reklama - zainteresowany?

Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie - Sensus

Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie
ebook
Autor: Marshall Goldsmith, Mark Reiter
Tytuł oryginału: Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be
Tłumaczenie: Marcin Machnik
ISBN: 978-83-283-1596-9
stron: 240, Format: ebook
Data wydania: 2015-11-24
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 19,95 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-19,95 zł)

Dodaj do koszyka Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Psychologia pracy | Rozwiązywanie problemów | Rozwój intelektualny

Stań się tym, kim powinieneś być!

  • Dążenie do ideału, czyli dlaczego nie stajemy się takimi ludźmi, jakimi chcemy być
  • O staraniu, czyli jakie pytania musimy sobie zadać i jak prowadzić proces zmian
  • O potrzebie struktury, czyli na czym powinno opierać się nasze nowe wcielenie
  • Zakaz narzekania, czyli jak utrzymać zaangażowanie
Na pewno zastanawiasz się czasem nad tym, co chciałbyś zmienić w swoim życiu. Może pragniesz inaczej ułożyć relacje z najbliższymi? Znaleźć czas na hobby albo zacząć żyć zdrowiej? Od czasu do czasu podejmujesz jakieś działania prowadzące do Twoich celów, lecz... zawsze coś staje Ci na przeszkodzie. Rozmaite zewnętrzne czynniki wręcz sprzysięgają się przeciw Tobie, a Ty czujesz się bezwolną marionetką w rękach losu. A przecież wcale nie jesteś marionetką. Wierz lub nie, ale jeśli naprawdę tego chcesz, możesz znacząco odmienić swoje życie. Pomoże Ci w tym ta książka.

Jej celem jest pokazanie Ci, że dokonanie pozytywnych zmian w zachowaniu dorosłego człowieka jest możliwe, choć wcale nie łatwe. Trzeba przyznać, że potrzebujemy modyfikacji myślenia lub zachowania, przewartościowania swojego dotychczasowego sposobu postępowania, pokonania siły inercji i zastosowania się do wypróbowanych metod wprowadzania zmian w życie. Oprócz tego trzeba jeszcze utrzymać motywację i wykonać sporą pracę nad utrwaleniem nowego stanu. Jeśli jednak naprawdę chcesz się zmienić, autorzy tej książki przeprowadzą Cię przez ten proces najprostszą możliwą drogą i sprawią, że Twoje życie nabierze jaśniejszych barw.
  • Odwieczne prawdy dotyczące zmian behawioralnych
  • Bodźce przekonaniowe, które sabotują proces zmian
  • Definiowanie swoich bodźców
  • Wybitni planiści, lecz beznadziejni wykonawcy
  • Prognozowanie zmian w otoczeniu
  • Koło zmiany i koło zaangażowania
  • Potęga aktywnych pytań i pytania angażujące
  • Codzienne i cogodzinne pytania w praktyce
  • Planista i wykonawca oraz coach
  • Odpowiednia struktura, by stać się lepszym
  • Zachowanie pod wpływem wyczerpania
  • Problem z „wystarczająco dobrze”
  • Niebezpieczeństwo związane z życiem bez zmian

Zmień się na dobre!



Marshall Goldsmith, podczas ceremoni Thinkers50 w Londynie w 2013 roku, został po raz kolejny uznany za jednego z dziesięciu najbardziej wpływowych myślicieli biznesu na świecie. Jest jednym z nielicznych doradców i trenerów kadry menedżerskiej wyższego szczebla, którzy współpracowali z ponad stu pięćdziesięcioma dyrektorami generalnymi dużych firm i ich zespołami. Jest autorem i redaktorem 35 książek, które zostały sprzedane w dwóch milionach egzemplarzy i zostały przetłumaczone na 30 języków. Stały się bestsellerami w 12 krajach.

Mark Reiter współpracował z Marshallem Goldsmithem przy jego kilkunastu książkach. Jest również agentem reprezentującym autora. Pracuje w Bronxville w stanie Nowy Jork.

Dodaj do koszyka Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie

 

Osoby które kupowały "Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
  • Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
  • Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Dodaj do koszyka Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie

Spis treści

Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwae nawyki, lepsze ycie eBook -- spis treci

Wprowadzenie (17)

CZʦ I. DLACZEGO NIE STAJEMY SI TAKIMI OSOBAMI, JAKIMI CHCEMY BY? (23)

Rozdzia 1. Odwieczne prawdy dotyczce zmian behawioralnych (25)

Rozdzia 2. Wyzwalacze przekonaniowe, które sabotuj proces zmian (33)

Rozdzia 3. Otoczenie (45)

Rozdzia 4. Definiowanie swoich wyzwalaczy (57)

Rozdzia 5. Jak dziaaj wyzwalacze (71)

Rozdzia 6. Jestemy wybitnymi planistami, lecz beznadziejnymi wykonawcami (79)

Rozdzia 7. Prognozowanie zmian w otoczeniu (89)

Rozdzia 8. Koo zmian (99)

CZʦ II. O STARANIU (113)

Rozdzia 9. Potga aktywnych pyta (115)

Rozdzia 10. Pytania angaujce (125)

Rozdzia 11. Codzienne Pytania w praktyce (137)

Rozdzia 12. Planista i wykonawca oraz coach (151)

Rozdzia 13. CMOWT (161)

CZʦ III. O POTRZEBIE STRUKTURY (173)

Rozdzia 14. Nie staniemy si lepsi bez struktury (175)

Rozdzia 15. Musi to jednak by odpowiednia struktura (181)

Rozdzia 16. Zachowanie pod wpywem wyczerpania (187)

Rozdzia 17. Potrzebujemy pomocy wtedy, gdy najtrudniej nam j uzyska (195)

Rozdzia 18. Cogodzinne Pytania (199)

Rozdzia 19. Problem z "wystarczajco dobrze" (207)

Rozdzia 20. Sta si wyzwalaczem (221)

CZʦ IV. BEZ NARZEKANIA (225)

Rozdzia 21. Koo zaangaowania (227)

Rozdzia 22. Niebezpieczestwo zwizane z yciem bez zmian (237)

Podzikowania (240)

Dodaj do koszyka Wyzwalacze. Nowe zachowania, trwałe nawyki, lepsze życie

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.