reklama - zainteresowany?

Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobÄ… - Sensus

Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobÄ…

MIEJSCE 12 na liście TOP 20
Autor: Piotr Matejuk
ISBN: 978-83-283-7364-8
okładka: miękka
Data wydania: 2021-11-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 32,44 zł (poprzednio: 49,15 zł)
Oszczędzasz: 34% (-16,71 zł)

Dodaj do koszyka Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobÄ…

Dodaj do koszyka Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobÄ…

 

Osoby które kupowały "Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobą", wybierały także:

  • Saga rodu z Lipowej - tom 1. MiÅ‚ość i wróżby
  • Tajemnice sieci
  • Przeczucie
  • Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora
  • Szef, który myÅ›li, bo warto i siÄ™ opÅ‚aca

Dodaj do koszyka Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobÄ…

Spis treści

Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sob± -- spis tre¶ci

OD AUTORA

WSTÊP

  • FAKTY I MITY NA TEMAT HIPNOZY

CZÊ¦Æ I. TEORIA

  • ROZDZIA£ 1. POD¦WIADOMO¦Æ, PRZEKONANIA I EMOCJE
    • ÆWICZENIE NR 1
    • Pod¶wiadomo¶æ - co siê w niej kryje?
    • Dlaczego pod¶wiadomo¶æ przeszkadza w zmianie osobistej?
    • Iluzje
    • Mechanizmy obronne
    • ÆWICZENIE NR 2
    • ÆWICZENIE NR 3
    • Osiem b³êdów, które utrudniaj± rozwój i zmianê osobist±
    • ÆWICZENIE NR 4
    • Kluczowe przekonania
    • ÆWICZENIE NR 5
    • Jak przekonania wp³ywaj± na nasze ¿ycie?
    • Praca z przekonaniami: teoria
    • Emocje
    • W jaki sposób powstaj± emocje i jak wp³ywaj± na nasze zachowania?
    • Rola emocji w naszym ¿yciu
    • ÆWICZENIE NR 6
    • Praca z emocjami: teoria i nieco. praktyki
    • Praca z emocjami: do¶wiadczenie
  • ROZDZIA£ 2. HIPNOZA I AUTOHIPNOZA
    • Historia hipnozy
    • Za³o¿enia dotycz±ce hipnozy i autohipnozy
    • Korzy¶ci z autohipnozy
    • W jaki sposób uczyæ siê autohipnozy?
    • Dlaczego napotykamy trudno¶ci podczas uczenia siê autohipnozy?
    • Techniki autohipnotyczne: najpopularniejszy przyk³ad
    • ÆWICZENIE NR 7
    • Trans hipnotyczny
    • Stan hipnorelaksacji
    • Procedura wchodzenia w stan hipnorelaksacji
    • ÆWICZENIE NR 8
    • Jak przeprowadziæ autohipnozê?
    • Autohipnoza: podstawowe kroki
    • Czego mo¿esz siê spodziewaæ?
    • Jakie s± ograniczenia i zagro¿enia zwi±zane z autohipnoz±?

CZÊ¦Æ II. PRAKTYKA

  • ROZDZIA£ 3. AUTOHIPNOZA W PRAKTYCE
    • Indukcje hipnotyczne
    • Podstawowa indukcja hipnotyczna: prosta instrukcja
    • Indukcja Dave'a Elmana (wersja moja, do autohipnozy)
    • Indukcja Betty Erickson
    • Lingwistyka hipnotyczna
    • Model Miltona Ericksona
    • Techniki pog³êbiania transu hipnotycznego i piramidowanie sugestii
    • Pog³êbianie transu hipnotycznego
    • Komunikacja ideomotoryczna
    • Sygna³y ideomotoryczne
    • n-step reframing
    • Tworzenie wizualizacji
    • Wizualizacje
    • Modelowanie w transie
    • DTI
    • Kotwiczenie stanów emocjonalnych
    • Kotwice hipnotyczne
  • ROZDZIA£ 4. PODSTAWY PRACY Z EMOCJAMI
    • Emocje, uczucia, przekonania w praktyce
    • Interpretacja informacji i postrzeganie rzeczywisto¶ci
    • UCZUCIA, KTÓRE £¡CZ¡ SIÊ Z NIEZASPOKOJON¡ POTRZEB¡
    • POTRZEBY, KTÓRE MOG¡ BYÆ NIEZASPOKOJONE
    • Techniki, które doskonale sprawdzaj± siê w autohipnozie
    • Focusing
    • ÆWICZENIE NR 9
    • ÆWICZENIE NR 10
    • Praca z wewnêtrznym dzieckiem
    • ÆWICZENIE NR 11
    • Regresja autohipnotyczna
    • Praca z cia³em w autohipnozie
    • Praca z konfliktem wewnêtrznym i integracja czê¶ci osobowo¶ci
    • ÆWICZENIE NR 12
    • ÆWICZENIE NR 13
    • ÆWICZENIE NR 14
    • ÆWICZENIE NR 15
    • Parts Mediation Theapy (Terapia Mediacji Czê¶ci)
    • Praca ze wstydem
    • Wybaczanie sobie i innym
    • Free Soul Induction
    • Praca z bólem
    • ÆWICZENIE NR 16
    • ÆWICZENIE NR 17
    • ÆWICZENIE NR 18
    • ÆWICZENIE NR 19

ZAKOÑCZENIE

Dodaj do koszyka Autohipnoza - bliskie spotkania z samym sobÄ…

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2023 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.