reklama - zainteresowany?

Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie - Sensus

Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
Autor: Monika Janiszewska, Adriana Klos
ISBN: 978-83-283-7809-4
okładka: miękka
Data wydania: 2020-12-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 23,94 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 40% (-15,96 zł)

Dodaj do koszyka Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

Dodaj do koszyka Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

 

Osoby które kupowały "Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie", wybierały także:

  • Saga rodu z Lipowej - tom 1. Miłość i wróżby
  • Przeczucie
  • Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora
  • Szef, który myśli, bo warto i się opłaca
  • Prawa ludzkiej natury

Dodaj do koszyka Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

Spis treści

Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie -- spis treści

 

Wstęp 7

 

Rozdział 1. Unikanie, zagłuszanie i fałszowanie prawdy - w jaki sposób tworzymy nieprawdziwy obraz świata i nas samych? 11

  • Czego się boimy i jakie mamy sposoby na unikanie niewygodnych uczuć? 13
  • Coś tu nie gra. Kiedy kokon iluzji daje ulgę, a kiedy staje się dla nas szkodliwy? 24
  • Z czego wynika to, że bronimy się przed rzeczywistością, i jak to dokładnie przebiega? 33
  • Psychoterapia i relacja z terapeutą nadzieją na życie wolne od lęku i mechanizmów obronnych 42

Rozdział 2. Wymówki, iluzje i usprawiedliwianie się w praktyce - jak na co dzień zniekształcamy rzeczywistość? 49

  • Co z tym ślubem? 52
  • Pominięta przy awansie 56
  • To nic takiego, że nie pamiętał o kwiatach 59
  • Nic takiego nie tracę, pewnie będzie sztywno 62
  • Nie potrzebuję już niańczenia w urodziny 66
  • I tak bym pewnie nie poszła 69
  • To był tylko niedorzeczny kaprys 73
  • Miłość to ułuda, a związki są przereklamowane 76
  • Niewyraźnie się czuję 80
  • Nie mam czasu na randki 84
  • Zaspałam, tak widocznie miało być 87
  • To się nie uda 89
  • Żebyśmy wyszli na ludzi 92
  • Nuży mnie small talk 94
  • Któregoś dnia wróci do mnie 97
  • Lubi sprawiać im przyjemność 99
  • Kontrola z miłości 101
  • Byle było zdrowe 104
  • Każdy popijał. A co było innego do roboty? 106
  • Nie będzie podejrzliwą żoną 109
  • Żadne przekwitanie 111
  • Wszystko jakoś się ułoży 113
  • Oj tam, oj tam. Kupmy mu 115
  • Nikt o niego nie zadba tak jak ja 117
  • Nie po drodze mi do rodziców 119
  • Zajęłabym się rodzicami, ale praca mi nie pozwala 122
  • Nie będzie lojalna wobec dziecinnych zaklepywanek 124
  • Nie mogła przyjechać. A to pech! 127
  • Niech inni nie mają łatwiej 129
  • To na pewno ktoś, kto ma "plecy" 131
  • Kiedy tylko znajdzie czas 133
  • Jego dokładność zaprocentuje 135
  • Kto jak nie ona? 136
  • W tym wieku seks już nie jest ważny 139
  • Dla dobra przyjaciółki 141
  • Wszyscy mnie prowokują 143
  • Każdy każdego z chęcią wygryzie 145
  • Jeszcze nie czas na takie rozmowy 147
  • Może nie potrzebują terapii? 149
  • U mnie normalnie, po staremu 151

Rozdział 3. Podróż ku prawdzie 155

  • Pierwsze kroki ku prawdzie - ja też popełniam błędy 157
  • Skoro mi zależy, działam, a nie unikam 166
  • Nie nad wszystkim mam kontrolę 171
  • Naga prawda - jakie odkrywa trudności, a jakie daje korzyści? 174
  • Szczerość ze sobą jako siła napędowa działań 177

Rozdział 4. Ćwiczenia 183

  • Ćwiczenie 1. Rysunek "To ja" 186
  • Ćwiczenie 2. "Mój wymarzony świat" 187
  • Ćwiczenie 3. Muszę i powinnam czy raczej chcę i decyduję się? 188

Bibliografia 191

Dodaj do koszyka Cała prawda o Tobie. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2025 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.