reklama - zainteresowany?

Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety - Sensus

Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety
ebook
Autor: Kate Hanley
Tytuł oryginału: The Anywhere, Anytime Chill Guide: 77 Simple Strategies for Serenity
Tłumaczenie: Małgorzata Wróblewska
ISBN: 978-83-246-5796-4
stron: 240, Format: ebook
Data wydania: 2012-08-01
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 18,45 zł (poprzednio: 36,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-18,45 zł)

Dodaj do koszyka Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety

Tagi: Psychologia duszy i umysłu | Wygląd i wizerunek | Życiowe filozofie

Twój prywatny łyk relaksu

  • Miałaś zły dzień?
  • Czujesz się zestresowana, zmęczona, sfrustrowana?
  • Chcesz odetchnąć i nabrać sił na kolejny dzień, tydzień, rok?
Ta napisana lekkim językiem książka jest genialna i naprawdę pomocna. Trzymaj ją na biurku i na stoliku przy łóżku, a stres nie dopadnie Cię ani w dzień, ani w nocy.
Jennifer Louden,
autorka książki The Life Organizer

Twoje rozkosznie zdrowe życie

Czy czasem wydaje Ci się, że Twoje życie jest nieustannym pasmem frustracji i stresu? Czy zdarzają Ci się dni wściekle najeżone przeszkodami i utrapieniami, zarówno w pracy, jak i domu? Czy nawarstwiające się dolegliwości fizyczne sprawiają, że pod koniec dnia jesteś kompletnie wypompowana i zdemotywowana?

Przestań pocieszać się śmieciowym jedzeniem, espresso czy kolejnym kieliszkiem czegoś mocniejszego. Zamiast tego proponujemy Ci metody zatroszczenia się o siebie, które skutecznie i trwale wyeliminują dolegliwości Twojego ciała, umysłu i duszy.

Książka ta jest znakomitym remedium na wszelkie niedogodności życia. Zawiera zestaw prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w dowolnym czasie i miejscu. Dzięki nim osiągniesz spokój, nie będziesz miewać koszmarów, poczujesz w sobie więcej energii, staniesz się mniej podatna na wahania nastroju — po prostu zaczniesz bardziej cieszyć się życiem!

  • W pracy: rozmowa kwalifikacyjna, przepracowanie, publiczne wystąpienia, ważne spotkanie, kłótnia z szefem.
  • Miłość i przyjaźń: zrywanie, przeprosiny, przekazywanie i odbieranie złych wieści, kłótnia, przebaczanie.
  • Dolegliwości fizyczne: kac, ból głowy, bóle żołądka, czkawka, bezsenność, PMS, przeziębienie.
  • Stany emocjonalne: rozdrażnienie, strach, przygnębienie, poczucie winy, rozpacz.
  • Życiowe zmiany: ślub, ciąża, rozwód, choroba, śmierć kogoś bliskiego.
  • W miejscach publicznych: tłok, korki, agresja, spóźnienie, zabłądzenie, choroba lokomocyjna.
  • Życie towarzyskie: pierwsza randka, poznawanie nowych osób, przyjmowanie gości, publiczna gafa.

Dodaj do koszyka Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety

 

Osoby które kupowały "Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety", wybierały także:

  • Szczęśliwa bez winy. Jak uwolnić się od poczucia winy i odnaleźć drogę do szczęścia
  • Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
  • Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej
  • Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
  • Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie

Dodaj do koszyka Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety

Spis treści

Twj podrczny uspokajacz. Niezbdnik kadej kobiety eBook -- spis treci

Wstp (9)

Rozdzia 1. W pracy (15)

  • Rozmowa kwalifikacyjna (16)
  • Zbyt pna pobudka (19)
  • Zatoczona winda (21)
  • Zwlekanie (24)
  • Nawa pracy (26)
  • Nieuchronne terminy (29)
  • W zawieszeniu (31)
  • Publiczne wystpienie (34)
  • Proba o podwyk (35)
  • Ktnia z szefem, wsppracownikiem bd klientem (39)
  • Zepsuty komputer (42)
  • Niepokj przed wanym spotkaniem (45)
  • Popoudniowy spadek energii (47)
  • Po pracy (50)

Rozdzia 2. W miejscach publicznych (53)

  • Zatoczony autobus, wagon metra, pocig (54)
  • Radzenie sobie z agresj innych (57)
  • Uliczny korek (59)
  • Nieuprzejmi kierowcy (61)
  • Spnienie (63)
  • Co robi, kiedy zabdzisz (65)
  • Choroba lokomocyjna (68)
  • Oczekiwanie (70)
  • Opniony start (74)
  • Krzyczce dziecko (76)

Rozdzia 3. ycie towarzyskie (79)

  • Pierwsza randka (80)
  • Spotkanie, na ktre nie masz ochoty i (82)
  • Samotne wyjcie na miasto (86)
  • Poznawanie nowych ludzi (89)
  • Przyjmowanie goci we wasnym domu (92)
  • Zy dzie (95)
  • Publiczne upokorzenie (98)
  • Nieprzyjemna obsuga (100)

Rozdzia 4. Mio i przyja (103)

  • Dorczyciel zych wieci (104)
  • Odbiorca zych wieci (106)
  • Gafa (108)
  • Proba o pomoc (110)
  • Sztuka mwienia "nie" (114)
  • Uroczystoci rodzinne (117)
  • Kiedy chcesz z kim zerwa (119)
  • Kiedy kto zerwa z Tob (122)
  • Ktnia z mem/narzeczonym/czonkiem rodziny/przyjacielem (126)
  • Przeprosiny (128)
  • Przebaczenie (132)

Rozdzia 5. Dolegliwoci fizyczne (135)

  • Kac (136)
  • Bl gowy (138)
  • Dolegliwoci odkowe (141)
  • Zaparcia (144)
  • Przejedzenie (146)
  • Czkawka (148)
  • Bezsenno (151)
  • Nieprzespana noc (153)
  • Ospao (155)
  • Zesp napicia przedmiesiczkowego (157)
  • Bl menstruacyjny (161)
  • Przezibienie (164)
  • Egzema (166)
  • Napite minie plecw, barkw lub szyi (170)
  • Bolce stopy (173)

Rozdzia 6. Stany emocjonalne (175)

  • Zo (176)
  • Rozdranienie (178)
  • Stres (180)
  • Rozkojarzenie (183)
  • Przemczenie (186)
  • Strach (188)
  • Przygnbienie (192)
  • Poczucie winy (195)
  • Rozpacz (198)
  • Napicie (201)
  • Niezdecydowanie (203)
  • Roztargnienie (207)
  • Monotonia (210)

Rozdzia 7. yciowe zmiany (213)

  • Przeprowadzka (214)
  • lub (217)
  • Cia (220)
  • Rozwd (223)
  • mier bliskiej osoby (226)
  • Chwilowa niedyspozycja lub choroba (229)

Epilog. Jeli chcesz osign wicej (233)

Dodatek. Pozycje uzupeniajce i inne rda (237)

O autorze (240)

Dodaj do koszyka Twój podręczny uspokajacz. Niezbędnik każdej kobiety

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2022 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.