Dieta SIRT. Przepisy - Sensus
ebook
Autor: Aidan Goggins, Glen Matten, Mark McCullochTłumaczenie: Anita Doroba
ISBN: 978-83-8231-029-0
stron: 256, Format: ebook
Data wydania: 2021-10-26
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 28,65 zł (poprzednio: 34,52 zł)
Oszczędzasz: 17% (-5,87 zł)
Osoby które kupowały "Dieta SIRT. Przepisy", wybierały także:
- Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza 49,67 zł, (14,90 zł -70%)
- Pies na diecie BARF. Komponowanie i modyfikowanie diety BARF na podstawie stanu zdrowia i wyników analitycznych psa 29,67 zł, (8,90 zł -70%)
- Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- SIBO. Jak przywr 44,89 zł, (20,20 zł -55%)
- Lili. Ma 44,90 zł, (22,45 zł -50%)
Spis treści
Dieta SIRT. Przepisy eBook -- spis treści
- Okładka
- Strona tytułowa
- Strona redakcyjna
- Spis treści
- Wprowadzenie
- Zmiana sposobu myślenia
- Włączanie sirtuiny do żywności
- Pochwała żywności sirtuinowej
- Zainspiruj się
- Zostań sirtuinianinem
- Co się składa na dietę sirt?
- Jak korzystać z tej książki
- Dwadzieścia najlepszych produktów sirtuinowych
- Czterdzieści dodatkowych produktów żywnościowych posiadających właściwości sirtuinowe
- 01. Nauka o żywności sirtuinowej. Streszczenie
- Sirtuiny
- Głodówka, ćwiczenia i
- Żywność sirtuinowa
- CO CIĘ NIE ZABIJE, TO CIĘ WZMOCNI
- ŻEGNAJ TŁUSZCZU
- WITAJCIE MIĘŚNIE
- DOBRE SAMOPOCZUCIE
- 02. Wszystko, co powinieneś wiedzieć
- Czego potrzebuję?
- Zielony sok sirtuinowy
- Jak spożywać soki
- Dla kogo ta dieta jest nieodpowiednia?
- 03. Najważniejsze wskazówki do osiągnięcia sukcesu na diecie sirt
- 1. KUP DOBRĄ WYCISKARKĘ DO SOKÓW
- 2. PRZYGOTOWANIE MA KLUCZOWE ZNACZENIE
- 3. JEDZ WCZEŚNIE
- 4. JEDZ DO SYTA
- 5. NIE POZWÓL NA DYKTAT WAGI
- 6. CIESZ SIĘ PODRÓŻĄ
- 7. NIE BÓJ SIĘ EKSPERYMENTOWAĆ
- 8. UTRZYMUJ UMIARKOWANĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ
- 9. ROLA BŁONNIKA
- 10. DUŻO PIJ
- PRZEPISY
- Uwagi do przepisów
- Oznaczenia przepisów
- Pierwsza faza Dni 13
- Posiłek 1
- Obiad/Lunch
- Sosy
- Przekąski
- Kolacja
- Soki, smoothie i inne napoje
- Desery
- Słowniczek
- Podziękowania