Chcesz być szczęśliwszy i bogatszy? Marzysz o lepszym życiu? Masz nadziejÄ™, że coÅ› siÄ™ zmieni, i czekasz na pomyÅ›lny zbieg okolicznoÅ›ci lub wygranÄ… na loterii? Niestety, to tak nie dziaÅ‚a. Każdy sam ksztaÅ‚tuje swój los i odpowiada za to, jak żyje. W rezultacie niektórzy sÄ… speÅ‚nieni, zadowoleni i wydaje siÄ™, że osiÄ…gajÄ… wszystko, czego zapragnÄ…, inni zaÅ› zdajÄ… siÄ™ być ofiarami losu. Tymczasem prawdziwa moc sprawcza jest w zasiÄ™gu... umysÅ‚u. Wystarczy Å›wiadomie ksztaÅ‚tować nowe nawyki i konsekwentnie pracować, aby każdego dnia zbliżać siÄ™ do wyznaczonego celu.

Z tej książki dowiesz siÄ™, jak w prosty sposób przejąć peÅ‚nÄ… kontrolÄ™ nad swoim życiem i wziąć za nie caÅ‚kowitÄ… odpowiedzialność - i to w ciÄ…gu zaledwie 30 dni. Przekonasz siÄ™, że wystarczy odrobina wysiÅ‚ku każdego dnia, aby wszystko zmienić i wieść nowe, lepsze życie - dokÅ‚adnie takie, jakiego pragniesz. Pokazano tu, jak istotnym elementem życia sÄ… nawyki i jakie to ważne, aby wspieraÅ‚y CiÄ™ w Twoich dążeniach. Po lekturze tego poradnika niewÄ…tpliwie poczujesz siÄ™ lepiej, jednak jego prawdziwa wartość tkwi w opisanych tu prostych ćwiczeniach, dziÄ™ki którym już wkrótce bÄ™dziesz pewnie zmierzać w kierunku szczęśliwszego, zdrowszego i bogatszego życia. Potrzebujesz zaledwie 30 dni, o ile poÅ›wiÄ™cisz ten czas na wytrwaÅ‚Ä… i konsekwentnÄ… pracÄ™ nad sobÄ….

Dzięki książce:

• zaczniesz aktywnie kreować swoje otoczenie
• zrozumiesz, jakÄ… jesteÅ› wspaniaÅ‚Ä… istotÄ…
• powstrzymasz siÄ™ od cierpienia
• zyskasz pewność siebie
• poprawisz relacje z innymi ludźmi

Nie czekaj dłużej! Zacznij jeszcze dziś swoją Wielką Przemianę!

 

Osoby które kupowały "Zmień swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przejąć kontrolę nad własnym życiem", wybierały także:

• Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przyw 66,19 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -79%)
• Insight. Droga do mentalnej dojrzaÅ‚oÅ›ci 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• 77 historii, które mogÄ… dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjaÅ‚. Wydanie II 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Dziennik stoika. Refleksje i my 49,64 zÅ‚, (13,90 zÅ‚ -72%)

• 
• 
• 
• 
• 

Spis treści

Zmieñ swoje nawyki w 30 dni. Jak w prosty sposób przej±æ kontrolê nad w³asnym ¿yciem eBook -- spis tre¶ci

 

Podziêkowania 11

 

Wprowadzenie 13

1. Rzeczywisto¶æ w innym ¶wietle 18

2. Samodyscyplina i zaanga¿owanie 20

3. We¼ pe³n± odpowiedzialno¶æ za swoje ¿ycie 23

4. Wybory i decyzje 28

5. Wybierz swoje my¶li 31

6. Jakie masz przekonania? 34

7. Znaczenie Twojego nastawienia 38

8. Przede wszystkim perspektywa 40

9. Pielêgnuj cnotê cierpliwo¶ci i nigdy siê nie poddawaj! 43

10. Poznaj "mentalno¶æ Edisona" 45

11. Przyzwyczaj siê do zmiany i chaosu! 49

12. Koncentruj siê na tym, czego pragniesz, a nie na tym, czego Ci brakuje! 51

13. Uwa¿aj na s³owa 53

14. Nowe nawyki, nowe ¿ycie! 55

15. Poznaj siebie 58

16. Zdefiniuj cztery swoje najwy¿sze warto¶ci! 63

17. Poznaj swoje mocne strony 65

18. Doceniaj dotychczasowe osi±gniêcia 67

19. Zapisz swoje cele i siêgaj po nie! 69

20. Jeszcze raz! 73

21. Unikaj z³odziei energii 75

22. M±drze zarz±dzaj czasem 77

23. Zacznij siê organizowaæ! 81

24. Powiedz im "NIE", a dla siebie zawsze miej "TAK" 84

25. Wstawaj wcze¶nie! ¦pij krócej! 87

26. Trzymaj siê z dala od ¶rodków masowego przekazu 90

27. "Musisz" czy "wybierasz"? 92

28. Zmierz siê ze swoimi lêkami! 94

29. Wyeliminuj ze swojego ¿ycia wszystko, co ciê denerwuje 97

30. Posprz±taj szafê 99

31. Porz±dki i tolerancje id± w parze - przyk³ad z ¿ycia wziêty 101

32. Ta najwa¿niejsza godzina... 103

33. Znajd¼ ¿yciowy cel i rób to, co kochasz 106

34. Spacer niech stanie siê codzienn± rutyn± 110

35. Poka¿ mi swoje standardy 112

36. Okazuj wdziêczno¶æ! 114

37. Magia wizualizacji 116

38. A co, je¶li... 118

39. Pozwól przesz³o¶ci odej¶æ w zapomnienie 120

40. ¦wiêtuj, gdy jest ku temu powód! 122

41. B±d¼ szczê¶liwy TERAZ! 123

42. Wielozadaniowo¶æ to k³amstwo! 126

43. Upro¶æ swoje ¿ycie 127

44. Wiêcej u¶miechu! 130

45. Te rewitalizuj±ce drzemki 133

46. Czytaj codziennie przez pó³ godziny 135

47. Zacznij oszczêdzaæ 137

48. Przebacz ka¿demu, kto Ciê skrzywdzi³ (...ale przede wszystkim samemu sobie) 139

49. B±d¼ dziesiêæ minut wcze¶niej 142

50. Mniej mów, wiêcej s³uchaj! 143

51. B±d¼ zmian±, jak± chcesz widzieæ na ¶wiecie! 144

52. Przestañ próbowaæ i zacznij dzia³aæ! 146

53. Potêga afirmacji 147

54. Zapisz to 25 razy dziennie 149

55. Przestañ szukaæ wymówek 150

56. Obni¿ oczekiwania, ¿eby potem b³yszczeæ 152

57. Opisz idealny dzieñ 154

58. Zaakceptuj swoje emocje 156

59. Zrób to teraz! 159

60. Udawaj, a¿ siê uda! 161

61. Zmieñ swoj± postawê 163

62. Pro¶ o to, czego naprawdê chcesz 165

63. Ws³uchaj siê w swój wewnêtrzny g³os 167

64. U¿ywaj dziennika 169

65. Przestañ narzekaæ! 171

66. Naucz siê braæ! 173

67. Przestañ spêdzaæ czas z niew³a¶ciwymi lud¼mi! 175

68. ¯yj w³asnym ¿yciem 178

69. Kto jest numerem jeden? 179

70. Twoja najlepsza inwestycja 181

71. Przestañ byæ wobec siebie taki surowy 183

72. B±d¼ sob± 185

73. Rozpieszczaj siê 187

74. Traktuj swoje cia³o jak ¶wi±tyniê! 189

75. Æwicz co najmniej trzy razy w tygodniu 191

76. Dzia³aj. Niech siê dzieje! 193

77. Ciesz siê bardziej 195

78. Przestañ os±dzaæ! 197

79. Codzienny przypadkowy dobry uczynek 198

80. Rozwi±¿ swoje problemy, wszystkie 200

81. Potêga medytacji 202

82. S³uchaj dobrej muzyki. Codziennie! 204

83. Przestañ siê zamartwiaæ 205

84. M±drze wykorzystuj czas podró¿y 207

85. Spêdzaj wiêcej czasu z rodzin± 208

86. Przestañ byæ niewolnikiem swojego telefonu 210

87. Jak radziæ sobie z problemami 211

88. Odpoczywaj! 213

89. Codzienne zwieñczenie dnia 215

90. Wyjd¼ ze swojej strefy komfortu 216

91. Jak± cenê p³acisz za BRAK zmiany? 218

92. Rzeczy s± tylko tymczasowe 220

93. Znajd¼ sobie trenera personalnego! 223

94. ¯yj w pe³ni swoim ¿yciem. Teraz! 225

Potrzebujê Twojej pomocy 229

O autorze 231