Z wielkÄ… odwagÄ… - Sensus
TÅ‚umaczenie: Anna Owsiak
ISBN: 978-83-8231-003-0
stron: 232, Format: ebook
Data wydania: 2021-03-12
Księgarnia: Sensus
Cena książki: 34,32 zł (poprzednio: 42,37 zł)
Oszczędzasz: 19% (-8,05 zł)
Jak dzięki wrażliwości stajemy się lepszymi rodzicami, partnerami i liderami
Na podstawie ponad dwunastu lat pionierskich badaÅ„ nad zwiÄ…zkami miÄ™dzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia, dr Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest sÅ‚aboÅ›ciÄ…, oraz dowodzi, że tak naprawdÄ™ jest ona naszÄ… najdokÅ‚adniejszÄ… miarÄ… odwagi.
Odwaga do tego, by być wrażliwym
Wrażliwość stanowi sedno trudnych emocji, takich jak lÄ™k, żal i rozczarowanie, a jednoczeÅ›nie jest miejscem narodzin miÅ‚oÅ›ci, uczucia przynależnoÅ›ci, radoÅ›ci, empatii, innowacji i kreatywnoÅ›ci. CzerpiÄ…c z obszernych badaÅ„ i wÅ‚asnego doÅ›wiadczenia, Brené Brown zgÅ‚Ä™bia paradoksy odwagi: stajemy siÄ™ silni, gdy angażujemy naszÄ… wrażliwość, wykazujemy siÄ™ wiÄ™kszÄ… Å›miaÅ‚oÅ›ciÄ…, gdy uznajemy nasz lÄ™k. Udowadnia, że gdy odcinamy siÄ™ od naszej wrażliwoÅ›ci, tak naprawdÄ™ dystansujemy siÄ™ od doÅ›wiadczeÅ„, które nadajÄ… naszemu życiu sens i znaczenie.
Odmień swoje życie, będąc tym, kim naprawdę jesteś
Niniejsza książka nie jest poÅ›wiÄ™cona wygrywaniu bÄ…dź przegrywaniu. W Å›wiecie, w którym dominuje myÅ›lenie w kategoriach „nigdy dość”, a lÄ™k staÅ‚ siÄ™ drugÄ… naturÄ… czÅ‚owieka, wrażliwość jest czymÅ› niemal wywrotowym. Niewygodnym. Czasem nawet nieco niebezpiecznym. NiewÄ…tpliwie, jeÅ›li do niej siÄ™gniemy i odsÅ‚onimy swoje prawdziwe ja, ryzyko, że ktoÅ› nas skrytykuje lub że zostaniemy zranieni, znacznie wzroÅ›nie. Jednak gdy cofniemy siÄ™ i przeÅ›ledzimy nasze życie, odkryjemy, że nic nie jest równie niekomfortowe, niebezpieczne lub bolesne, jak stanie z boku, zaglÄ…danie do Å›rodka i zastanawianie siÄ™, jak by to byÅ‚o, gdybyÅ›my mieli odwagÄ™ wkroczyć na ring – niezależnie od tego, czy jest to nowy zwiÄ…zek, ważne spotkanie, proces twórczy, czy trudna rozmowa z czÅ‚onkami rodziny.
Na kartach tej książki znajdziesz wyÅ›mienitÄ… mieszankÄ™ osobistego ciepÅ‚a, poczucia humoru i umiejÄ™tnoÅ›ci trafiania w sedno, charakterystycznÄ… dla Brené Brown, a wszystko zebrane po to, by zainspirować nas do wielkiej odwagi.
***
Gdybym nie odważyÅ‚a siÄ™ pójść na kurs trenerski do SzkoÅ‚y Trop, nie spotkaÅ‚abym mojej wspaniaÅ‚ej copartnerki Ani, a Ona nie poleciÅ‚aby mi książki, która trzymasz w rÄ™kach. Nie przeprowadziÅ‚abym akcji „A Ty czego siÄ™ wstydzisz ?”, która dotarÅ‚a do ponad miliona osób. I nie napisaÅ‚abym tego tekstu! Brené Brown zmieniÅ‚a moje życie. Może zmieni i Twoje?
- Joanna Brodzik, aktorka
Samo rozumienie wstydu nie wystarczy. Trzeba jeszcze potrafić z nim żyć. Ta książka jest o tym, jak pomimo potęgi, jaką jest lęk przed oceną każdego dnia wybierać odwagę. Bo odważnymi się nie rodzimy, odważnymi się stajemy.
- Joanna Chmura, psycholożka, certyfikowana facylitatorka The Daring Way™
Wstyd. Jedna z najbardziej niedocenionych siÅ‚ rzÄ…dzÄ…cych Å›wiatem. Wszyscy go doÅ›wiadczamy. Wszyscy boimy siÄ™ o nim mówić. A im mniej rozumiemy wstyd i sposób, w jaki wpÅ‚ywa na nasze emocje, myÅ›li i zachowania, tym wiÄ™kszÄ… ma nad nami kontrolÄ™. Ta droga od wstydu do odwagi, do której zaprasza nas BB, nie jest Å‚atwÄ… drogÄ…, ale to wÅ‚aÅ›nie tutaj odzyskujemy siebie.
- Magdalena Kluszczyk, psycholożka, ZaÅ‚ożycielka SzkoÅ‚y Odwagi, certyfikowana facylitatorka The Daring Way™
Przedziwna naukowczyni z Texasu - Brene Brown - to jedna z aktualnie najlepszych nauczycielek dla ludzkoÅ›ci. Udowadnia, że tylko ci, którzy idÄ… przez życie z otwartym sercem - otwartym na miÅ‚ość, ale też na zranienia - żyjÄ… peÅ‚niÄ… życia. Brene uczy nas jak to zrobić. Bo to przecież nieÅ‚atwe… Ale jak warto!
- Aga Kozak - dziennikarka, nauczycielka dobrego życia, autorka wywiadu z Brené Brown
Osoby które kupowały "Z wielką odwagą", wybierały także:
- Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zł, (12,90 zł -73%)
- Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią 44,48 zł, (12,90 zł -71%)
- Wojowniczka miłości. Wspomnienia 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
- Kobieta Kompletna. Nie szukaj spełnienia, bądź szczęśliwa teraz 44,67 zł, (13,40 zł -70%)
Spis treści
Z wielką odwagą eBook -- spis treści
Okładka
Strona tytułowa
Strona redakcyjna
Słowa uznania dla książki i autorki
Spis treści
Dedykacja
Co to znaczy wykazywać się wielką odwagą
Wstęp. Moje przygody na arenie
RozdziaÅ‚ 1. Poczucie niedostatku, czyli przyglÄ…dajÄ…c siÄ™ z bliska naszej kulturze „nigdy dość”
RozdziaÅ‚ 2. Obalanie mitów na temat wrażliwoÅ›ci
Rozdział 3. Zrozumienie i zwalczanie wstydu, czyli trening wojownika gremlina-ninji
Rozdział 4. Zbroja
Rozdział 5. Uwaga na odstęp, czyli promowanie zmian i niwelowanie przepaści wynikających z braku zaangażowania
RozdziaÅ‚ 6. BurzÄ…ce spokój zaangażowanie, czyli wielka odwaga w humanizowaniu edukacji i pracy
Rozdział 7. Rodzicielstwo całym sercem, czyli wielka odwaga bycia takimi dorosłymi, jakimi chcielibyśmy, aby nasze dzieci były w przyszłości
Rozważania końcowe
Aneks. Wiara w wyÅ‚anianie siÄ™, czyli teoria ugruntowana i mój proces badawczy
Wyrazy wdzięczności
O Autorce