Zobacz także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Dobry Rodzic Wewnętrzny, czyli jak stworzyć pełną troski i miłości relację ze sobą -- spis treści

Podziękowania dla Szymona

Wstęp

Część pierwsza. Kto ma się zatroszczyć o Wewnętrzne Dziecko?

• Dobry Rodzic Wewnętrzny
• Bezwarunkowa miłość i życzliwość
• Jak powołać Dobrego Rodzica?
  • Gry i pułapki ego
  • Idea minipraktyk
  • Model pracy nad nowym mininawykiem

Część druga. Dobry Rodzic Wewnętrzny w funkcji opiekuna

• Budowanie więzi
• Dostrojona obecność
  • Uzdrawiająca obecność
  • Inspiracje do minipraktyk
  • Nawykowa obrona psychiczna jako przeszkoda w rozwoju
• Odzwierciedlenie
  • Odkrywanie siebie
  • Krzywe zwierciadło
  • Traktowanie dziecka jako przedłużenia rodziców
  • Ukrywanie siebie
  • Przyjęcie siebie
• Potrzeby i troska o siebie
  • Potrzeby i felt sense

Część trzecia. Dobry Rodzic Wewnętrzny w funkcji przewodnika

• Wspieranie autonomii
  • Ciało jako fundament samookreślenia
  • Kompulsywne zadowalanie innych - naruszona autonomia
  • Granice
  • Uzdrawianie i samookreślenie
  • Ochrona
  • Prawo do odmowy
  • Wielkie NIE
• Wspieranie inicjatywy
  • Zatrzymywanie Krytyków Wewnętrznych
  • Empatyczne konfrontowanie
  • Buty do trumny

Przebudzenie do miłości ku sobie

Spis minipraktyk

Spis praktyk

Wybrana bibliografia