Zmień swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przejąć kontrolę nad własnym życiem - Sensus

Tytuł oryginału: 30 Days - Change your habits, Change your life: A couple of simple steps every day to create the life you want
Tłumaczenie: Arkadiusz Romanek
ISBN: 978-83-283-7076-0
stron: 232, Format: ebook
Data wydania: 2021-04-01
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 19,95 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-19,95 zł)
Chcesz być szczęśliwszy i bogatszy? Marzysz o lepszym życiu? Masz nadziejÄ™, że coÅ› siÄ™ zmieni, i czekasz na pomyÅ›lny zbieg okolicznoÅ›ci lub wygranÄ… na loterii? Niestety, to tak nie dziaÅ‚a. Każdy sam ksztaÅ‚tuje swój los i odpowiada za to, jak żyje. W rezultacie niektórzy sÄ… speÅ‚nieni, zadowoleni i wydaje siÄ™, że osiÄ…gajÄ… wszystko, czego zapragnÄ…, inni zaÅ› zdajÄ… siÄ™ być ofiarami losu. Tymczasem prawdziwa moc sprawcza jest w zasiÄ™gu... umysÅ‚u. Wystarczy Å›wiadomie ksztaÅ‚tować nowe nawyki i konsekwentnie pracować, aby każdego dnia zbliżać siÄ™ do wyznaczonego celu.
Z tej książki dowiesz siÄ™, jak w prosty sposób przejąć peÅ‚nÄ… kontrolÄ™ nad swoim życiem i wziąć za nie caÅ‚kowitÄ… odpowiedzialność - i to w ciÄ…gu zaledwie 30 dni. Przekonasz siÄ™, że wystarczy odrobina wysiÅ‚ku każdego dnia, aby wszystko zmienić i wieść nowe, lepsze życie - dokÅ‚adnie takie, jakiego pragniesz. Pokazano tu, jak istotnym elementem życia sÄ… nawyki i jakie to ważne, aby wspieraÅ‚y CiÄ™ w Twoich dążeniach. Po lekturze tego poradnika niewÄ…tpliwie poczujesz siÄ™ lepiej, jednak jego prawdziwa wartość tkwi w opisanych tu prostych ćwiczeniach, dziÄ™ki którym już wkrótce bÄ™dziesz pewnie zmierzać w kierunku szczęśliwszego, zdrowszego i bogatszego życia. Potrzebujesz zaledwie 30 dni, o ile poÅ›wiÄ™cisz ten czas na wytrwałą i konsekwentnÄ… pracÄ™ nad sobÄ….
Dzięki książce:
- zaczniesz aktywnie kreować swoje otoczenie
- zrozumiesz, jaką jesteś wspaniałą istotą
- powstrzymasz siÄ™ od cierpienia
- zyskasz pewność siebie
- poprawisz relacje z innymi ludźmi
Nie czekaj dłużej! Zacznij jeszcze dziś swoją Wielką Przemianę!
Osoby które kupowały "Zmień swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przejąć kontrolę nad własnym życiem", wybierały także:
- Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przyw 66,19 zł, (13,90 zł -79%)
- Insight. Droga do mentalnej dojrzałości 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- 77 historii, które mogą dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjał. Wydanie II 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Dziennik stoika. Refleksje i my 49,64 zł, (13,90 zł -72%)
Spis treści
Zmieñ swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przej±æ kontrolê nad w³asnym ¿yciem eBook -- spis tre¶ci
Podziêkowania 11
Wprowadzenie 13
1. Rzeczywisto¶æ w innym ¶wietle 18
2. Samodyscyplina i zaanga¿owanie 20
3. We¼ pe³n± odpowiedzialno¶æ za swoje ¿ycie 23
4. Wybory i decyzje 28
5. Wybierz swoje my¶li 31
6. Jakie masz przekonania? 34
7. Znaczenie Twojego nastawienia 38
8. Przede wszystkim perspektywa 40
9. Pielêgnuj cnotê cierpliwo¶ci i nigdy siê nie poddawaj! 43
10. Poznaj "mentalno¶æ Edisona" 45
11. Przyzwyczaj siê do zmiany i chaosu! 49
12. Koncentruj siê na tym, czego pragniesz, a nie na tym, czego Ci brakuje! 51
13. Uwa¿aj na s³owa 53
14. Nowe nawyki, nowe ¿ycie! 55
15. Poznaj siebie 58
16. Zdefiniuj cztery swoje najwy¿sze warto¶ci! 63
17. Poznaj swoje mocne strony 65
18. Doceniaj dotychczasowe osi±gniêcia 67
19. Zapisz swoje cele i siêgaj po nie! 69
20. Jeszcze raz! 73
21. Unikaj z³odziei energii 75
22. M±drze zarz±dzaj czasem 77
23. Zacznij siê organizowaæ! 81
24. Powiedz im "NIE", a dla siebie zawsze miej "TAK" 84
25. Wstawaj wcze¶nie! ¦pij krócej! 87
26. Trzymaj siê z dala od ¶rodków masowego przekazu 90
27. "Musisz" czy "wybierasz"? 92
28. Zmierz siê ze swoimi lêkami! 94
29. Wyeliminuj ze swojego ¿ycia wszystko, co ciê denerwuje 97
30. Posprz±taj szafê 99
31. Porz±dki i tolerancje id± w parze - przyk³ad z ¿ycia wziêty 101
32. Ta najwa¿niejsza godzina... 103
33. Znajd¼ ¿yciowy cel i rób to, co kochasz 106
34. Spacer niech stanie siê codzienn± rutyn± 110
35. Poka¿ mi swoje standardy 112
36. Okazuj wdziêczno¶æ! 114
37. Magia wizualizacji 116
38. A co, je¶li... 118
39. Pozwól przesz³o¶ci odej¶æ w zapomnienie 120
40. ¦wiêtuj, gdy jest ku temu powód! 122
41. B±d¼ szczê¶liwy TERAZ! 123
42. Wielozadaniowo¶æ to k³amstwo! 126
43. Upro¶æ swoje ¿ycie 127
44. Wiêcej u¶miechu! 130
45. Te rewitalizuj±ce drzemki 133
46. Czytaj codziennie przez pó³ godziny 135
47. Zacznij oszczêdzaæ 137
48. Przebacz ka¿demu, kto Ciê skrzywdzi³ (...ale przede wszystkim samemu sobie) 139
49. B±d¼ dziesiêæ minut wcze¶niej 142
50. Mniej mów, wiêcej s³uchaj! 143
51. B±d¼ zmian±, jak± chcesz widzieæ na ¶wiecie! 144
52. Przestañ próbowaæ i zacznij dzia³aæ! 146
53. Potêga afirmacji 147
54. Zapisz to 25 razy dziennie 149
55. Przestañ szukaæ wymówek 150
56. Obni¿ oczekiwania, ¿eby potem b³yszczeæ 152
57. Opisz idealny dzieñ 154
58. Zaakceptuj swoje emocje 156
59. Zrób to teraz! 159
60. Udawaj, a¿ siê uda! 161
61. Zmieñ swoj± postawê 163
62. Pro¶ o to, czego naprawdê chcesz 165
63. Ws³uchaj siê w swój wewnêtrzny g³os 167
64. U¿ywaj dziennika 169
65. Przestañ narzekaæ! 171
66. Naucz siê braæ! 173
67. Przestañ spêdzaæ czas z niew³a¶ciwymi lud¼mi! 175
68. ¯yj w³asnym ¿yciem 178
69. Kto jest numerem jeden? 179
70. Twoja najlepsza inwestycja 181
71. Przestañ byæ wobec siebie taki surowy 183
72. B±d¼ sob± 185
73. Rozpieszczaj siê 187
74. Traktuj swoje cia³o jak ¶wi±tyniê! 189
75. Æwicz co najmniej trzy razy w tygodniu 191
76. Dzia³aj. Niech siê dzieje! 193
77. Ciesz siê bardziej 195
78. Przestañ os±dzaæ! 197
79. Codzienny przypadkowy dobry uczynek 198
80. Rozwi±¿ swoje problemy, wszystkie 200
81. Potêga medytacji 202
82. S³uchaj dobrej muzyki. Codziennie! 204
83. Przestañ siê zamartwiaæ 205
84. M±drze wykorzystuj czas podró¿y 207
85. Spêdzaj wiêcej czasu z rodzin± 208
86. Przestañ byæ niewolnikiem swojego telefonu 210
87. Jak radziæ sobie z problemami 211
88. Odpoczywaj! 213
89. Codzienne zwieñczenie dnia 215
90. Wyjd¼ ze swojej strefy komfortu 216
91. Jak± cenê p³acisz za BRAK zmiany? 218
92. Rzeczy s± tylko tymczasowe 220
93. Znajd¼ sobie trenera personalnego! 223
94. ¯yj w pe³ni swoim ¿yciem. Teraz! 225
Potrzebujê Twojej pomocy 229
O autorze 231