Wygląda to tak, jakby było mi trudniej przystosować się do rodzicielstwa niż moim przyjaciołom i krewnym, którzy nie są wysoko wrażliwi. Mam potrzebę dużo większej introspekcji całego tego doświadczenia. Chyba najprościej można o tej sytuacji powiedzieć tyle, że wszystkiego jest za dużo. Wciąż borykam się z potrzebą uszanowania moich własnych potrzeb jako osoby wysoko wrażliwej przy jednoczesnym spełnianiu ambicji zawodowych oraz pragnieniu, by być zaangażowanym, kochającym rodzicem. Składam sobie wiele obietnic, by bardziej dbać o siebie, ale ich nie spełniam. Jak wysoka wrażliwość wpływa na to, jakimi rodzicami jesteśmy? Czy dzięki niej stajemy się coraz lepsi, czy może wręcz przeciwnie? W końcu wychowywanie dzieci to dla wysoko wrażliwych nieustanne bombardowanie bodźcami, ciągła nadmierna stymulacja, a także niekończące się wyzwania i zmiany. To zajęcie, które, jak napisała jedna z wysoko wrażliwych matek, nigdy się nie kończy. Elaine N. Aron, psycholożka specjalizująca się w wysokiej wrażliwości, a także sama będąca WWO, radzi w swojej kolejnej książce, jak dbać o własne granice i jednocześnie okazywać wsparcie dziecku. Podpowiada, w jaki sposób wysoko wrażliwi rodzice mogą unikać przeciążenia bodźcami oraz jak mają się regenerować po stresujących doświadczeniach. Bądź dobrym rodzicem, nawet gdy świat cię przytłacza! I ty, i twoje dziecko macie szczęście. Jako osoba wysoko wrażliwa możesz być nie tylko dobrym, ale wręcz fantastycznym rodzicem

Osoby które kupowały "Wysoko wrażliwi rodzice", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz 44,67 zÅ‚, (13,40 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Wysoko wrażliwi rodzice eBook -- spis treści

• Okładka
• Strona tytułowa
• Spis treści
• Wstęp
• Rozdział pierwszy. Głębsze spojrzenie na to, co znaczy być wysoko wraĹźliwym rodzicem
  • Badania: Moja wraĹźliwość jest cudowna, ale
  • Jak nadmiar bodĹşcÄ‚Å‚w moĹźe wpływać na opiekę nad dzieckiem
  • Badania odnoszące się do wszystkich osÄ‚Å‚b wysoko wraĹźliwych
  • Głębia przetwarzania mentalnego  wnikliwość i zdolność do refleksji
  • Twoje silne reakcje emocjonalne, więź empatyczna i subtelne dostrojenie
  • Twoje większe wyczulenie na niuanse
  • Podsumowując: i ty, i twoje dziecko macie szczęście
  • Wysoka wraĹźliwość jako pradawna strategia samozachowawcza
  • Jak się róşnicie?
• Rozdział drugi. Jak radzić sobie z przeciążeniem bodĹşcami
  • Wysoko wraĹźliwi rodzice a bałagan
  • Inne charakterystyczne dla WWR ĹşrÄ‚Å‚dła przeciążenia bodĹşcami
  • Fizjologia wypalenia rodzicielskiego
  • A co z rodzicielstwem bliskości?
  • Jak znosić przeciążenie bodĹşcami
  • Propozycje
  • Regeneracja po przeciążeniu bodĹşcami
  • Wartość praktyki duchowej
  • Troska o siebie a przeszłość WWR
  • Podsumowanie
• Rozdział trzeci. Uzyskanie pomocy
  • Jak radzić sobie z poczuciem winy i porÄ‚Å‚wnaniami
  • Organizowanie pomocy w domu
  • Praca w celu wyrwania się z domu
  • Jeszcze raz: dlaczego jedni z was potrzebują pomocy, a inni nie?
  • Znajdowanie pomocy na wszystkich etapach wychowywania dzieci
  • Podsumowanie
• Rozdział czwarty. Głębokie przetwarzanie mentalne
  • Pomoc w podejmowaniu uciążliwych decyzji
  • Czy mieć następne dziecko?
  • Przemyślenia o powołaniu rodzicielskim
  • Końcowe refleksje o decyzjach
• Rozdział piąty. Większa reaktywność emocjonalna
  • Emocje na kaĹźdym etapie rodzicielstwa
  • Regulacja emocjonalna
  • Podstawowe emocje i co z nimi począć
  • Pozytywne emocje
• Rozdział szÄ‚Å‚sty. Jak poruszać się w gąszczu intensywniejszych kontaktÄ‚Å‚w społecznych
  • Emocje społeczne
  • Wielość sytuacji społecznych
  • Podsumowanie
• Rozdział siÄ‚Å‚dmy. WraĹźliwi rodzice i ich partnerzy
  • Nowe wyzwania i nowe okazje
  • Pięć wielkich problemÄ‚Å‚w
  • NiektÄ‚Å‚re emocje nie są dostrzegane
  • Odbudowanie i pogłębianie waszych umiejętności komunikacyjnych
• Rozdział Ä‚Å‚smy. Więcej o wraĹźliwych rodzicach i ich partnerach
  • Dla tych, ktÄ‚Å‚rzy kończą związek  separacja i rozwÄ‚Å‚d
  • Zakończenie
• Podziękowania
• O autorce