reklama - zainteresowany?

Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią - Sensus

Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
mp3
Autor: Monika Kotlarek
ISBN: 978-83-283-7770-7
stron: 304, Format: mp3
Data wydania: 2021-06-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 12,90 zł (poprzednio: 44,48 zł)
Oszczędzasz: 71% (-31,58 zł)

Dodaj do koszyka Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

Tagi: Psychologia duszy i umysłu

Poradnik i ćwiczenia dla osób z osobowością borderline oraz ich bliskich i opiekunów

Przewodnik po życiu na krawędzi

Borderline, czyli w pełnym brzmieniu borderline personality disorder. Po polsku: osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego. Brzmi poważnie? Słusznie, bo sprawa jest poważna. Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Góra - dół. Góra - dół. Radość - smutek - wściekłość - depresja - obojętność. Tak opisuje to autorka. Przez cały czas, w każdej sekundzie - bo o ile chorzy zmagający się z chorobą dwubiegunową doświadczają przynoszących krótkotrwałą ulgę stanów pomiędzy skrajnymi wahaniami nastroju, o tyle osoby z borderline są pozbawione nawet tej odrobiny komfortu.

Borderline nie jest chorobą, a typem osobowości. Co oznacza, że - inaczej niż w przypadku depresji czy zaburzeń lękowych - nie da się go wyleczyć w tradycyjnym rozumieniu tego słowa. Z borderline trzeba nauczyć się żyć, a pomóc w tym może odpowiednia terapia. Monika Kotlarek, oprócz podpartych rzetelną wiedzą naukową obserwacji na temat borderline, zawarła w książce także historie osób, u których zdiagnozowano ten podtyp osobowości. Stworzyła w ten sposób swoisty przewodnik po życiu z borderline, przydatny dla samych chorych, ale także dla ich bliskich czy terapeutów. Przewodnik, który pomoże zrozumieć i wesprzeć - bez szufladkowania ani stygmatyzowania.

Jarosław Gibas o książce:

O książce Moniki Kotlarek w mediach:

KOBIETA.INTERIA.PL: Nad przepaścią: Borderline

ZWIERCIADLO.PL: Borderline. Życie nad przepaścią

HELLOZDROWIE.PL:"Z osób z borderline robi się straszne potwory, które wrzeszczą, demolują domy, biją partnerów. To bzdura" - mówi psycholożka Monika Kotlarek

MENOPAUZA.PL: Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

CHARAKTERY.EU: Przeczytaj fragment książki!

CHARAKTERY.EU: Życie z borderline może być piękne. Poznaj 7 sposobów na poprawę jego jakości

ZDROWAGLOWA.PL: Masz pewne zaburzenie, ale nim nie jesteś

KOBIETA.WP.PL: Kiedy bliska osoba ma borderline. "Wiedziałem, że jest jakiś problem"

SIEDEMOSMYCHPL: Borderline: instrukcja obsługi

POLSKIERADIO.PL: Albo cudownie, albo strasznie. Osobowość borderline

Dodaj do koszyka Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

Spis treści

Borderline, czyli jedn nog nad przepaci Audiobook -- spis treci

 

Wstp 9

 

CZʦ I. OSWAJAMY BORDERLINE

1. Osobowo, czyli kim jestem? 15

2. Borderline. Co kady musi wiedzie? 23

3. Psychoedukacja 33

4. Borderline w kulturze i sztuce 41

CZʦ II. MAM BORDERLINE

5. Czy mam borderline? 47

6. Mam borderline. Co teraz? 55

7. Akceptacja otaczajcej rzeczywistoci 59

8. Emocjonalne mity - wiczenie dialektyczno-behawioralne 69

9. Radzenie sobie z negatywnymi emocjami 81

10. Radzenie sobie ze stresem, z rozpacz i problemami 87

11. Praca z emocjami 97

12. Trening relaksacyjny 105

13. Triggery/wyzwalacze 109

14. Borderline a autoagresja 117

15. Borderline a samobójstwo 121

16. Kontrakt - wola i zaangaowanie w ycie 127

17. Leczenie 131

18. STOPP, czyli terapia behawioralna w piguce 135

19. Psychoterapia dialektyczna 141

20. Mindfulness 147

21. Jak najlepiej zadba o siebie? 153

22. Gdy nadchodzi kryzys 157

23. Znieksztacenie poznawcze (mylenia): "wszystko albo nic" 161

24. Trening umiejtnoci radzenia sobie ze stresem i z napiciem 165

25. Jak pokona unikanie? 171

26. Materiay do pracy wasnej 175

CZʦ III. YCIE Z OSOB Z BORDERLINE

27. Mój bliski ma borderline 187

28. Jak mówi o zaburzeniach osobowoci 195

29. ycie z bliskim z borderline 201

30. Uwaga na autoagresj w borderline 217

31. Co bliski powinien wiedzie o leczeniu borderline 225

32. Chcesz wspiera? Najpierw zadbaj o siebie! 229

CZʦ IV. ROZMOWY

33. Rozmowy (nie)kontrolowane 247

Podzikowania 289

róda 291

Materiay do pogbienia wiedzy 299

Dodaj do koszyka Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.