4-godzinne ciaÅ‚o to owoc ponaddziesiÄ™cioletnich obsesyjnych poszukiwaÅ„ sposobu na zÅ‚amanie kodu ludzkiego ciaÅ‚a. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiÄ…tków lekarzy, a także rezultaty tysiÄ™cy godzin zaskakujÄ…cych osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach w oÅ›rodkach przygotowaÅ„ olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice PoÅ‚udniowej Afryki Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzieÅ„ pracy, szukaÅ‚ odpowiedzi na kluczowe pytanie: SpoÅ›ród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogÄ… wywoÅ‚ywać najbardziej zauważalne skutki? Dowiesz siÄ™ (na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut): Jak schudnąć 10 kilogramów w ciÄ…gu 30 dni (bez ćwiczeÅ„) na superprostej diecie Slow-Carb Jak zapobiec przyrostowi tkanki tÅ‚uszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, Å›wiÄ™ta, weekendy) Jak zwiÄ™kszyć redukcjÄ™ tkanki tÅ‚uszczowej o 300% za pomocÄ… kilku worków lodu Jak Tim zapewniÅ‚ sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciÄ…gu 28 dni nie zażywajÄ…c sterydów i spÄ™dzajÄ…c w siÅ‚owni w sumie 4 godziny Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobÄ™, a mimo to czuć siÄ™ wypoczÄ™tym Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbÄ™ plemników Jak w ciÄ…gu 12 tygodni zwiÄ™kszyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów Jak wyleczyć trwaÅ‚e urazy Co zrobić, żeby po upÅ‚ywie 6 miesiÄ™cy podnosić nawet 75 kilogramów wiÄ™cej Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywajÄ…c jednÄ… wizytÄ™ w szpitalu

Osoby które kupowały "4-godzinne ciało", wybierały także:

• Korzystna transakcja. Strategie i taktyki skutecznego negocjatora 58,64 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -78%)
• Psychologia szefa 3. Zrozumieć zespół. Fenomen maÅ‚ej grupy 63,60 zÅ‚, (15,90 zÅ‚ -75%)
• Handlowanie to gra 53,46 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -74%)
• BÅ‚Ä™kitny umysÅ‚. MyÅ›l na odwrót, dziaÅ‚aj na opak, poznaj nieznane! 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego "ja" 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)

Spis treści