reklama - zainteresowany?

Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie - Sensus

Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
Autor: Monika Janiszewska, Adriana Klos
ISBN: 978-83-283-7809-4
okładka: miękka
Data wydania: 2020-12-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 23,94 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 40% (-15,96 zł)

Dodaj do koszyka Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

Dodaj do koszyka Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

 

Osoby które kupowały "Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie", wybierały także:

  • Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby
  • Podręcznik startupu. Budowa wielkiej firmy krok po kroku
  • Prawa ludzkiej natury
  • Tajemnice sieci
  • Przeczucie

Dodaj do koszyka Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

Spis treści

Jak by szczerym ze sob. Od unikania trudnych dowiadcze do prawdziwej akceptacji siebie -- spis treci

 

Wstp 7

 

Rozdzia 1. Unikanie, zaguszanie i faszowanie prawdy - w jaki sposób tworzymy nieprawdziwy obraz wiata i nas samych? 11

  • Czego si boimy i jakie mamy sposoby na unikanie niewygodnych uczu? 13
  • Co tu nie gra. Kiedy kokon iluzji daje ulg, a kiedy staje si dla nas szkodliwy? 24
  • Z czego wynika to, e bronimy si przed rzeczywistoci, i jak to dokadnie przebiega? 33
  • Psychoterapia i relacja z terapeut nadziej na ycie wolne od lku i mechanizmów obronnych 42

Rozdzia 2. Wymówki, iluzje i usprawiedliwianie si w praktyce - jak na co dzie znieksztacamy rzeczywisto? 49

  • Co z tym lubem? 52
  • Pominita przy awansie 56
  • To nic takiego, e nie pamita o kwiatach 59
  • Nic takiego nie trac, pewnie bdzie sztywno 62
  • Nie potrzebuj ju niaczenia w urodziny 66
  • I tak bym pewnie nie posza 69
  • To by tylko niedorzeczny kaprys 73
  • Mio to uuda, a zwizki s przereklamowane 76
  • Niewyranie si czuj 80
  • Nie mam czasu na randki 84
  • Zaspaam, tak widocznie miao by 87
  • To si nie uda 89
  • ebymy wyszli na ludzi 92
  • Nuy mnie small talk 94
  • Którego dnia wróci do mnie 97
  • Lubi sprawia im przyjemno 99
  • Kontrola z mioci 101
  • Byle byo zdrowe 104
  • Kady popija. A co byo innego do roboty? 106
  • Nie bdzie podejrzliw on 109
  • adne przekwitanie 111
  • Wszystko jako si uoy 113
  • Oj tam, oj tam. Kupmy mu 115
  • Nikt o niego nie zadba tak jak ja 117
  • Nie po drodze mi do rodziców 119
  • Zajabym si rodzicami, ale praca mi nie pozwala 122
  • Nie bdzie lojalna wobec dziecinnych zaklepywanek 124
  • Nie moga przyjecha. A to pech! 127
  • Niech inni nie maj atwiej 129
  • To na pewno kto, kto ma "plecy" 131
  • Kiedy tylko znajdzie czas 133
  • Jego dokadno zaprocentuje 135
  • Kto jak nie ona? 136
  • W tym wieku seks ju nie jest wany 139
  • Dla dobra przyjacióki 141
  • Wszyscy mnie prowokuj 143
  • Kady kadego z chci wygryzie 145
  • Jeszcze nie czas na takie rozmowy 147
  • Moe nie potrzebuj terapii? 149
  • U mnie normalnie, po staremu 151

Rozdzia 3. Podró ku prawdzie 155

  • Pierwsze kroki ku prawdzie - ja te popeniam bdy 157
  • Skoro mi zaley, dziaam, a nie unikam 166
  • Nie nad wszystkim mam kontrol 171
  • Naga prawda - jakie odkrywa trudnoci, a jakie daje korzyci? 174
  • Szczero ze sob jako sia napdowa dziaa 177

Rozdzia 4. wiczenia 183

  • wiczenie 1. Rysunek "To ja" 186
  • wiczenie 2. "Mój wymarzony wiat" 187
  • wiczenie 3. Musz i powinnam czy raczej chc i decyduj si? 188

Bibliografia 191

Dodaj do koszyka Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.