,90 zł -86%)
- Prawa ludzkiej natury 75,88 zł, (12,90 zł -83%)
- Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przyw 67,89 zł, (12,90 zł -81%)
- Szef, kt 67,89 zł, (12,90 zł -81%)
Spis treści
E-sport. Optymalizacja gracza eBook -- spis treci
Przedmowa (7)
Wstp (9)
Trening obecnie (13)
Ewolucja e-sportu (17)
- Najpopularniejsze gry pod wzgldem wirtualnej rywalizacji (19)
- E-sport w Polsce (20)
- Czy e-sport ma szanse na stanie si prawdziwym sportem? (20)
- Przykadowe cechy wspólne sportu i e-sportu (21)
Trening psychologiczny (25)
- Stres przedstartowy (27)
- Jak pokona stres przed zawodami? (29)
- Przemczenie psychiczne (30)
- Jak chroni CNS? (31)
- Nastpstwa przetrenowania (32)
- Ksztatowanie odpornoci emocjonalnej e-sportowca (33)
- Najefektywniejsze techniki redukowania napicia u gracza (35)
- Koncentracja uwagi oraz mylenie przestrzenne (37)
- Trening mentalny (39)
- wiczenia poprawiajce sprawno umysow (44)
Trening mini oczu (47)
- Wpyw gier komputerowych na wzrok czowieka (48)
- Oczyszczamy oczy tlenem (49)
- Rozgrzewka i wiczenia gówne (49)
- Trening mini oczu (51)
Trening fizyczny (55)
- Troch fizjologii (56)
- Wpyw aktywnoci fizycznej na prac mózgu (59)
- Korzyci wynikajce z prowadzenia aktywnego trybu ycia (61)
- Formy aktywnoci fizycznej dla graczy e-sportowych (62)
- Jaka aktywno fizyczna dla e-sportowców? (63)
Dieta i suplementacja w e-sporcie (71)
- Czym jest zbilansowana dieta? (72)
- Dieta dla gracza (73)
- Wskazówki ywieniowe dla graczy (74)
- Przykadowa dieta podczas zawodów (75)
- Przekski podczas turnieju (76)
- Witaminy i suplementy (78)
- Stymulanty mózgu (81)
Nawodnienie organizmu (85)
- Odwodnienie a ciao gracza (86)
- Jak rozpozna symptomy odwodnienia? (87)
- Wskazówki dotyczce spoywania pynów dla e-sportowców (88)
- Napoje energetyczne (energy drinki) (89)
- Naturalne napoje energetyczne (91)
Inne metody treningowe (97)
- Medytacja (97)
- Joga (99)
- Biofeedback (100)
- Drzemka (101)
Doping w e-sporcie (105)
- Skandal po turnieju IEM Katowice 2015 (106)
Sowniczek (109)
Bibliografia (113)
róda rysunków (115)
Skorowidz (118)