Trening wygrywania. Jak wygrywać w życiu, w biznesie i w sporcie? Skup się, działaj i wygrywaj! - Sensus

ebook

Autor: Paulina Mechło, Katarzyna Selwant
ISBN: 978-83-283-7717-2
stron: 304, Format: ebook
Data wydania: 2020-11-17
Księgarnia: Sensus

Cena książki: 27,45 zł (poprzednio: 49,02 zł)
Oszczędzasz: 44% (-21,57 zł)

Pobierz fragment książki » Osoby, które kupiły tę książkę, wybierały także »

Tagi: Motywacja | Prezent dla Niego | Rozwój osobisty

>> Polecamy wysłuchanie wywiadu z Autorkami w Radiu RDC

Sięgnij po wygraną - odważnie i z pewnością siebie!

Lubimy wygrywać. Ale nie zawsze chcemy wygrywać. To tylko pozorna sprzeczność - często nie jesteśmy na wygraną gotowi i ze strachu wycofujemy się tuż przed metą. A startujemy w przeróżnych konkurencjach niemal każdego dnia - menedżer pracujący nad projektem, uczeń marzący o dobrej ocenie, a jednocześnie pragnący akceptacji kolegów, prawnik wygłaszający mowę przed sądem. Wszyscy, nie tylko sportowcy, jesteśmy ciągle stawiani pod presją czasu, wyniku i skuteczności.

Co zrobić, by w kluczowym momencie wykonać ostateczny krok w kierunku wygranej? Jak mimo początkowych porażek wytrwale iść po zwycięstwo? Czyli po prostu - jak wygrywać? Paulina Mechło, autorka bestsellerów z dziedziny treningu intelektu, i Katarzyna Selwant, trzykrotna mistrzyni Polski w curlingu, która o wygrywaniu wie dużo, przekonują, że jest ono w zasięgu każdego z nas. O ile sami zechcemy. Wystarczy tylko konsekwentnie trenować. W ciągu 31 dni - dzięki ćwiczeniom z zakresu koncentracji, pewności siebie, pozytywnego myślenia, radzenia sobie ze stresem, uważności i odporności psychicznej - nauczysz się, jak odważnie iść po wygraną, jak szukać rozwiązań, jak konsekwentnie wypracować trwały sukces.

Tej książki się nie czyta - z tą książką się WYGRYWA!

Osoby które kupowały "Trening wygrywania. Jak wygrywać w życiu, w biznesie i w sporcie? Skup się, działaj i wygrywaj!", wybierały także:

Szef, który myśli, bo warto i się opłaca 58,64 zł, (12,90 zł -78%)
Prawa ludzkiej natury 58,29 zł, (13,99 zł -76%)
Elastyczne nawyki. Jak kszta 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
My 49,62 zł, (12,90 zł -74%)
Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu 47,78 zł, (12,90 zł -73%)

Spis treści

Trening wygrywania. Jak wygrywać w życiu, w biznesie i w sporcie? Skup się, działaj i wygrywaj! eBook -- spis treści

Podziękowania
Witaj, Droga Zwyciężczyni! Witaj, Drogi Zwycięzco!
Kim jesteśmy?
TRENING WYGRYWANIA w oceanie dobrostanu
- Trening intelektu1
- Trening mentalny2
- Trening wygrywania
- Dobrostan (ang. wellbeing)
- 1. Jak rozumiemy trening wygrywania i wygrywanie w sporcie w życiu i w biznesie
- 2. Wygrywanie jako proces, czyli wygrywają długodystansowcy
- 3. Jak pracować z książką?
Dzień 1. Sprawdź siebie. Określ, na jakim etapie teraz jesteś. Każdy dzień jest Twoją szansą
- Ćwiczenie 1
  - Trening mentalny
  - Trening intelektu
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 2. Twoje pomysły i ich wykonanie
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
- Ćwiczenie 7
Dzień 3. Twoja pewność siebie i samoocena
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 4. Wiara w sukces i optymizm
- Ćwiczenie 0
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 5. Cele i skupienie na nich
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 6. Wytrwałość
- Ćwiczenie 0
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 7. Powtórka. Wygrani to ci, którzy przegrywali najwięcej razy
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 8. Motywacja wewnętrzna
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 9. MECZ pozytywne myślenie i wiara w powodzenie
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 10. Ambicja
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 11. Charyzma i zapał
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 12. Długodystansowe podejście
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 13. Energia własna, relacje, przedsiębiorczość i stres
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
  - Oddychanie przeponą
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 14. Powtórka
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 15. Ryzyka wygrywania: bycie na szczycie
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 16. ZAWODY skuteczność w działaniu
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 17. Gotowość na sukces i odwaga
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 18. Twoja SuperPamięć
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 19. Koncentracja, skupienie i uważność
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 20. Twój język sukcesu
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 21. Podsumowanie i śmietnik
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 22. Dobrostan satysfakcjonujące relacje
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 23. Mistrzostwa dobrostan sen, relaks, uważność, odpoczynek
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 24. Mentalność zwycięzcy
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 25. Twoja wygrana firma. Twoja wygrana kariera
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 26. Twoje wygrane życie, planowanie, wdzięczność
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 27. Dobrostan adaptowanie się do zmian
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 28. Dobrostan TWÓJ PLAN WYGRYWANIA i spontaniczność (improwizacja)
- Ćwiczenie 0
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 29. Dobrostan bycie fair i wybaczenie sobie i innym
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 30. IGRZYSKA OLIMPIJSKIE masz tylko to, co tu i teraz
- Ćwiczenie 1
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 31. Sprawdź siebie. Określ, na jakim etapie teraz jesteś
- Ćwiczenie 1
  - Trening mentalny
  - Trening intelektu
- Ćwiczenie 2
- Ćwiczenie 3
- Ćwiczenie 4
- Ćwiczenie 5
- Ćwiczenie 6
Dzień 32. Tylko dla KOBIET
PODSUMOWANIE treningu wygrywania
Bibliografia
- Publikacje
- Filmy