Natalia Jaku

Osoby które kupowały "Cia", wybierały także:

• Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby 0,00 zł
• Przeczucie 44,50 zł, (8,90 zł -80%)
• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
• Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)

Spis treści

Ciałomentalnie eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• Wstęp
• O mnie
• Rozdział 1
  • Czym są ciężary emocjonalne?
  • Zaburzony obraz własnego ciała  trend czy poważne zaburzenie psychiczne?
  • Dysmorfofobia jako jednostka chorobowa
  • Kto i dlaczego cierpi na zaburzenia w odbiorze własnego ciała?
  • Kiedy piękne ciało staje się przekleństwem?
  • Moja historia z jedzeniem, niejedzeniem, depresją
  • Wejście w dorosłość
• Rozdział 2
  • Moja droga samorozwoju i uzdrowienia emocji
  • Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania?
• Rozdział 3
  • Zaburzony obraz własnego ciała a totalna biologia
  • O totalnej biologii i demonach przeszłości
  • Totalna biologia w pigułce
  • Konflikty w totalnej biologii  dlaczego są tak ważne?
  • Konflikt męski i żeński w totalnej biologii
  • Wybrane choroby i dolegliwości w ujęciu totalnej biologii
• Rozdział 4
  • W jaki sposób dzieciństwo wpływa na życie nastolatka i dorosłego człowieka?
  • Rodzina dysfunkcyjna to nie tylko patologie
  • Z pozoru normalna rodzina
• Rozdział 5
  • W jaki sposób relacje uczuciowe mogą wpływać na Twoją samoakceptację i zaburzenia odżywiania?
  • Partner z nałogami
  • Przemocowiec
  • Partner niedojrzały emocjonalnie
  • Narcyz
• Rozdział 6
  • Czym jest schemat?
  • Jak działają schematy?
  • Mój schemat
  • Schematy utrzymują się przez całe życie
  • Proces terapeutyczny  zmiana wzorców
  • Przekonania blokujące oprogramowanie z dzieciństwa
  • Przekonania a poczucie własnej wartości
  • Jak wyrwać się z toksycznej rodziny?
  • Muzykoterapia/medytacja
  • Dogoterapia
  • Sport
  • Jak wyrobić nawyk sportowy?
  • Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem?
  • Jak wygląda zdrowa relacja z jedzeniem?
  • Jak naprawić relacje z jedzeniem?
  • Ćwiczenie na kompulsywne jedzenie
• Bibliografia
• O Autorce
• Przypisy