• Odkoduj psychologię apetytu
• Przestudiuj biologię tłuszczu
• Opracuj nowy plan działania

Najwyższy czas! Dieta bez matactw. Naukowe badania zamiast znachorskich sztuczek. Rady dopasowane do Twojego stylu życia i indywidualnych potrzeb organizmu. Dowiedz się, z czego wynikają częste problemy z utrzymaniem wagi. Sprawdź, skąd biorą się zachcianki i co kontroluje apetyt. Chcesz pozbyć się zbędnego tłuszczyku? Nie bawią Cię wałeczki miłości? Pokonaj wroga najsilniejszą bronią -- czyli po prostu wiedzą. Odkrycie, w jaki sposób działa Twój organizm, to pierwszy krok do zdobycia kontroli nad obwodem talii.

Koniec z faszerowaniem się chemią. Dość unieszczęśliwiania się restrykcyjną dietą. Sprawdź, czego domaga się Twoje ciało, i naucz się zarządzać tymi potrzebami w najsensowniejszy sposób. Już nie musisz nadwerężać swojej silnej woli, liczyć kalorii i ważyć się każdego ranka. Postaw na swoją inteligencję. Wyglądaj zdrowo, czuj się jak nowo narodzone dziecię i nie martw się o efekt jo-jo. Zastosuj zdobycze najnowszych badań naukowych i na dobre przeprogramuj swój organizm.

• Zwalcz uprzedzenia związane z dietą i własnym ciałem.
• Zastosuj interaktywne testy i pomiary oraz ustal swój profil żywieniowy.
• Przetestuj inteligentne strategie dotyczące życia, odżywiania i fizycznej aktywności.
• Wdrażaj strategie, przepisy i ćwiczenia dopasowane do potrzeb Twojego ciała.

Osoby które kupowały "Twoja dieta. Poradnik użytkownika", wybierały także:

• Dojrzała elegancja. Modna i piękna w każdym wieku 39,67 zł, (11,90 zł -70%)
• Maraton. Trening metodą Gallowaya 38,39 zł, (11,90 zł -69%)
• Rozmowy męsko-męskie, czyli jak odnaleźć w sobie prawdziwego mężczyznę 34,06 zł, (10,90 zł -68%)
• Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania 39,09 zł, (12,90 zł -67%)
• ABC pewności siebie i atrakcyjności 39,09 zł, (12,90 zł -67%)

Spis treści

Twoja dieta. Poradnik użytkownika -- spis treści