Twoje życiowe plany i marzenia czekają na dodanie im skrzydeł!

Czy można zmienić swoje życie wykorzystujÄ…c metody stosowane przez coachów?

Ewelina MierzwiÅ„ska, certyfikowany coach, prawnik, blogerka, szczęśliwa żona i mama, dzieli siÄ™ metodami coachingowymi, dziÄ™ki którym Twoja codzienność stanie siÄ™ prostsza!

Nie wierz w "jutro" ani "od poniedziaÅ‚ku". Gdy potrzebujesz zmienić coÅ› w swoim życiu, podnieść siÄ™ z gorszych momentów, zacząć realizować swoje plany, nie masz czasu na odkÅ‚adanie tego na wiecznie nienadchodzÄ…ce "kiedyÅ›".

Wiem, że na naszej życiowej drodze mnóstwo jest chwil zwÄ…tpienia w swój plan, obrany cel, sens podejmowanych dziaÅ‚aÅ„. I w samego siebie.

Znam te wszystkie stany, bo sama przez nie przechodziÅ‚am. I nie zawsze byÅ‚am taka Å›wiadoma, uważna i skupiona na "tu i teraz". Przeciwnie - nie potrafiÅ‚am znaleźć czasu na odpoczynek, wpadaÅ‚am w koÅ‚owrotek pracy i mieszaÅ‚am swoje priorytety. PrzeszÅ‚am przez ten labirynt, wyciÄ…gajÄ…c z niego zarówno siebie, jak i później mnóstwo innych kobiet. ChcÄ™ byÅ› i Ty, z mojÄ… pomocÄ…, znalazÅ‚a swój sposób na przejÅ›cie tej drogi!

Zdanie "Zacznij od dzisiaj! wierzÄ™ caÅ‚Ä… sobÄ…." Uważam, że może nas ono otworzyć na dziaÅ‚anie, a gdy bÄ™dziesz kierować siÄ™ nim, podejmujÄ…c codzienne wybory, jest w stanie zmienić Twoje życie!

W myÅ›l tych sÅ‚ów napisaÅ‚am książkÄ™ Zacznij od dzisiaj. Znajdziesz w niej wszystko to, co przyda Ci siÄ™ w dziaÅ‚aniu tu i teraz, w poklepaniu po ramieniu, odnalezieniu w chwilach wÄ…tpliwoÅ›ci i podniesieniu po upadku.

Poznaj razem ze mnÄ… sposób na organizacjÄ™ czasu, pracy i życia, w której możesz w zgodzie ze sobÄ…, swoimi wartoÅ›ciami i przekonaniami osiÄ…gać to, co dla Ciebie najważniejsze!

Osoby które kupowały "Zacznij od dzisiaj. Organizacja czasu, pracy i życia z wykorzystaniem metod coachingowych", wybierały także:

• Insight. Droga do mentalnej dojrzaÅ‚oÅ›ci 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• 77 historii, które mogÄ… dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjaÅ‚. Wydanie II 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Psychologia szefa 2. Coaching narzÄ™dziowy 46,07 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -72%)
• Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)

Spis treści

Zacznij od dzisiaj. Organizacja czasu, pracy i ¿ycia z wykorzystaniem metod coachingowych Audiobook -- spis tre¶ci

Wstêp (9)

Rozdzia³ 1. Od czego zacz±æ? (21)

• Twój pomys³ na ¿ycie (24)
• U³o¿enie systemu warto¶ci (31)
• Wybieranie kierunków dzia³ania (33)
• Relacje z innymi (39)
• PODSUMOWANIE (52)

Rozdzia³ 2. Motywacja i jej pu³apki (55)

• Motywacja zewnêtrzna i wewnêtrzna (58)
• Mit optymistycznego my¶lenia (69)
• Czynniki motywuj±ce (81)
• Jak korzystaæ z motywacji, gdy bardzo Ci siê nie chce (95)
• PODSUMOWANIE (105)

Rozdzia³ 3. Jak organizowaæ czas, gdy go nie masz? (107)

• Ustalanie priorytetów (113)
• Dostosowanie planów i oczekiwañ do okoliczno¶ci (119)
• Przygotowanie na turbulencje (123)
• 6 sposobów dzia³ania z minimaln± ilo¶ci± czasu (129)
• PODSUMOWANIE (138)

Rozdzia³ 4. Metody zarz±dzania sob± w czasie, które polecam (139)

• Wcze¶niejsze przygotowanie i pó³sk³adniki (140)
• Wyznaczanie zadañ, ich podzia³ i bloki do realizacji (143)
• £±czenie zadañ (150)
• PODSUMOWANIE (152)

Rozdzia³ 5. Praca w trybie organizacji kwarta³u, miesi±ca, tygodnia, dnia (153)

• Czy listy to-do maj± sens? (156)
• Planowanie roczne i kwartalne jako punkt wyj¶cia (171)
• Organizacja miesiêcznego i tygodniowego kalendarza zadañ (181)
• Planowanie dnia odpornego na niepowodzenia (186)
• PODSUMOWANIE (193)

Rozdzia³ 6. Metody coachingowe wspieraj±ce Twoje dzia³ania (195)

• Idealny doradca (197)
• System przypominania (201)
• Listy z przysz³o¶ci (207)
• Metoda Walta Disneya (210)
• 6 kluczowych pytañ (215)
• Metoda 5 pytañ "dlaczego?" (219)
• PODSUMOWANIE (223)

Rozdzia³ 7. Nawyki, które utrudniaj± dzia³anie, i jak siê z nimi rozprawiæ (225)

• Celebrowanie codzienno¶ci (228)
• Entrepornografia (231)
• Zrobiê wszystko! (234)
• Idealny moment, idealne okoliczno¶ci (240)
• Pozbywanie siê niechcianych nawyków (245)
• PODSUMOWANIE (252)

Rozdzia³ 8. Jak rozumieæ swoje reakcje i mieæ na nie wp³yw? (255)

• Dlaczego rezygnujesz z dzia³ania i jak to zmieniæ? (256)
• Rozmowa z samym sob± w codziennych chwilach (262)
• PODSUMOWANIE (267)

Rozdzia³ 9.Jak poradziæ sobie, gdy wydaje nam siê, ¿e wszystko siê sypie? (269)

• Radzenie sobie w niekomfortowych sytuacjach (275)
• Wychodzenie z momentów kryzysu (280)
• Tworzenie planu naprawczego (284)
• PODSUMOWANIE (293)

Zakoñczenie (295)