NaprawdÄ™ jaka jesteÅ›...

• ZostaÅ„ swojÄ… najlepszÄ… przyjaciółkÄ…
• Buduj pewność siebie i odrzuć samokrytykÄ™
• Odzyskaj cechy, o których sama zapomniaÅ‚aÅ›
• PrzeÅ‚Ä…cz umysÅ‚ na myÅ›lenie pozytywne
• Nigdy wiÄ™cej nie pozwól siÄ™ ranić

Żyj i pozwól żyć... samej sobie!! Znać siebie. Mieć świadomość własnych mocnych i słabych stron. Umieć uwolnić swoje kobiece, męskie i boskie cechy. Czy na jakimś etapie nauki pokazano Ci, jak być szczęśliwą z samą sobą? Czy choć raz robiłaś ćwiczenia pomagające Ci zrozumieć Twoje uczucia, decyzje i zachowanie? Czy zajrzałaś kiedykolwiek do książki Twojego wnętrza?

Ten przewodnik to prawdziwy dar dla kobiet w każdym wieku, które nareszcie chcą podążyć drogą ku rozwojowi i odnowie. Gdy dowiesz się, kim naprawdę jesteś, napełnisz się swą wewnętrzną, potężną, pozytywną siłą. Odkryjesz na nowo wszystko to, o czym zapomniałaś. Będziesz umiała wyrazić siebie w każdej dziedzinie, a Twoje życie rodzinne i zawodowe przyniosą Ci satysfakcję oraz spełnienie. Bo znać siebie to w rzeczywistości mieć siebie.

• dowiedzieć siÄ™, dlaczego i po co przyszÅ‚aÅ› na ten Å›wiat;
• akceptować siebie, zamiast szukać akceptacji u innych;
• żyć z pasjÄ…;
• wyeliminować kompleks niższoÅ›ci;
• pokonać negatywne stereotypy, w które uwierzyÅ‚aÅ› jako dziecko;
• wyzwolić siÄ™ z potrzeby posiadania w zwiÄ…zku;
• ukÅ‚adać stosunki w odważny i szczery sposób;
• wyeliminować przemoc fizycznÄ…, sÅ‚ownÄ… i mentalnÄ… z Twoich relacji;
• uwolnić siÄ™ od emocjonalnego bólu, nieporozumieÅ„ i zmartwieÅ„;
• rozbudzić niezachwianÄ… wiarÄ™ w siebie w każdej dziedzinie życia.

Osoby które kupowały "Tylko dla kobiet. Przewodnik osiągania spełnienia i pewności siebie", wybierały także:

• Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić siÄ™ od poczucia winy i odnaleźć drogÄ™ do szczęścia 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej 47,78 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -73%)
• Borderline, czyli jednÄ… nogÄ… nad przepaÅ›ciÄ… 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Wojowniczka miÅ‚oÅ›ci. Wspomnienia 39,67 zÅ‚, (11,90 zÅ‚ -70%)
• Kobieta Kompletna. Nie szukaj speÅ‚nienia, bÄ…dź szczęśliwa teraz 44,67 zÅ‚, (13,40 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Tylko dla kobiet. Przewodnik osiągania spełnienia i pewności siebie -- spis treści

Wstęp (11)

Rozdział 1 - Od narodzin do ósmego roku życia (13)

• Poznać siebie to uznać siebie (22)
  
• Jakich cech kazano Ci siÄ™ wyrzec? (23)
  
• Nie ma nic zÅ‚ego w tym, że siÄ™ boisz (34)
  
• Zostaw dzieciÅ„stwo w przeszÅ‚oÅ›ci i przywróć istniejÄ…ce w Tobie dziecko do teraźniejszoÅ›ci (35)

Rozdział 2 - Okres dziecięcy, przednastoletni (37)

• Budowanie wewnÄ™trznej wiedzy (44)

Rozdział 3 - Nastolatka (45)

• W jaki sposób promieniejesz? (46)
  
• PuÅ‚apka ego (53)
  
• BÅ‚Ä™dne przekonanie o rywalizacji (54)
  
• Pomoc ze strony innych osób (54)
  
• Pora, by zająć siÄ™ wnÄ™trzem (55)

Rozdział 4 - Wczesna dorosłość (57)

• UÅ›wiadomienie sobie przeciwnoÅ›ci losu w okresie wczesnej dorosÅ‚oÅ›ci (63)

Rozdział 5 - Macierzyństwo: Najważniejszy dar życia, boski dar tworzenia (67)

• Rodzenie jako metafora (68)
  
• MacierzyÅ„stwo i cel (68)
  
• Wyzwanie (69)
  
• Pokonywanie wyzwaÅ„ (70)
  
• Triumf sÅ‚abszego (71)
  
• Epoka Å›wiatÅ‚a (71)
  
• Boska kobiecość i mÄ™skość (73)
  
• Twoje nowe życie (73)
  
• Wydawanie opinii o sobie (74)
  
• Proces wyrażania (75)
  
• Twoja istota i rola w wyrażaniu (75)
  
• Pragnienie i rezultaty (77)
  
• Twoja rola w tworzeniu życia, które CiÄ™ czeka (78)
  
• Bycie promiennÄ… (78)
  
• Duchowość w Twym twórczym procesie (80)
  
• Odwaga, by wprowadzać zmiany (81)
  
• Rozwój procesu (82)
  
• Radość chwili obecnej (83)
  
• Droga do wewnÄ™trznego spokoju (85)
  
• Promienność i speÅ‚nienie w życiu codziennym (88)

Rozdział 6 - Dorosłość: Mądrość na drodze do pełni (89)

• Negatywny stan samoumiÅ‚owania (90)
  
• Uwalnianie umysÅ‚u od bólu (91)
  
• Odpuść sobie krytykÄ™ (95)
  
• Samoodnowa (98)

Rozdział 7 - Przekwalifikowanie Twego umysłu (101)

• Ćwiczenia z samoodnowy (103)
  
• Kogo pokochasz? (104)
  
• Dzielenie siÄ™ swym procesem (105)
  
• Lekcja o opóźnieniach (109)
  
• Napotykanie przeszkód (110)
  
• Å»adnych kompromisów w kwestii wewnÄ™trznych odczuć (110)
  
• Wiedza i zaufanie do siebie (111)

Rozdział 8 - Maltretowanie: Jak je rozpoznać, co z nim zrobić, jak się od niego uwolnić (113)

• Maltretowanie sÅ‚owne, psychiczne i emocjonalne (114)
  
• Maltretowanie sÅ‚owne (114)
  
• Maltretowanie psychiczne (116)
  
• Maltretowanie emocjonalne (117)
  
• Maltretowanie fizyczne (123)
  
• Rozpoznawanie swych uczuć i wytyczanie rozsÄ…dnych granic (126)
  
• Najgorszy etap (126)
  
• Od słów do czynów (130)

Rozdział 9 - Odpowiedzi na dziesięć pytań najczęściej zadawanych przez kobiety (133)

Rozdział 10 - Poznawanie własnej natury (149)

Notatki i własne rozwiązania (155)

O autorce (167)