Autorka książki w "Pytaniu na śniadanie".

Sukces zaczyna się od przepracowania tej książki!

Witaj, nazywam siÄ™ Karolina Cwalina!
„Sexy zaczyna siÄ™ w gÅ‚owie” oraz „Sukces zaczyna siÄ™ w gÅ‚owie” to moje dwa autorskie projekty rozwojowe. SkoÅ„czyÅ‚am prawo, ale... poszÅ‚am w lewo. ZakochaÅ‚am siÄ™ w coachingu i konsekwentnie szkolÄ™ siÄ™ oraz zdobywam doÅ›wiadczenie w tej dziedzinie. DziÅ› jestem kobietÄ…, która wspiera innych, która pragnÄ…c zmian i dążąc do samodoskonalenia, nie unika ciężkiej pracy. Bez niej nic z nieba nie spada i dlatego niepowodzenia sÄ… moimi wyzwaniami, porażki schodami do sukcesu, a ludzie, którzy we mnie wierzÄ…, motywatorami do dziaÅ‚ania. KiedyÅ› zmagaÅ‚am siÄ™ z ciężkÄ… chorobÄ… i nie miaÅ‚am Å›wiadomoÅ›ci, czego tak naprawdÄ™ chcÄ™. CierpiaÅ‚am z powodu niskiego poczucia wÅ‚asnej wartoÅ›ci i braku wiary w siebie. CzuÅ‚am siÄ™ bezsilna i niemal utraciÅ‚am nadziejÄ™, że coÅ› w moim życiu może siÄ™ odmienić, bo uważaÅ‚am, że na wiele nie zasÅ‚ugujÄ™. Na moje i mam nadziejÄ™ Twoje szczęście zaczęłam siÄ™ interesować rozwojem osobistym... OdkryÅ‚am, co mnie motywuje. StworzyÅ‚am strategiÄ™ „na życie”, plan dziaÅ‚ania i ruszyÅ‚am w żmudnÄ…, ale fascynujÄ…cÄ… drogÄ™ ku samorealizacji. DziÄ™ki wytężonej pracy zmieniÅ‚am siÄ™ fizycznie i psychicznie, odnalazÅ‚am sens, cel i napÄ™d do zmian. DziÅ› chÄ™tnie dzielÄ™ siÄ™ swojÄ… historiÄ… i wÅ‚asnymi sposobami na wyjÅ›cie z mniejszych i wiÄ™kszych życiowych zawirowaÅ„, ponieważ takowe caÅ‚y czas na mnie czyhajÄ… i walczÄ™! Fortuna koÅ‚em siÄ™ toczy, czasem można mieć dość, ale nie poddajemy siÄ™... DziaÅ‚amy.

Czy ta książka jest dla Ciebie?

TAK! Bo, jak piszÄ™ na swojej stronie : „Każdy z nas chce czuć siÄ™ speÅ‚niony, doceniony i szczęśliwy. Wszyscy mamy marzenia, stawiamy sobie cele, rysujemy idealny obraz swojej przyszÅ‚oÅ›ci. Jednak dlaczego tak trudno po to siÄ™gnąć? Bo czasem brakuje wsparcia, motywacji i inspiracji.” Mam nadziejÄ™, że ta książka zainspirujÄ™ CiÄ™ do stawienia czoÅ‚a wyzwaniom i ruszenia po zwyciÄ™stwo. Zamiast suchych i sztampowych porad, odnajdziesz w niej mojÄ… historiÄ™ oraz ćwiczenia, które sama wymyÅ›liÅ‚am, kiedy miaÅ‚am wszystkiego dość. ZastosowaÅ‚am je, i wiesz co? PomogÅ‚y! A propos – czy masz Å›wiadomość tego, że każda kobieta jest sexy? Każda, która w siebie wierzy. Bo SEXY zaczyna siÄ™ w gÅ‚owie. Podobnie jak sukces. W ogóle, wszystko zaczyna siÄ™ w gÅ‚owie! Dlatego – otwórz tÄ™ książkÄ™, przeczytaj jÄ…, wykonaj zawarte w niej ćwiczenia, i nikomu, absolutnie nikomu jej nie oddawaj, bo bÄ™dziesz do niej wracać przy kolejnych krokach drogi po WSZYSTKO.

CZAS START!!!

Osoby które kupowały "Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj, działaj, nie marudź!", wybierały także:

• Sir Ernest Shackleton i wyprawa Endurance. Sekrety przyw 67,89 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -81%)
• Dziennik stoika. Refleksje i my 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• Insight. Droga do mentalnej dojrzaÅ‚oÅ›ci 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• Szef w relacji z zespoÅ‚em. Jak proces grupowy wpÅ‚ywa na psychologiÄ™ teamu 49,62 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -74%)
• B 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)

Spis treści

Wszystko zaczyna siê w g³owie. Planuj, dzia³aj, nie marud¼! -- spis tre¶ci

Pocz±tek d³ugiej drogi (7)

• Kim jestem, czyli - poznajmy siê! (8)
  • Praca (16)
  • Zdrowie (31)
• Dlaczego powsta³a ta ksi±¿ka? (39)
• Coaching (44)
• Co znajdziesz w ksi±¿ce? (52)

Rozdzia³ 1. Cel (57)

Rozdzia³ 2. Planowanie (81)

• Mój ¶wiat (94)
  • Ziomeczki (95)
  • Wydatki (95)
  • Ja (101)
  • Praca (112)
• Kaizen (120)
• Kalendarz i czarna lista (124)
• Niedziela (127)

Rozdzia³ 3. Przereklamowana motywacja (133)

Rozdzia³ 4. Relacje, czyli rozpiska "ziomeczki" (151)

Rozdzia³ 5. Fortuna ko³em siê toczy (175)

• Insulinooporno¶æ (180)
• Przyk³ady posi³ków (194)
  • Propozycje na pierwsze ¶niadanie (194)
  • Propozycje na drugie ¶niadanie (196)
  • Propozycje na obiad (197)
  • Propozycje na kolacjê (198)
• Codzienna walka (200)

Podsumowanie (219)

• Dekalog sexy kobiety (222)
• Sekret d³ugowieczno¶ci (223)
• Ostatnie porady (224)