Zacznij od dzisiaj. Organizacja czasu, pracy i życia z wykorzystaniem metod coachingowych - Sensus

ISBN: 978-83-283-6272-7
stron: 272, Format: mp3
Data wydania: 2019-09-17
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 12,90 zł (poprzednio: 39,09 zł)
Oszczędzasz: 67% (-26,19 zł)
Twoje życiowe plany i marzenia czekają na dodanie im skrzydeł!
Czy można zmienić swoje życie wykorzystujÄ…c metody stosowane przez coachów?
Ewelina MierzwiÅ„ska, certyfikowany coach, prawnik, blogerka, szczęśliwa żona i mama, dzieli siÄ™ metodami coachingowymi, dziÄ™ki którym Twoja codzienność stanie siÄ™ prostsza!
Nie wierz w "jutro" ani "od poniedziaÅ‚ku". Gdy potrzebujesz zmienić coÅ› w swoim życiu, podnieść siÄ™ z gorszych momentów, zacząć realizować swoje plany, nie masz czasu na odkÅ‚adanie tego na wiecznie nienadchodzÄ…ce "kiedyÅ›".
Wiem, że na naszej życiowej drodze mnóstwo jest chwil zwÄ…tpienia w swój plan, obrany cel, sens podejmowanych dziaÅ‚aÅ„. I w samego siebie.
Znam te wszystkie stany, bo sama przez nie przechodziÅ‚am. I nie zawsze byÅ‚am taka Å›wiadoma, uważna i skupiona na "tu i teraz". Przeciwnie - nie potrafiÅ‚am znaleźć czasu na odpoczynek, wpadaÅ‚am w koÅ‚owrotek pracy i mieszaÅ‚am swoje priorytety. PrzeszÅ‚am przez ten labirynt, wyciÄ…gajÄ…c z niego zarówno siebie, jak i później mnóstwo innych kobiet. ChcÄ™ byÅ› i Ty, z mojÄ… pomocÄ…, znalazÅ‚a swój sposób na przejÅ›cie tej drogi!
Zdanie "Zacznij od dzisiaj! wierzę całą sobą." Uważam, że może nas ono otworzyć na działanie, a gdy będziesz kierować się nim, podejmując codzienne wybory, jest w stanie zmienić Twoje życie!
W myÅ›l tych sÅ‚ów napisaÅ‚am książkÄ™ Zacznij od dzisiaj. Znajdziesz w niej wszystko to, co przyda Ci siÄ™ w dziaÅ‚aniu tu i teraz, w poklepaniu po ramieniu, odnalezieniu w chwilach wÄ…tpliwoÅ›ci i podniesieniu po upadku.
Poznaj razem ze mnÄ… sposób na organizacjÄ™ czasu, pracy i życia, w której możesz w zgodzie ze sobÄ…, swoimi wartoÅ›ciami i przekonaniami osiÄ…gać to, co dla Ciebie najważniejsze!
Osoby które kupowały "Zacznij od dzisiaj. Organizacja czasu, pracy i życia z wykorzystaniem metod coachingowych", wybierały także:
- Insight. Droga do mentalnej dojrzałości 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
- 77 historii, które mogą dać Ci kopa w życiu i biznesie 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Budowanie zaangażowania, czyli jak motywować pracowników i rozwijać ich potencjał. Wydanie II 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Psychologia szefa 2. Coaching narzędziowy 46,07 zł, (12,90 zł -72%)
- Silny bez krzywdy. Jak zbudowa 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
Spis treści
Zacznij od dzisiaj. Organizacja czasu, pracy i ¿ycia z wykorzystaniem metod coachingowych Audiobook -- spis tre¶ci
Wstêp (9)
Rozdzia³ 1. Od czego zacz±æ? (21)
- Twój pomys³ na ¿ycie (24)
- U³o¿enie systemu warto¶ci (31)
- Wybieranie kierunków dzia³ania (33)
- Relacje z innymi (39)
- PODSUMOWANIE (52)
Rozdzia³ 2. Motywacja i jej pu³apki (55)
- Motywacja zewnêtrzna i wewnêtrzna (58)
- Mit optymistycznego my¶lenia (69)
- Czynniki motywuj±ce (81)
- Jak korzystaæ z motywacji, gdy bardzo Ci siê nie chce (95)
- PODSUMOWANIE (105)
Rozdzia³ 3. Jak organizowaæ czas, gdy go nie masz? (107)
- Ustalanie priorytetów (113)
- Dostosowanie planów i oczekiwañ do okoliczno¶ci (119)
- Przygotowanie na turbulencje (123)
- 6 sposobów dzia³ania z minimaln± ilo¶ci± czasu (129)
- PODSUMOWANIE (138)
Rozdzia³ 4. Metody zarz±dzania sob± w czasie, które polecam (139)
- Wcze¶niejsze przygotowanie i pó³sk³adniki (140)
- Wyznaczanie zadañ, ich podzia³ i bloki do realizacji (143)
- £±czenie zadañ (150)
- PODSUMOWANIE (152)
Rozdzia³ 5. Praca w trybie organizacji kwarta³u, miesi±ca, tygodnia, dnia (153)
- Czy listy to-do maj± sens? (156)
- Planowanie roczne i kwartalne jako punkt wyj¶cia (171)
- Organizacja miesiêcznego i tygodniowego kalendarza zadañ (181)
- Planowanie dnia odpornego na niepowodzenia (186)
- PODSUMOWANIE (193)
Rozdzia³ 6. Metody coachingowe wspieraj±ce Twoje dzia³ania (195)
- Idealny doradca (197)
- System przypominania (201)
- Listy z przysz³o¶ci (207)
- Metoda Walta Disneya (210)
- 6 kluczowych pytañ (215)
- Metoda 5 pytañ "dlaczego?" (219)
- PODSUMOWANIE (223)
Rozdzia³ 7. Nawyki, które utrudniaj± dzia³anie, i jak siê z nimi rozprawiæ (225)
- Celebrowanie codzienno¶ci (228)
- Entrepornografia (231)
- Zrobiê wszystko! (234)
- Idealny moment, idealne okoliczno¶ci (240)
- Pozbywanie siê niechcianych nawyków (245)
- PODSUMOWANIE (252)
Rozdzia³ 8. Jak rozumieæ swoje reakcje i mieæ na nie wp³yw? (255)
- Dlaczego rezygnujesz z dzia³ania i jak to zmieniæ? (256)
- Rozmowa z samym sob± w codziennych chwilach (262)
- PODSUMOWANIE (267)
Rozdzia³ 9.Jak poradziæ sobie, gdy wydaje nam siê, ¿e wszystko siê sypie? (269)
- Radzenie sobie w niekomfortowych sytuacjach (275)
- Wychodzenie z momentów kryzysu (280)
- Tworzenie planu naprawczego (284)
- PODSUMOWANIE (293)
Zakoñczenie (295)